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「鈣吸收」搜尋結果

總共找到 98 筆符合關鍵字「鈣吸收」的資料

逃離癌症的魔爪，補充維生素D是關鍵！？

…生素D，您的印象是什麼呢？絕大多數人的認知是它可以促進骨頭的鈣吸收，延緩骨質流失和預防骨質疏鬆，但許多人可能沒想過，維生素D也是幫助人們遠離癌症魔爪的重要營養素！ **癌…
http://www.top1health.cn/Article/80/55884
經常感染、長期疲勞…維生素D缺乏5大症狀

…素D含量很低，骨骼就會削弱，有骨折的風險，這與維生素D在調節鈣吸收中的重要作用有關。 **5.肌肉無力：** 維生素D能支持肌肉功能，許多普通的肌肉疼痛，常常是缺乏維生素D…
http://www.top1health.cn/Article/248/54711
補鈣，光吃鈣片不夠！「5虎將」不能缺席

…經的感應性。 **2.維生素D：** 維生素D能增進鈣吸收，促進釋放骨鈣，以維持血鈣平衡，以及減低髖骨骨折風險，有效降低骨折風險並提升骨密度。骨鬆骨折好發族群為停經婦女…
http://www.top1health.cn/Article/165/54701
狂喝牛奶就能補充足夠的鈣嗎？營養師：這2點才是關鍵

台灣各個年齡層的男性或女性鈣的攝取量其實是非常不足的，尤其老年人及停經後婦女骨質疏鬆率更是偏高，因此，吃鈣存骨本是全民都很重視的議題。但各位千萬別以為吃多少就是補多少，除了鈣質的含…
http://www.top1health.cn/Article/132/54298
救救「僵屍族」！喝醋能讓筋骨更軟Q嗎？

…中的鉀離子會影響鈣質吸收」的說法，但事實上，香蕉中的鉀離子與鈣吸收沒有直接的關聯性，也不會引起筋骨痠痛，所以不需特別忌口。只是，若本身有腎臟相關疾病或血鉀過高時，會建議避免攝取香蕉…
http://www.top1health.cn/Article/320/53086
輕蔬食呷健康！秋葵「美人指」顧胃養生

…，素有「顧胃養生蔬菜」美譽，不僅可預防肥胖及慢性疾病。同時含鈣吸收率比牛奶高，對於「缺鈣」的民眾而言，是一不錯新選擇。 ![][124635] 台北醫學大學名譽教授、藥學…
http://www.top1health.cn/Article/320/53018
成人骨質疏鬆　原來補鈣少了這一步！

台灣國民營養健康狀況變遷調查顯示，50歲以上患有骨質疏鬆症的民眾有12.3%，其中男性為8.6%，女性為15.5%，無論男女都有骨鬆的風險！許多骨鬆患者平常沒感覺，等到不小心碰撞就…
http://www.top1health.cn/Article/253/51654
開學了！孩子跟同學比又矮又胖？原因竟可能是它！？

…因之一，因為鮮乳中鈣、優質蛋白質，在其他營養作用下，可以協助鈣吸收，是幫助孩童長高的關鍵飲品，其他食物或早餐飲品無法取代。造成胖原因為若早餐沒有吃，體內饑餓素(Ghrelin)上升…
http://www.top1health.cn/Article/87/51240
菠菜草酸太高會阻礙鈣吸收？煮前多1步驟免煩惱！

…菠菜和豆腐，以免導致結石，真的是這樣嗎？ **草酸抑制鈣吸收　天然食物正常吃，免煩惱！** 雲林基督教醫院營養部主任林旻樺表示，「懷孕婦女和兒童不宜吃菠菜」的說法是錯的…
http://www.top1health.cn/Article/320/51091
骨質疏鬆最怕跌倒！對抗骨鬆關鍵：5大營養素不可缺

….避免賀爾蒙不足(更年期婦女積極治療)。 5.避免會增加骨鈣吸收的藥物(類固醇等)。 6.飲酒不過量。 7.不抽菸。 8.多運動以增加柔軟度及肌肉力量。 9.保持正確知識…
http://www.top1health.cn/Article/248/51051
還在傻喝牛奶補鈣？高鈣蔬菜TOP5完勝

…蛋、綠色蔬菜、魚貝類、海藻、髮菜等食物。 **鈣吸收　需維生素D轉化** 黃曉彤營養師強調，鈣質進入人體後並非馬上被利用，必須透過維生素D的轉化，才有可能被吸收…
http://www.top1health.cn/Article/80/50471
骨鬆不只是鈣吃不夠，蛋白質吃太多，鈣質流失更快？

…*營養素1／維生素D3：** 維生素D3的生理功能包括促進鈣吸收，維護正常骨代謝、肌肉及平衡功能，幫助防範跌倒的發生。因此，美國骨質疏鬆症基金會（National Osteopo…
http://www.top1health.cn/Article/165/50359
吃花椰菜也能補鈣！更年期防骨質疏鬆快吃這些

…成軟嫩的口感，但是含鈣量就相當少。 **維生素D助鈣吸收　可吃蛋魚曬太陽** 另一方面，適量的維生素D可以促進鈣質吸收，而牛奶、魚類、蛋等食物含有較多的維生素D。因此，…
http://www.top1health.cn/Article/248/50190
維生素D加鈣，從孕前到停經後的全方位保護

…，並增加母親與胎兒的骨質密度，預防產後骨鬆症。人體對鈣吸收需維生素D幫忙，同時補充效果最好。市售藥品級維生素D鈣片，其成分、含量與製造過程經過衛福部與醫院醫師雙重把關，品質…
http://www.top1health.cn/Article/165/44543
牛奶會致癌？營養師：1次破解牛奶的7大迷思

…量的膳食纖維、植酸和草酸，會結合鈣質而減少吸收，這也導致菠菜鈣吸收率只有7%，芝麻更僅有3.5%，遠比牛奶的30%來得低。此外，黃豆的鈣含量約為牛奶的1.8倍，但黃豆也含有豐富的膳…
http://www.top1health.cn/Article/80/43407

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