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「蔗糖」搜尋結果

總共找到 257 筆符合關鍵字「蔗糖」的資料

芒果香甜多汁，是水果熱量炸彈！1顆芒果＝半碗白飯熱量

…王」美譽，不同品種的芒果營養成分大致相似。主要的成分是果糖、蔗糖等碳水化合物。其中β胡蘿蔔素是最天然的抗氧化劑，會轉換成對提升免疫力很重要的維生素A，是很健康的夏季水果。 ![芒…
http://www.top1health.cn/Article/248/91951
罹癌增免疫力，防癌症惡病質！劉博仁醫師：3大飲食方式助攻有要訣

…17%，乳癌風險增加51%。這裡所謂的糖包括添加糖、游離糖、蔗糖、來自牛奶甜點、乳製品和含糖飲料的糖。減醣飲食的重點，是將一天的碳水化合物攝取比例，從原本的50%左右，降到…
http://www.top1health.cn/Article/308/91775
經痛不是只能吃巧克力！中醫師陳驚蟄：紅糖水止痛、活血化淤，擺脫經痛

…糖的三十倍，可以在胃腸道被人體迅速吸收後轉化為熱能。而白糖含蔗糖比較多，必須要在蔗糖酶的作用下經水解才能被人體吸收，轉化成熱能的速度要比紅糖慢很多。因此白糖屬涼性，而紅糖屬於溫性。…
http://www.top1health.cn/Article/80/91743
妊娠糖尿病篩檢是產檢大魔王！陳穎中醫師：7大高風險族提高警覺

…占總熱量 40% ~ 50%，宜選擇低升糖指數食物，避免食用蔗糖等精製糖類，蛋白質攝取量則占每日攝取總熱量的 20%，脂肪攝取量占每日攝取總熱量的 30%~40%。由於運動…
http://www.top1health.cn/Article/234/91688
肥胖、糖尿病揪元凶，愛吃糖小心！瓶裝柳橙汁＝10顆方糖

… 什麼是游離糖？游離糖指的是單醣(葡萄糖、果糖)以及雙醣(蔗糖)，常見於汽水、冰淇淋等食物當中，不過一些天然食物如蜂蜜、糖漿、果汁也含有游離糖。根據英國《每日郵報》引述英國皇家倫…
http://www.top1health.cn/Article/248/91631
記憶力衰退老是忘東忘西？必吃6種好食物，增強記憶、防健忘

…胞及組織生長、健腦的作用。另外，香蕉當中富含的3種天然糖分：蔗糖、果糖、葡萄糖，更有幫助人體迅速補充能量、提升體力的效果，能預防精神疲倦引起的記憶力不佳現象。 ![香蕉含有豐富的…
http://www.top1health.cn/Article/248/91518
吃草莓能減重，「這個」營養素助燃脂！營養師揭：每天吃16顆輕鬆瘦身

…可輔助減重營養師黃世男表示，草莓營養豐富，除了含有果糖、蔗糖、檸檬酸、蘋果酸、水楊酸、胺基酸以及鐵、磷、鈣等礦物質，還含有多種維生素，尤其是維生素C含量非常豐富，每100克草莓…
http://www.top1health.cn/Article/101/91329
腹部肥胖增糖尿病風險，揪7大元凶！中醫師教你必按2大穴位甩大肚婆

…果糖糖漿」，據研究發現，這種糖特別容易造成腹部脂肪囤積。相較蔗糖、黑糖等複雜的糖類需要靠身體的酵素慢慢分解，高果糖糖漿是直接被利用來堆積脂肪。當「高升糖指數食物」，吃了以後會讓血糖…
http://www.top1health.cn/Article/239/91312
喝檸檬水能減肥？檸檬水易導致結石？一次破解9大迷思與疑惑

…淡甜的檸檬水大約含有5%的糖，無論是蜂蜜中的果糖還是白糖中的蔗糖都一樣會帶來能量。按5%的糖來算，一杯約200毫升的加糖蜂蜜水中就含能量40大卡，如果喝2杯，就相當於吃1／4碗米飯…
http://www.top1health.cn/Article/320/91180
孕期飲食失控影響胎兒健康！3大飲食關鍵控制血糖，預防妊娠糖尿病

…福部國健署「國民飲食指標」建議，每日飲食中「添加糖」（黑糖、蔗糖、糖霜、葡萄糖、玉米糖漿等）攝取量不宜超過總熱量的10%，例：每日攝取2000大卡，「添加糖」攝取就應低於50公克（…
http://www.top1health.cn/Article/33/90652
小心！「零卡」食物讓你越吃越胖、越吃越憂鬱

…*「代糖」造成代謝失衡** 常見的代糖有：糖精、阿斯巴甜、蔗糖素、甜菊糖、赤藻糖醇、乳糖醇、麥芽糖醇、山梨糖醇、木糖醇等等，是全世界最被廣泛應用得食品加物之一。我們常常可以在飲料…
http://www.top1health.cn/Article/101/90585
減肥能吃甜食嗎?一定要學會控制「份量」以及「頻率」

…。 Ps:游離糖簡單來說，就是額外加入在食物中的糖(果糖、蔗糖等等) 以每天1200大卡的人來說，就要控制在30g以下，若能低於15g更好。 **第二招:學會看營養標示** …
http://www.top1health.cn/Article/232/89994
減肥不能吃澱粉？抗性澱粉有這些意想不到好處！3族群不宜過量

…香蕉隨著成熟，抗性澱粉會被酵素分解成單糖，如果糖、葡萄糖以及蔗糖，香蕉也變得香甜可口。但要注意的是，因為抗性澱粉不好消化，容易在腸胃中產生氣體，腸胃不好的人還是別吃綠香蕉，避免胃脹…
http://www.top1health.cn/Article/101/89898
太神奇！人面蜘蛛吐出蜘蛛絲，竟能量測血糖！光纖測量血糖新突破

…糖度感測器，能夠在萬分之一秒(0.1 ms)內有效量測果糖、蔗糖與葡萄糖濃度，且量測範圍已包含人體血液中所有可能的糖濃度，將可做為下一世代的血糖偵測利器。 ![人面蜘蛛吐出來的蜘…
http://www.top1health.cn/Article/88/89766
想減肥吃代糖有用嗎？營養師揭：關於「糖」你可能很意外的point

…過7公升可樂）的情況下是安全的。所以目前包括阿斯巴甜、糖精、蔗糖素、紐甜、乙醯磺胺酸鉀，都通過FDA認可。食品工業會發明、使用「代糖」，除了它成本低，當然是為了要「取代一般…
http://www.top1health.cn/Article/320/89150