骨骼肌 | 搜尋結果 | 華人健康網

「骨骼肌」搜尋結果

總共找到 312 筆符合關鍵字「骨骼肌」的資料

腰酸背痛是腰背功能失調惹的禍！人體工學椅「坐」對了，保護脊椎不費力

腰酸背痛是現代人的文明病，根據統計，大約逾8成的人，都曾有腰痠背痛的經驗。腰痠背痛主要有兩大元凶，即不良坐姿與坐太久。上班族與駕駛經常久坐不動如山，一整天下來高達6~8小時，加上坐…
http://www.top1health.cn/Article/248/92268
預防骨質疏鬆症，鈣質還不夠！胡慈恩營養師：3大營養素保護骨骼

…干，也都是很好的補鈣來源，並且也都是優質蛋白質來源，可以加強骨骼肌肉的保護效果，而地瓜葉也被歸類在綠色蔬菜中較多鈣質的蔬菜，故對於鈣質可以達到強化骨骼的效果。
http://www.top1health.cn/Article/248/92097
打破減重停滯期！必吃優質蛋白質「這3種」食物，促進新陳代謝

…白粉還能明顯增強人體免疫力，在減脂期間保護重要臟器功能，維持骨骼肌肉的品質。並讓你更有飽腹感，不必忍受饑餓之苦。 **★膳食纖維** 膳食纖維在保持消化系統健康上扮演著重要…
http://www.top1health.cn/Article/101/92019
避免復胖及減肥的痛苦，你應該知道的解決武器

體重過重或肥胖已經是全球化的公衛議題，除了外觀上的困擾，更重要的是肥胖所衍生的健康問題，例如：「三高」高血壓、高血糖（糖尿病）、高血脂及心血管疾病、中風、睡眠呼吸中止或其他代謝性、…
http://www.top1health.cn/Article/101/92021
孕期恐「鎂」中不足，缺鎂一族知多少？氧化鎂、氯化鎂、檸檬酸鎂吸收率比一比

鎂是一種礦物質，與鈣、磷、鈉、鉀、氯、硫同屬巨量礦物質成員，是生物必需的化學元素之一，同時也是構成人體組織、維持人體正常的生理功能運作的重要元素。你知道哪些族群是「缺鎂一族」嗎？又…
http://www.top1health.cn/Article/234/92016
壓力大不只腸胃不適，壓力肥也難逃！廖千慧中醫師：3道山楂消脂茶防肥胖

…大，長期累積下來沒有專行紓壓，可能造成疾病上身，像是會影響到骨骼肌系統，出現肌肉酸痛；也可能因為壓力大引起焦慮緊張，使得腸胃不適；甚至情緒常常煩燥壓抑，忙碌工作再加上熬夜的結果，導…
http://www.top1health.cn/Article/82/91960
生酮飲食是減重、糖尿病的救命飲食？這些Q&A非知不可

…腎小管性酸中毒 ●營養不良 ●礦物質代謝異常 **骨骼肌肉** ●肌肉痙攣或虛弱無力 ●骨折 ●骨質密度低、骨質疏鬆症 **生殖和內分泌** ●月經不規則、…
http://www.top1health.cn/Article/302/91904
筋骨受傷不能吃香蕉？錯了！嚴可倫醫師揭：香蕉4大營養保護骨骼肌肉

又扭到腳了！網絡上傳說：「筋骨受傷時，不能吃香蕉，會傷筋骨」。骨科門診也常常會有病人詢問：「香蕉是否可以吃？聽說吃香蕉會讓骨頭變軟？」其實，骨科嚴可倫醫師表示，這樣的說法是沒有根據…
http://www.top1health.cn/Article/238/91619
癌症手術降低併發症，運動神助攻！劉博仁醫師：術前做2種運動提升免疫

…步行，請平均70歲的年長者持續此運動模式12週後，評估對他們骨骼肌肉、脂肪組成及體適能狀態的影響。在這個對照性研究中發現，有進行超慢跑的長者，其大腿脂肪減少，有氧運動力增加，肌肉組…
http://www.top1health.cn/Article/319/91777
預防骨質疏鬆症，不只有鈣質！胡慈恩營養師揭：3大營養維持骨骼健康

…干，也都是很好的補鈣來源，並且也都是優質蛋白質來源，可以加強骨骼肌肉的保護效果，而地瓜葉也被歸類在綠色蔬菜中較多鈣質的蔬菜，故對於鈣質可以達到強化骨骼的效果。
http://www.top1health.cn/Article/165/91705
筋骨受傷吃香蕉，害骨頭變軟？骨科醫師揭：香蕉4大營養有利骨骼肌肉

網絡上傳說：「筋骨受傷時，不能吃香蕉，不然會傷筋骨」，這樣的說法在網絡上流傳已久。骨科門診也常常會有病人詢問：「香蕉是否可以吃？聽說吃香蕉會讓骨頭變軟？」其實，骨科醫師表示，這樣的…
http://www.top1health.cn/Article/315/91214
過年圍爐增免疫力，3撇步吃出健康！營養師教自製6道年菜，瘦身過好年

過年團聚期間，除了要做好防疫，圍爐的菜色也可以有所調整，讓家人能夠享用美食並且吃出健康。營養師透過以下分享3撇步，從飲食來維護免疫力及保持體態，不但能健康防疫，還能瘦身過好年。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/90881
生理期前常腰酸背痛？竟是薦髂關節惹禍！這樣做跟疼痛說Bye Bye

…醫時，醫師會透過理學檢查初步鑑別診斷可能疾病，再利用X光片、骨骼肌肉超音波、神經肌電圖檢查、電腦斷層、核磁共振更進一步檢查。女性的下背痛問題更需要荷爾蒙抽血檢查，再加上若為懷孕過的…
http://www.top1health.cn/Article/167/90774
骨鬆容易跌倒？保骨、增肌都要顧，避免跌倒骨折找上門

…齡老化，肌肉和肌力的流失速度都會加快，肌少症是指肌肉量減少、骨骼肌肉衰弱。老化，慢性疾病、營養不良及少活動都是造成肌少症的原因。黃駿豐醫師建議，可以觀察自己或長輩是否出現走…
http://www.top1health.cn/Article/238/90728
350萬人膝關節疼痛，有6大高危險因子！醫：「骨骼肌肉」狀態不可忽視

…會」，熟齡族群對於健康注意除了重點癌症、心血管疾病的預防，「骨骼肌肉」的狀態也不可忽視。 ![只有早期發現，在尚未需要到進行膝關節置換手術之前，還可利用在關節內注射玻尿酸、類固醇…
http://www.top1health.cn/Article/238/90687