黑糯米 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「黑糯米」搜尋結果

總共找到 50 筆符合關鍵字「黑糯米」的資料

逆轉青春別單吃黑！紅白食物也美顏

…早老化的症狀，平日應注意不要過度勞心勞力，且適度攝取黑芝麻、黑糯米、黑豆、烏骨雞等黑色食物，能固腎氣、補腎精。不過，補腎不能只仰賴黑色食物，白色食物如山藥、芡實、白果，以及紅棗、枸…
http://www.top1health.cn/Article/80/21922
吃對五穀雜糧　變「食尚」美麗女人

…-more--> ![][68689] **第7種／黑糯米** **美麗健康功效：** 在中醫的觀點，黑糯米可以安神、補血、益腎氣、促進生長發育，還能使白髮烏黑。黑糯米…
http://www.top1health.cn/Article/145/21899
活化腦力　吃「黑色食物」就對了！

…緩大腦退化、活化腦力的作用。 **黑木耳助腦血管暢通　黑糯米補脾胃少補腦** 除了黑芝麻、黑豆和黑棗之外，其他黑色食物如黑糯米和黑木耳也有補腎護腦的養生功效？黃慧娟中醫…
http://www.top1health.cn/Article/258/21471
白髮肝腎不足！吃烏骨雞＋山藥枸杞

…阿膠富含蛋白質、胺基酸。另外，黑色食物如黑木耳、海菜、紫菜、黑糯米、黑芝麻等，也有助於恢復烏黑秀髮。  ![中醫強調，烏骨雞對肝腎不足者有幫助，並能緩解白…
http://www.top1health.cn/Article/239/20143
不放「粽」！糖尿病宜吃五榖健康粽

…豆、芋頭、山藥等五穀養生食材取代。特別是紫米的選用，紫米就是黑糯米，其蛋白質、維生素、鈣、磷、鐵、鎂、膳食纖維含量均比一般糯米高，是糖尿病病患在過節時的好選擇。 **2.蔬…
http://www.top1health.cn/Article/33/18878
吃澱粉分年齡　男女老少有別

…**紫米→豐富營養素，有助滋陰、恢復體力！** 紫米又叫做黑糯米，它補血又溫潤，滋陰補腎，無論平日、生理期、坐月子時都應該多吃。紫米裡的維生素B群超級豐富，可穩定神經、緩和不安情…
http://www.top1health.cn/Article/273/18019
工作爆量要吃「黑」！頭皮才會發毛

…民眾，可以多吃一些黑色食物，包括黑豆、黑芝麻、黑木耳、桑葚、黑糯米等，有助預防、改善掉髮。此外，正常作息也很重要，因為作息越不規律、壓力越大的生活，都容易導致掉髮，頭髮恢復…
http://www.top1health.cn/Article/258/17407
膀胱無力先補腎　喝黑豆核桃沒煩惱

…黑豆核桃粥】** **材料：**黑豆30克、黑芝麻30克、黑糯米60克、百合10片、薏仁30克、核桃2顆、大米60克、紅糖適量。 **作法：** 1.將材料浸泡4小時。 2…
http://www.top1health.cn/Article/80/17109
補血兼助降血糖　吃連藕紫米粥

…纖維，可延緩醣類的吸收** ![][47489] 別名：黑糯米、紫糯米性味：性溫，味甘營養成分：蛋白質、脂肪、澱粉、賴胺酸、維生素B1、B2、葉酸、鉀、鐵、鋅、鈣、磷、…
http://www.top1health.cn/Article/203/16846
玉米減肥攻略　甩肉降壓又抗癌

…18%以上，專外銷日本！ **3、糯玉米** 有白糯米、黑糯米（紫色玉米）2種，帶有糯性，糖分約在1-2%，通常都用來作玉米粉。 **4、飼料玉米** 糖分少，主要將玉米穗…
http://www.top1health.cn/Article/101/16343
秋季瘦身　來學8款薏仁料理

…基的早餐中也有出售，大家試過嗎？其實，紫糯也就是我們平常說的黑糯米，有黑珍珠美譽。它可不是浪得虛名的，因為黑糯米的營養價值很高，除含蛋白質、脂肪、碳水化合物外，還含豐富的鈣、磷…
http://www.top1health.cn/Article/101/16208
睡得安穩！3食物不讓月經來擾眠

…具有補血、促進血液循環、增加體力、增強抵抗力的效果。紫米則是黑糯米，富含多元不飽和脂肪酸及豐富維他命B群，有助於新陳代謝、清血、預防皮膚與肌肉老化、安定神經。睡前來一碗由紅…
http://www.top1health.cn/Article/80/14571
早餐一杯甜酒釀　活力一整天

… **你也可以自己做！酒釀DIY** 材料：白糯米、黑糯米或紅糯米1kg、酒麴15g、水500c.c. 做法： 1．將糯米洗乾淨，用一般煮米的方式煮熟或隔水蒸熟。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/14491
吃粽不到450卡！紫米豆沙粽低卡

…的廣式荷葉粽更是高達1400大卡。想要健康吃粽，不妨自己準備黑糯米、紅豆沙、地瓜條等動手做低卡、高纖又美味的「紫米黃金豆沙粽」，一顆不到450大卡。台灣人常吃的北部粽、…
http://www.top1health.cn/Article/248/13645
高齡難受孕　補氣雞湯助妳好孕

… **材料：**紫山藥200克、紅豆50克、桂圓肉10粒、黑糯米50克、紅棗5顆、冰糖適量。 **作法：**將紫山藥洗淨切細丁，黑糯米洗淨用水泡20分鐘備用。之後將山藥與泡好的…
http://www.top1health.cn/Article/259/11920

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