金針菇 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「金針菇」搜尋結果

總共找到 255 筆符合關鍵字「金針菇」的資料

解便祕又助瘦身，高纖食物揭排行榜！張佩蓉營養師推薦5大必吃食物

… **高纖食物五／菇蕈** 菇蕈類包含木耳、香菇、金針菇等，纖維含量都很豐富，可促進腸道蠕動，達到通便、排毒的效果。
http://www.top1health.cn/Article/320/91356
脹氣是自律神經失調惹的禍？女中醫師教你4個好習慣防脹氣

…鈴薯、地瓜、玉米、芋頭、甜食、牛奶、奶茶、汽水、可樂、啤酒和金針菇，也要盡量避免。盡量多吃金桔、柚子、蘿蔔、牛蒡絲、地瓜葉等蔬菜水果，有助行氣解鬱和消脹。另外，遇到壓力大時…
http://www.top1health.cn/Article/320/91360
胃癌是吃出來的！對抗胃癌，多吃洋蔥、番茄5大食物

…腺癌也有效。 **★菌菇類：**主要包括有冬菇、香菇、金針菇以及木耳等。倘若經常進食這些食物有很好的抗癌作用。比如，冬菇中所含的多糖體，抗癌率非常高。黑木耳、白木耳所包含的多…
http://www.top1health.cn/Article/314/91263
蔡小虎驚傳小腸阻塞，4種情况最危險！營養師教7要訣預防

…症狀。 ![預防腸阻塞，每天纖維攝取大於40g，高纖蔬果如金針菇、杏包菇、波菜、花椰菜。減少難消化食物如糯米、柿子、土芭樂。][217046] ##預防腸阻塞有哪些要訣？ …
http://www.top1health.cn/Article/30/90785
豆芽菜減肥狠甩肉，4要訣越吃越瘦！營養師：豆芽菜含膳食纖維，減脂好幫手

… 例如：低脂高蛋白類包括海鮮、雞肉、大豆類。菇類包括香菇、金針菇、杏鮑菇、黑木耳。藻類包括海帶、裙帶菜、紫菜、髮菜，以及蔬菜類包括牛番茄、甜椒、花椰菜、茭白筍。 **4.補充水…
http://www.top1health.cn/Article/101/89860
中秋烤肉魔鬼身材「芭比Q」了？營養師曝：刷一次烤肉醬就多20大卡

…根、豬血糕等，建議用原型食物替代，像是玉米筍、筊白筍、青椒、金針菇等，也可多用蔬菜類取代高油脂的肉品，讓飲食比例較為均衡。 **3.減少刷烤肉醬：** 大般人都喜歡重口味燒…
http://www.top1health.cn/Article/320/89884
中秋烤肉寶寶能吃？推3類手指食物！營養師：注意寶寶嗆咳風險食物

…以上再食用。 **1歲內高嗆咳風險食材：**香菇、茭白筍、金針菇、玉米筍、青/彩椒、蘆筍。 **三、豆魚蛋肉類：** 豆魚蛋肉類的安全食材包括： 1.黃豆製品類：豆包 …
http://www.top1health.cn/Article/320/89851
【影音版】夏天狠甩腹部肥胖，減肥抗老這樣喝！這兩種瘦身湯，讓你肚皮越來越凹

…將告訴你喝「海帶湯」能去除腹部周圍脂肪；以及多吃「菇類」如金針菇，肚皮會越吃越凹等魔力，以及聰明吃肉，就能帶給肌膚年輕與彈力；現在就跟著她一探抗衰老又享瘦的食療之旅吧。 ![]…
http://www.top1health.cn/Article/101/89336
藝人都愛減重好食材高麗菜！4道湯品食譜助減重、消水腫、抗老化

…，改善「氣、血、水」循環、提高身體機能。 **高麗菜金針菇湯〔2人份〕** 這道高麗菜湯可以調整體，緩解腸胃不適、便秘等問題。金針菇（平性、甘味）對解毒、便秘有效，亦能改…
http://www.top1health.cn/Article/320/87689
糖尿病不能吃火鍋？避免掉入醣陷阱！營養師推低GI豆漿鍋，教你5招聰明吃鍋

…下列七彩蔬菜共200公克：高麗菜/大白菜、紅/白蘿蔔、洋蔥、金針菇、西洋芹、玉米筍、番茄、海帶結、青江菜。 **調味料：**薑黃、胡椒、鹽少許。 **作法：** 1.蔬菜洗淨…
http://www.top1health.cn/Article/320/87505
【影音版】補對維生素能護肝？這樣吃不NG！

…、綠花椰菜、麻薏、紅蘿蔔、蕃薯等。 - 菇類：香菇、滑菇、金針菇等。 - 豆類：黃豆、四季豆、紅豆、豆渣等。 - 穀類：糙米、蕎麥麵、裸麥麵包等。 - 水果：柿乾、酪梨、奇…
http://www.top1health.cn/Article/138/87304
疫情間蔬菜囤貨不耐放？譚敦慈揭正確清洗、保存及無毒料理法，吃菜無煩惱

…幫助職業婦女省去許多做菜時間，一次攝取到多種養分。我有時會把金針菇、青江菜、高麗菜一起炒，簡單料理就能吃到多種蔬菜。 **本文出自三采文化《譚敦慈的安心生活全圖典【雙…
http://www.top1health.cn/Article/269/86111
【影音版】甩腹部肥胖、減肥又抗老必喝不可！海帶芽湯、金針菇味噌湯，讓你肚皮越吃越凹

…與彈力；喝「海帶湯」能去除腹部周圍脂肪；以及多吃「菇類」如金針菇，肚皮會越吃越凹等魔力，現在就跟著她一探抗衰老又享瘦的食療之旅吧。 ![][202563] **吃「牛里脊…
http://www.top1health.cn/Article/138/85297
防疫吃泡麵怕熱量、鈉含量太高？營養師教你3撇步安心吃泡麵，快筆記！

…菜的纖維可以包覆油脂，降低高油、高鈉對身體的傷害，可以選擇一金針菇、海帶、高麗菜…等纖維含量高的蔬菜；同時加入低脂蛋白質，像是雞胸肉、豆腐、蝦仁、雞蛋(中脂)…等，讓整體營養更均衡…
http://www.top1health.cn/Article/320/85500
冬天到手腳冰冷、肩頸卡卡好難受？DIY鮮蝦蔬菜什錦鍋，促進血液循環有一套

…菜什錦鍋** **●材料（1人份）：** 菇類（杏鮑菇、金針菇）⋯總共150g 大蔥⋯100g 茼蒿⋯100g 蝦子⋯4隻醬油⋯2大匙少一點蜂蜜⋯1 大匙水⋯…
http://www.top1health.cn/Article/320/83940

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