「預防便祕」搜尋結果
總共找到 319 筆符合關鍵字「預防便祕」的資料-
火龍果補血又抗癌，果皮別急著丟！尤偉銘營養師揭：火龍果皮防癌最佳吃法
…老化，還有豐富的甜菜紅素具有降低血壓功效，豐富的膳食纖維能夠預防便祕，集眾多好處於一身的火龍果，可說是新興的水果之王。 ![？火龍果擁有豐富鐵質、花青素、甜菜紅素、膳食纖維，其成…
http://www.top1health.cn/Article/101/92119 -
地瓜葉排毒、預防便祕，吃錯問題大！番薯葉豆腐羹促進腸道蠕動
…食纖維、維生素A、B1、C **食療保健功效：**抗氧化、預防便祕 **適用者：**一般人 **不適用者：**腎臟疾病、腎功能不全患者 ##番薯葉為什麼能有效排毒？ …
http://www.top1health.cn/Article/80/92104 -
多喝水解便祕？一次猛灌大量水下場慘！糠榮誠醫師揭：正確喝水4撇步
…現水中毒 1位45歲的男性在醫院診間喃喃自語，他聽說喝水可預防便祕而猛灌白開水，在短短1天當中喝下數千cc的水量，卻因此神志不清而送醫診治。這名男子就是因為飲水過量，導致體內鈉、…
http://www.top1health.cn/Article/33/92086 -
喝果汁防昏昏欲睡，「這1招」聰明化解！楊哲雄營養師：3秘訣健康喝果汁
…謂是果汁中的寶貝，能避免血糖劇烈上升之外，還可促進腸道蠕動，預防便祕的發生。 ##迷思二：喝果汁可以減肥？ 並不會！而且水果富含果糖，過量攝取會導致肥胖以及脂肪堆積…
http://www.top1health.cn/Article/320/92078 -
吃燕麥助減重、預防便祕！牢記吃燕麥4個小秘訣
…一。溫昭銘營養師表示，燕麥的膳食纖維含量豐富，能增加飽足感和預防便祕，的確是減重的好幫手。但魔鬼藏在細節裡，要瘦得健康且兼顧營養均衡，食用燕麥時還要注意4個小細節。 ![][22…
http://www.top1health.cn/Article/80/92056 -
泡麵有防腐劑，吃多了會變木乃伊？李易真營養師：魔鬼其實藏在這裡…
…福利部建議一天膳食纖維為25至35克，足夠的膳食纖維攝取可以預防便祕，增進腸道蠕動，維持腸道環境健康，幫助腸道內好菌生長，另外，膳食纖維有助於血膽固醇代謝，降低血膽固醇，建議煮泡麵…
http://www.top1health.cn/Article/248/92029 -
鳳梨助消化、解便祕，這樣吃恐傷胃！江仕峰營養師：必知鳳梨5大好處
…產期，因其含有豐富膳食纖維和特殊的天然酵素，有助於幫助消化、預防便祕，向來是餐桌上常見的水果。不過，苗栗大千醫院營養室營養師江仕峯也提醒，鳳梨的熱量和鉀離子含量高，肥胖減重者和慢性…
http://www.top1health.cn/Article/248/91984 -
火龍果內皮別急著削掉，避免浪費抗氧化物！高敏敏營養師：火龍果3大健康好處
…攝取足夠纖維、幫助腸胃蠕動，因此具有減肥、降低膽固醇、潤腸、預防便祕、預防大腸癌等功效。 
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