豬油 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「豬油」搜尋結果

總共找到 220 筆符合關鍵字「豬油」的資料

乳癌年輕化，每37分鐘就1位確診！5招聰明飲食遠離肥胖、吃出抗癌力

…減少心血管疾病及癌症罹病風險。 **4.少高脂：**紅肉、豬油、牛油、炸物、奶油及其製品等食材，相對高脂且油脂組成飽和脂肪酸比例高，易造成身體發炎、引起心血管疾病且過量攝取飽和脂…
http://www.top1health.cn/Article/320/87187
幼兒補充多少水分、熱量才適當？小兒科醫師揭6大飲食指南，長大遠離三高

…玉米油、葵花油、橄欖油等）；少用飽和脂肪酸含量高的油脂（如：豬油、牛油、肥肉、奶油等）。此外，喝果汁不如吃水果，因為少了纖維的果汁，本身反而就變成高升糖指數的飲品。 <!--…
http://www.top1health.cn/Article/232/85535
擔心吃到萊豬？譚敦慈揭豬肉安心挑選、保存及料理法，1步驟去除萊克多巴胺

…很多食品會含豬肉成分，例如蝦餃、魚餃等，而不少加工食品也含有豬油，像是魚丸、魚漿、蝦餅、餅類或豆沙等，購買時應留意標示。 **安心食用** **第1招**烹調前先汆燙萊克多…
http://www.top1health.cn/Article/269/86155
抗病毒增免疫力，蛋白質是狠角色！雞蛋超級營養，躍上防疫餐盤明星

…食控制膽固醇，更需要減少攝取飽和脂肪含量高的食物(如椰子油、豬油、五花肉、培根、油炸食物、可頌麵包、糕餅、零食等)。 **【保存雞蛋的原則】** 董氏基金會食品營養中心提醒…
http://www.top1health.cn/Article/248/85707
懷孕養胎必補葉酸、維生素D？孕媽咪常見10大孕期Q&A一次看懂

…取少油、少鹽、少膽固醇的攝取，降低飽和脂肪酸攝取（如：肥肉、豬油等），增加以單元不飽和脂肪酸（例如堅果、橄欖油等）作為油脂主要來源。 ![植物奶是否可替代牛奶？孕媽咪吃牛奶會…
http://www.top1health.cn/Article/248/84852
減醣飲食就是不吃澱粉嗎？減多少醣才能瘦？健康減醣5原則大公開

…謹記一個原則，以不飽和脂肪代替飽和脂肪，也就是少吃飽和性高的豬油、奶油等，也以不飽和脂肪如橄欖油、魚油、芥花油、葡萄籽油等為日常用油。  ![][20…
http://www.top1health.cn/Article/197/84775
愛吃蝦膽固醇易超標？營養師幫蝦子正名，高蛋白、低GI這些營養好處報你知

…進去的「飽和脂肪酸」，例如：五花肉、肥肉、火腿、培根、奶精、豬油等，而非「食物中的膽固醇」。故想要預防高膽固醇問題找上門，民眾在日常飲食上應該要更注意飽和脂肪酸的攝取。此外…
http://www.top1health.cn/Article/302/83895
男不抽菸輕咳以為被燒烤油煙嗆到，不以為意！竟罹患肺腺癌

…家衛生研究院曾研究發現國人喜愛用烹炒方式料理食材，如果常用「豬油」拌炒，罹癌風險會比常用「植物油」高出92％。建議料理時，廚房務必保持通風順暢，料理完可讓抽油煙機多開5～10分鐘。…
http://www.top1health.cn/Article/233/83747
掌握烤肉4要點，健康不致癌！DIY減鹽版柚子烤肉醃醬，好吃少負擔

…統月餅的鬆軟與香氣多靠大量的精製糖與油脂，而且大多使用奶油與豬油等飽和脂肪，吃多了容易攝取過多的熱量，增加心血管疾病的風險，而餡料中常見的蛋黃、豆沙、蓮蓉或豬肉等，也都是高脂肪、高…
http://www.top1health.cn/Article/261/83000
具多重健康效益的「得舒飲食」

…肉、羊肉、豬肉和內臟類都要儘量少吃，更避免肥肉、牛油、奶油、豬油和用這些油做的食品。 **6.**不飽和脂肪可以拮抗飽和性脂肪的作用，其主要來源為種子／堅果（芝麻、核桃、杏仁…
http://www.top1health.cn/Article/248/82969
小鬼黃鴻升疑心血管猝死！醫師：急性心肌梗塞年輕化！降膽固醇、防血管硬化必勝秘訣

…1.吃好「油」：** 少吃飽和脂肪酸，例如：動物性油脂例如豬油、牛油等，建議選擇吃植物性油脂，例如橄欖油，橄欖油含有一定比例的單元不飽和脂肪酸，根據美國心臟協會建議，吃橄欖油有助…
http://www.top1health.cn/Article/28/82882
婦血脂超標，原來是3年天天吃魚堡、含糖咖啡當早午餐惹禍　中藥降脂效果佳

…腎、蟹黃、魚子、蛋黃等。 **2.**限制動物性脂肪如豬油、肥豬肉等的攝取；適量攝取含有人體必需的不飽和脂肪酸的植物油，能降低膽固醇。 **3.**少吃油炸、油煎的食物…
http://www.top1health.cn/Article/239/82843
對抗高血壓先吃對！善用得舒飲食，搭配香菜、優格，10種降血壓好食物超加分

…每天攝取3～5份油脂，多用橄欖油、芥花油等植物油，少用奶油、豬油。 **4大血壓失控NG食物** 除了良好的飲食習慣外，程涵宇強調，日常飲食也要避免攝取…
http://www.top1health.cn/Article/320/82592
餐餐都吃粽子體重飆，好後悔〜營養師：糖尿病、高血壓、高血脂聰明補破網

…論是南部粽子或北部粽子，一般都會使用高油脂肉類，像是三層肉、豬油拌炒的餡料，油脂攝取過多，體內三酸甘油脂指數很快會上升；而主角糯米往往也因使用油拌炒過，香氣四溢，更是一下肚，血糖就…
http://www.top1health.cn/Article/101/82219
北部粽PK南部粽，猜一猜誰的脂肪多？營養師：改吃少油高纖雜糧粽，牢記4大飲食原則

…膳食纖維偏少的弱點。使用瘦肉代替五花肉、糯米不經拌炒且無加入豬油或紅蔥頭，相較於傳統北部粽及南部粽，約可減少20-40%的熱量。 **飲食4大原則　吃粽子顧健康**　吃粽…
http://www.top1health.cn/Article/101/82159

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