…容易有腎結石?** - 正解:絕大多數腎結石為含鈣結石,但補充鈣片,不會增加尿鈣量,也不會造成腎結石。腎結石以草酸鈣結石居多,因此草酸攝取過多,才是造成腎結石元兇。腎結石患者應少…
http://www.top1health.cn/Article/323/55871…鬆,正確補鈣已經是一門必修學分,但是,到底該多喝牛奶?還是多補充鈣片?多吃哪一些食物可以補鈣?一般人可能仍然是霧煞煞,以下是藥師的詳細解說。 **誰最需要補鈣?骨質疏…
http://www.top1health.cn/Article/165/54701…在真的無法吃到足夠的鈣質,或已經骨質疏鬆到一定程度時,適度的補充鈣片是需要的。建議盡量選擇天然來源的鈣片,例如:乳清鈣、海藻鈣,具有較佳的吸收利用率。以海藻鈣為例,裡面除了含有 3…
http://www.top1health.cn/Article/165/52652…** 除了正確飲食,蔡怡瑄營養師表示,胃酸過多時也可以適度補充鈣片來中和胃酸,而含有鎂、鋁的制酸劑也有中和胃酸,進而緩解胃痛的效果。不過,腸胃不適的原因不少,建議還是先諮詢醫師,…
http://www.top1health.cn/Article/318/52595補充鈣片就能預防骨質疏鬆?據中華民國骨質疏鬆症學會調查發現,國內有逾7成民眾,認為預防骨鬆不須吃藥,只要用食補、運動即可治癒。醫師指出,骨質疏鬆是重大慢性疾病,除了對症用藥外,還應…
http://www.top1health.cn/Article/165/51805…00毫克,停經後婦女則是每天1,500毫克。若除飲食外要特別補充鈣片,則建議一天要分2~3次補充,譬如一次補充500毫克為佳,以防止單次食用太大劑量無法完全吸收的情況發生。 …
http://www.top1health.cn/Article/165/51299…00毫克,停經後婦女則是每天1,500毫克。若除飲食外要特別補充鈣片,則建議一天要分2~3次補充,譬如一次補充500毫克為佳,以防止單次食用太大劑量無法完全吸收的情況發生。 …
http://www.top1health.cn/Article/165/51227…,在考科藍(全球醫學類五大資料庫之一)的綜論性文章指出,除了補充鈣片外,鎂、維生素B群等,都有助於緩解孕婦夜間抽筋的問題。所以,多食用富含鎂及維生素B群的食材,例如深綠色蔬菜、全穀…
http://www.top1health.cn/Article/17/43456…使用到類固醇,因此骨質疏鬆症的預防非常重要。建議患者每天要多補充鈣片及維他命D,而使用免疫調節藥物者,同時也要追蹤造血功能和肝功能。 <!--more--> ![類風濕性關…
http://www.top1health.cn/Article/32/43331…不平衡(即鈣低磷高)所引起,臨床上鼓勵孕婦多攝取高鈣飲食,或補充鈣片為衛教目標。缺鈣,除了補充鈣片外,中醫師李思儀在其新書《中醫師教你坐好月子,打造好體質和好體態》中,提供更聰明、…
http://www.top1health.cn/Article/259/43137關於吃胃藥,許多民眾會有「有病治病,沒病顧胃」的錯誤觀念。而台灣民眾胃藥使用很多,但胃不好的卻越來越多,到底要怎麼樣從營養顧胃呢? ![][98171] **1.優質蛋…
http://www.top1health.cn/Article/30/37239…**不同年齡與族群的進階補鈣知識** 一般來說,孩童之所以補充鈣片是為了長高等成長問題,但必須知道的是孩童的生長要靠生長荷爾蒙的幫忙。生長荷爾蒙主要是在夜間分泌(晚上10點到凌晨…
http://www.top1health.cn/Article/248/34335事實上不管為了小孩子的成長發育,或是擔心年長者的骨質疏鬆,補充鈣片可說最為一般人所認知的營養補充行為。根據國內的營養研究顯示,國人最常吃的兩種營養品就是鈣片和維生素C。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/34334…「高人一等」,甚至有不少家長為讓家中寶貝順利長高,大量給孩子補充鈣片、牛奶。但營養師提醒,想要青春期少年成功「轉骨」,只有補鈣是不行的,學習如何正確補充優質蛋白質更是重要! …
http://www.top1health.cn/Article/80/29797…老人,調查開始前受訪婦女都沒有服用鈣補充劑,實驗結束時,同時補充鈣片和維生素D的婦女,冠心病和中風機率分別增加了25%和15%。 高血壓、冠心病等心血管病患者宜在醫生指導下,…
http://www.top1health.cn/Article/28/28874