運動量不足 | 搜尋結果

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「運動量不足」搜尋結果

總共找到 178 筆符合關鍵字「運動量不足」的資料

疫情下肌肉、骨骼正悄悄流失〜醫：小心增加髖關節或脊椎骨折風險

…再加快，每十年減少15%。 **年輕族群因肥胖率提升、運動量不足，導致肌肉力量不足** 一般來說，「肌少症」是指伴隨著老化所引起的肌肉質與量的減少現象，但肌少症已經不再是老…
http://www.top1health.cn/Article/248/86479
中高齡者小心染疫重症高風險！奇美醫院攜手佳格合作營養完善計畫健康照護不中斷

…減重症風險、儲備足夠體力對抗病毒。 **營養攝取、運動量不足惡循環醫師建議中高齡者應養成日常好習慣** 隨新冠肺炎(COVID-19)影響越大，民眾對防疫的重視度也持…
http://www.top1health.cn/Article/407/86433
飆捍「館長」驚傳糖尿病前期！愛吃全麥穀物，血糖不會升高？藥師破解迷思

…運動習慣及飲食控制，來預防進入糖尿病的病程。當飲食變化和增加運動量不足以控制血糖水平時，醫生會依照患者情況選擇合適的藥物治療，其中就包括胰島素的治療。第一型糖尿病患者唯一治…
http://www.top1health.cn/Article/320/85590
偏頭痛、緊張性頭痛怎麼救？避免光線刺激、鬆開僵硬肌肉可改善

…** **主因是手機等造成的眼睛與肩膀疲勞** 由於運動量不足或是壓力造成肌肉緊繃、血液循環不良時，就會引發緊張性頭痛。這是長時間使用手機或電腦等，使眼睛、頸部、肩膀疲倦時…
http://www.top1health.cn/Article/351/85261
心臟病是第二號殺手！降膽固醇護心？研究：適量攝取堅果助降心血管疾病死亡風險

… 造成高血脂症的原因可能為總熱量攝取過多、總脂肪攝取過多、運動量不足或酒精攝取過量等，導致血液中流動的壞膽固醇，也就是低密度脂蛋白（Low-density lipoprotein…
http://www.top1health.cn/Article/320/84889
這些膝蓋症狀你中鏢了嗎？忽略日常小細節，當心造成膝蓋大傷害

…病因是「不良的生活習慣」。 ![][200728] 運動量不足、超過自己體力的容許範圍的運動量、體重過重、習慣蹲坐、長時間翹二郎腿、過分控制飲食、生病不就醫或延遲就醫、鞋跟…
http://www.top1health.cn/Article/238/84756
【影音版】血壓居高不下？營養師：吃對番茄、香菜5大類食物助改善

…升的原因為遺傳及飲食生活型態不良，包含肥胖過重、吸菸、飲酒、運動量不足等；其中有一部分的高血壓族群常與飲食中攝取過多的鈉離子有關，這群「鈉鹽敏感性高血壓」的人必須更加注意鈉鹽的攝取…
http://www.top1health.cn/Article/80/84040
孩子的成長「順應自然」就好？醫師籲：恐錯失孩童生長關鍵期！

…其現今飲食西化，爸媽工作忙碌，孩童餐餐外食容易營養不均，加上運動量不足可能導致肥胖，都是影響未來身高的重要因素。想要孩子有穩定正常的成長發展，蘇醫師分享以下幾個秘訣： **1. …
http://www.top1health.cn/Article/251/83809
失智症可以預防嗎？養生名醫：2個關鍵輕鬆預防腦退化

…經找到了！除了排除一些危險因子，比方說肥胖、糖尿病、高血壓、運動量不足之外，我幫大家總結出最有效的三個方法： **◎方法一：** 對生命抱有安全感至少有、兩個知心好友或可靠…
http://www.top1health.cn/Article/248/83620
2020世界中風日！每4人就有1人中風，國健署倡「333守則」擺脫腦中風危險

…、性別、種族與家族史是無法改變外，其實9成的腦中風與高血壓、運動量不足、血脂異常、糖尿病及抽菸等危險因子有關。然而，大部分的中風可以藉由健康生活型態及積極控制三高來預防，國民健康署…
http://www.top1health.cn/Article/248/83248
經痛是肌瘤作祟？4習慣易加劇不適　女中醫教你3招告別惱人生理痛

…問題發生，或加劇痛經出現的關鍵肇因： **NG習慣1／運動量不足：** 現代人久坐、運動量不足，骨盆腔、下半身經常處於循環不良的狀態，導致氣血不通，長期下來便可能會造成子宮…
http://www.top1health.cn/Article/259/83233
減肥靠運動沒用？教練教你留意3大細節

…重物就是運動了嗎？小心，你可能也是以為自己有做過運動，實際上運動量不足的一員！ ![][194675] 根據華人健康網第二季問卷「自己的健康自己說－動吃動大作戰」調查發現，…
http://www.top1health.cn/Article/306/82671
悶熱潮濕，汗皰疹、濕疹頻報到？中醫師推玉米鬚煮水，清熱利濕告別皮膚癢

…體氣機運行不暢下，便易使體內廢物無法有效地排除。加上，現代人運動量不足，習慣吹電風扇、長時間待在冷氣房，本身循環不佳，體內溼氣更難以排出。長期下來，便容易造成人體堆積許多老廢垃圾、…
http://www.top1health.cn/Article/239/82223
瘦越快復胖也越快！體重一反彈，往後減肥更辛苦　小心養成「易胖難瘦體質」

…提供人體能量，而運動則是消耗能量。洪若樸說明，如果進食量大而運動量不足，多餘的能量就會在體內，以脂肪的形式儲存下來，造成體重增加，甚至是超重或肥胖；反之，若是進食量不足，則可能因為…
http://www.top1health.cn/Article/197/81088
防疫不敢上健身房？這樣運動不中鏢！啞鈴、壺鈴、彈力繩在家練，提升免疫力

…少了到運動場館運動，生活並沒有太大的改變。然而經常久坐不動，運動量不足所產生的肥胖、心血管疾病風險，並沒有比病毒更安全。復健科醫師表示，如果擔心公共場所不夠安全，可以自己在家裡使用…
http://www.top1health.cn/Article/248/81080

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