蓮藕 | 搜尋結果 | 華人健康網

「蓮藕」搜尋結果

總共找到 383 筆符合關鍵字「蓮藕」的資料

子宮老化，肥胖、憂鬱跟著來！提升子宮力，依6大體質調理

…量多次補充水分。不喝冰冷的飲料，利用溫熱飲料補充水分。多攝取蓮藕、白木耳、豆腐等白色食材，有滋潤的效果。 ##類型6／水滯型：水循環停滯 **表現：**經血稀少呈稀水狀…
http://www.top1health.cn/Article/324/92147
減肥別吃錯，蛋白質是好幫手！營養師教正確吃蛋白質，增飽足、減食慾

…米（玉米筍則是蔬菜）、燒餅、油條、馬鈴薯、地瓜、山藥、芋頭、蓮藕、南瓜。 **注意事項：**最容易隨手可得的就是碳水化合物，但要小心選擇，不要過量！ ##外食族看過來！優質…
http://www.top1health.cn/Article/132/92120
喉嚨常「卡痰」是肺陰虛？依類型吃化痰潤肺食材

…豬肉、豆腐、梨子、慈菇、枇杷、水母、銀耳、芝麻、銀杏、山芋、蓮藕、白菜、柑橘類、蘋果、蛋類、乳製品、干貝、蜂蜜、甜杏仁、杏仁、落花生、百合根、梅子、橄欖油、花梨、蕪菁、松仁、杏、麥…
http://www.top1health.cn/Article/232/91609
頭重腳輕、腹部脹悶，恐濕熱體質惹禍！陳安履中醫師：必吃8種食物幫身體排濕

…後用果汁機打成泥狀，再加少量紅棗跟薑一起煮。 **2.蓮藕：**性寒，生食有清熱涼血利濕的作用；熟食補益脾胃，可以加強健脾利濕之功效。
http://www.top1health.cn/Article/80/91893
夏至養生先養心、健脾胃，3大食物別錯過！吳明珠中醫師：養生5大原則自保

…，荷花全身均是寶。而蓮子有補脾止瀉、益腎固精、養心安神之效；蓮藕生食有生津、行瘀止渴、除煩開胃之功；藕節有收斂止血之效；荷葉有清暑利濕、寧心安神之效，外出勞作之人經常頭頂荷葉以清暑…
http://www.top1health.cn/Article/248/91875
腹部難消、臉易出油，水肥型肥胖上身！陳玉娟醫師：喝4種茶飲助排水

…物：**薏仁、西瓜皮、冬瓜、大黃瓜、海帶、豆腐、荸薺、菠菜、蓮藕、白蘿蔔。 **4.滲濕健脾4種茶飲：** **-冬瓜紅糖茶** 冬瓜去皮切成塊狀，在鍋內放水熬紅糖，…
http://www.top1health.cn/Article/82/91829
寶寶飲食隱藏地雷！1歲前別碰蜂蜜3類食物

剛誕生的小寶寶就像天使一樣可愛，但是這樣脆弱的小生命，需要爸媽的百般呵護與細心照料，才能安全長大。其中，飲食是非常重要的一環，因為寶寶的身體需要各種營養素來支持生長發育。根據美國兒…
http://www.top1health.cn/Article/251/91472
肥胖竟是循環不良惹禍！醫師：按摩3大穴位、喝消脂化瘀茶飲

…甜食及冰品；但是，可以多吃黑木耳、山楂、紅鳳菜、川七、紅花、蓮藕、陳皮、香附等食材，並且按摩腹部及四肢。 **1.按摩穴位：**可按摩三陰交、足三里、血海等穴，每天按摩20分…
http://www.top1health.cn/Article/80/91455
女性月經後補血，喝四物湯最快？陳潮宗中醫師：必補4大營養防貧血

…常見的滋陰補血食物有： **蔬菜類食品：**經常吃些菠菜、蓮藕、蘑菇、黑木耳、銀耳、紫菜、南瓜、紅鳳菜、紅莧菜、山藥等，富含澱粉、鈣、磷、鐵及多種維生素，可以滋陰潤燥、補血養血。…
http://www.top1health.cn/Article/259/91238
排毒能幫助減肥嗎？身體要「三通」！10款排毒食譜，加速代謝瘦得快

… **第10道／藕片海帶排骨湯** **材料：**蓮藕200g，海帶絲10g，小排骨100g，蔥、鹽各少許。 **做法：**鍋中放少許水燒開，將排骨煮至肉變色後倒去湯水…
http://www.top1health.cn/Article/320/91205
上班族開工甩肥胖，別踩4大飲食地雷！營養師：多吃蔬菜喝水不夠大NG

…分類上並不是所有植物都屬於蔬菜。常見的誤解例如有山藥、地瓜、蓮藕在營養分類上屬於澱粉；而酪梨事實上屬於油脂類。][217343] ##地雷3.多蔬菜喝水喝不夠吃全蔬食餐，…
http://www.top1health.cn/Article/320/90932
冬令進補生理期大亂？3種體質別吃補！中醫：按穴位保養、喝茶飲緩解不適

…多。 **保養穴位：**內庭、少府。 **茶飲：**桂花蓮藕茶。 **●痰濁體質** **臨床症狀：**肥胖、囊腫體質、身重乏力、大便軟黏、白帶多、嗜冰冷肥甘厚味。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/90729
換季過敏性鼻炎搗蛋，4種食物抗敏！醫：吃對食物遠離過敏原

…醫師建議以下4種食物，有助緩解鼻過敏反應： **1.蓮藕：** 蓮藕含有豐富的黏液素，可以避免鼻黏膜過於乾燥。 **2.洋蔥：** 洋蔥含有槲皮素，具有類似抗組織胺的…
http://www.top1health.cn/Article/61/90400
蓮藕養胃、膳食纖維豐富，堪稱蔬菜之冠！名醫家都這樣吃蓮藕

… **紅花七孔藕、白花九孔藕，口感料理完全不同！** 蓮藕是一種營養價值很高的水生植物，大家欣賞荷花的同時，有沒有聯想到荷花的地下莖就是長期浸在水裡的蓮藕呢？是的！蓮藕是蓮花…
http://www.top1health.cn/Article/30/90284
吃對才「腎」利！腎臟病採「低蛋白飲食」，減少併發症

…*雜糧根莖類：**蓮子、薏仁、南瓜、玉米、山藥、芋頭、荸薺、蓮藕 **限制飲食中的磷含量，可延緩腎功能衰退** 一般來說，降低蛋白質攝取就會降低磷的攝取量。腎臟病友越早開始…
http://www.top1health.cn/Article/240/90155