… 如果焦慮、憂鬱或其他心理健康問題導致睡眠問題,心理治療(如認知行為治療)可以幫助處理這些根本性問題,從而改善睡眠。 **5.生活方式調整** 改變飲食習慣、減少咖啡因和酒…
http://www.top1health.cn/Article/28/92680在男孩眼中,爸爸是他小時候的榜樣,長大後要成為的男人;在女孩眼中,爸爸是她小時候的依靠,未來想要嫁人的標準。所以,爸爸的形象,爸爸的所作所為,爸爸的陪伴,對孩子的成長都非常重要。孩…
http://www.top1health.cn/Article/251/92121…常(指數大於70)患者,就會建議進行心理治療與藥物治療,透過認知行為治療及心理諮商,幫助患者控制和管理自己的行為模式,必要時可以搭配藥物和大腦神經滋養因子的營養補充品,增加腦部神經…
http://www.top1health.cn/Article/31/91811…理依賴性。非藥物治療方式除了調整生活習慣、增進壓力適應技巧、認知行為治療外,現在也發展出較新的非侵入性腦刺激治療,不僅可使睡眠時間增長,研究更發現可以提升睡眠品質並改善情緒,使得睡…
http://www.top1health.cn/Article/248/91179…? 腸躁症治療:以病患為中心的全方位照顧、結合飲食、藥物與認知行為之治療。 **1.腸躁症飲食治療:**一至兩週之飲食與症狀日誌。減少高腹敏食物及多攝取低腹敏食物。便秘者多攝取…
http://www.top1health.cn/Article/30/91125…間,需要在大醫院的耳鳴中心結合多團隊成員的治療。 2.認知行為治療(Cognitive Behavioral Therapy): 教導病人用不同的心理對應模式來應付耳鳴,病人…
http://www.top1health.cn/Article/61/90590…萄糖、PRP、羊膜/絨毛膜萃取物等)。 **●針灸、太極、認知行為療法等。** 除了治標緩解疼痛,我們更希望能治本、根本的脫離疼痛。運動是目前被認為最有效的非藥物治療方法,…
http://www.top1health.cn/Article/238/90197…要素之一,因為運動其實與修心為主的干預手段,例如,正念冥想及認知行為療法,一樣重要。 至於我們該做什麼樣的運動?當史崔克觀察猴腦的運動皮質區後發現,通往腎上腺髓質的連結,絕大…
http://www.top1health.cn/Article/306/89874…的副作用遠比打疫苗來得少,安全性也更高。持續的藥物治療,配合認知行為治療、親職訓練、教育資源協助,幫助孩子建立良好的學習與行為規範,學習社交技巧與情緒管理,是目前證實最有效的治療方…
http://www.top1health.cn/Article/407/89343… ●徒手治療。 ●乾針治療。 ●針灸。 ●太極。 ●認知行為療法。 要特別提醒的是,面對所有疾病都要思考背後的原因,否則治標不治本,疼痛只會一直來。工作環境、不良習慣…
http://www.top1health.cn/Article/167/89198…2分時,病人可以優先選擇心理治療。臨床上常使用的心理治療為「認知行為治療」為認知行為治療和「支持性心理治療」支持性心理治療,協助病人辨識自己的認知謬誤,經由增加自我覺察來改善病人對…
http://www.top1health.cn/Article/234/89090…、對藥物反應的程度、有無加入其他非藥物治療方法(例如,心理及認知行為治療)、需要面對生活工作學業挑戰的程度,甚至個案自己的治療規律性而定。基本上,至少需治療半年至一年,在臨床經驗裡…
http://www.top1health.cn/Article/245/88761…好,真的很困擾,哈佛醫學博士將分享有助於睡眠的新方案,包括,認知行為療法(CBT),如果睡眠問題非常嚴重,治療師會建議刺激控制療法(CST)、睡眠限制療法(SRT)。這兩種方法都能…
http://www.top1health.cn/Article/248/87770…健,結合各方面的專家施行相關評估及治療如呼吸治療、復健運動、認知行為療法、失眠治療及藥物治療,避免錯過三個月的黃金恢復期。 那麼新冠長期症狀才可以獲得相當程度的改善。尤其對…
http://www.top1health.cn/Article/248/87398…劑緩解情緒低落、注意力不集中,服用安眠藥幫助入眠。其次,透過認知行為治療,幫助個案正面思考、積極面對生活。過程中,心理師協助患者了解自己的想法、觀念和態度對情緒和行為的影響。例如半…
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