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… **【類型1/肝氣鬱結型】** **常見症狀:**心情鬱悶、壓力大睡眠品質不佳、情緒波動大、經前症候群嚴重,以及月經期間容易感到胸脹、痛經等。 **調理方式:**最重要的是…
http://www.top1health.cn/Article/138/85292…起伏也很大,很容易就不開心。」在南韓首爾的Scarlett 鬱悶的說著。 以下看起來像是非常美好的遠距工作狀態,不僅是我目前的工作模式,同時也變成了我的生活狀態。我想有非常多…
http://www.top1health.cn/Article/144/85597…辦公,減少出門。最近,腸胃科醫師門診發現,有患者表示因為心情鬱悶,不能參加社交活動,因此在家與親朋好友邊打視訊電話、一邊飲酒,也是因為在家的關係,一不留意就喝過量了。甚至存有迷思:…
http://www.top1health.cn/Article/248/85627…等,月經來時可能出現腹痛、煩躁,血色深且血塊多。平時容易肝氣鬱悶的女生,等月經要來時,肝臟工作又會加重,既要忙下面的月經,又要負責疏通全身氣血,肝的氣血分配不良,就會發生以下症狀。…
http://www.top1health.cn/Article/144/85262…此穴,同時輕轉手腕,吸吐空氣(吸少吐多)能緩解不適。此外心胸鬱悶、熱,心情不好,也可按此穴。 **取穴:**手伸平,手掌向上,從橫紋正中往手肘方向2吋,約三橫指距離,在二筋之間,…
http://www.top1health.cn/Article/138/85162…主動溝通,把劃分家務的期待明確地表達出來,不要把因做家務事的鬱悶累積在心理,避免怒氣爆發時用語太衝、尖銳或傷人,讓彼此的關係互動變得很糟,在實際家務分擔上反而沒有改善;其次要有漸進…
http://www.top1health.cn/Article/248/85205…美麗。 『經行乳房脹痛』是會好的,透過疏通肝氣,讓它不鬱悶、氣血順暢,月經來時就不會讓乳房卡住產生結塊,乳腺通暢就不會痛。醫女要提醒妳,除了提供養生茶和穴位按摩,有三件事要先…
http://www.top1health.cn/Article/248/85173…個時刻。工作壓力太大,沒有時間休息;不喜歡自己念的科系,感到鬱悶;遭遇了挫折,卻沒有管道抒發。憂鬱,往往不是一天造成的。而是在每一次大大小小的事件中埋下了種子,我們便會逐漸感受不到…
http://www.top1health.cn/Article/144/85004…壓力都很大,就算小孩子在學校裡,學習的壓力也不小,很容易產生鬱悶的心態或者焦慮無助。 <!--more--> ![][202013] 當碰到一個能「上癮」的東西時,就…
http://www.top1health.cn/Article/144/85112…* 失眠是指不能正常入睡、睡眠質量差的情形,進而引起煩躁、鬱悶等情緒問題,或導致精神疲乏、專注力下降等。中醫觀點看失眠,又稱作「不寐」,主要是由「情志」所引起,情志是指喜、怒、憂…
http://www.top1health.cn/Article/138/85010…感度,或許這樣有助於性愛的滿意度。身心是不可分的,如果心中有鬱悶無法排解,自然也就無法享受性愛的快樂。 **Q:高溫瑜伽是否更能促進女性的性慾?** **A:**在熱瑜伽教室中…
http://www.top1health.cn/Article/262/84992…「實症」則是由於氣鬱,經常出現在產後因為照護寶寶壓力大、心情鬱悶的產婦身上,這類型並不是真的分泌不足,反而是因為肝鬱氣滯,導致乳腺不通,乳汁塞在裡面出不來,而表現得像是分泌不夠一樣…
http://www.top1health.cn/Article/248/84876…效代謝水分,以及調整精神。肝要是疲弱,就很容易情緒不穩或心情鬱悶。 **【梅雨(長夏)】** **沉重倦怠又濕漉漉的「濕邪季」** 如同字面上的意思,就是天上降雨讓大地獲…
http://www.top1health.cn/Article/318/83560…中,反而造成磨擦;兒童留在家裡線上學習,無法做戶外活動,變得鬱悶寡歡,生活中的防疫措施,在嚴格落實後如何變成民眾的新常態,將是一大挑戰。在治療藥物與疫苗尚未完全研發成功之前,由於擔…
http://www.top1health.cn/Article/407/83378…你對自己這個人感到吃驚(我就是)、困擾(我就是)或甚至有一點鬱悶(我就是),你其實並不孤單。智慧型手機成癮症十分普及,尤其是在年輕的使用者身上。Apple有兩位重要的投資者甚至發表…
http://www.top1health.cn/Article/318/83340