…家後,發現喉嚨搔癢難耐,早上出門上班開始不斷乾咳。原本以為是著涼感冒不以為意,但咳嗽的症狀卻越來越嚴重,形容「喉嚨幾乎快咳斷了」,只好趕緊就醫求救。 ![胃酸逆流致喉部接觸性…
http://www.top1health.cn/Article/61/82780…握「白露勿露身」的保暖原則,不打赤膊、不穿無袖,尤其肚臍不要著涼。體健的,倒是可以來練練「秋凍」。我小時候住的地方很冷,還會下雪,怕最冷的時候再厚的衣服都穿不暖,所以不會在一開始冷…
http://www.top1health.cn/Article/248/82749…返台前也沒有感冒,直到1月12日返台後的幾天,可能是兩地溫差著涼流鼻水,便到醫院就診,醫生做了CT檢查、喉嚨觀察,都沒有任何異狀,所以我也就遵循醫囑領藥回家休息並自主管理。但當28…
http://www.top1health.cn/Article/29/80853…準媽媽也容易出現抽筋的狀況,因為冬天的夜晚氣溫較低,孕婦容易著涼,讓肌肉不自主收縮的痙攣情形經常發生。 **緩解抽筋的原則** 抽筋發生的當下,該怎麼舒緩身體的疼痛呢?林…
http://www.top1health.cn/Article/17/80422…,每次15-20分鐘,注意須為42度左右溫熱水,泡完澡要避免著涼,並補充適度水分。此外,透過每天洗臉時補充HSP,也有助於呵護肌膚,除此之外,還能因應因為肌膚過度受到內在、外在刺激…
http://www.top1health.cn/Article/248/80748…害血液循環變差,造成肌肉緊繃導致,通常只要注意保暖、避免頸項著涼就能改善。 **《前頸痛》** 和後頸痛不同,這類患者的疼痛問題,主要以頸項前方為主,多不會影響至肩…
http://www.top1health.cn/Article/248/80565…、圍巾,來避免頭頸直接吹風,洗完頭也要盡快將頭髮吹乾,以防止著涼。 但如果注意上述事項後,頭痛還是持續加劇,甚至伴隨噁心嘔吐的情況,或是半夜會因頭痛醒來,就要小心可能不單只是…
http://www.top1health.cn/Article/239/80509…疼痛、流鼻水、鼻塞、發燒等。尤其到冬天,氣溫下降,更容易因為著涼而感冒。因此總會聽到「穿這麼少,小心感冒。」的關心,但多穿幾件衣服,就能避免感冒嗎?其實這是常見的迷思!沒有做好保暖…
http://www.top1health.cn/Article/61/80415…嚴重?但中醫師提醒,別小看頭髮不吹乾的嚴重性,一旦頭部受寒、著涼,不用等到年紀變大,就可能引起頭痛發生;甚至干擾經絡暢通,影響全身健康! ![][186864] **頭…
http://www.top1health.cn/Article/239/80351…襖、午穿紗」的境界。中醫師提醒,民眾除了要留意氣溫變化、避免著涼外;更要小心溫差正是誘發腦中風、心肌梗塞等心腦血管疾病發生的元凶之一。為避免溫差傷身、害命,就讓我們聽聽專業中醫師建…
http://www.top1health.cn/Article/239/80341…通則不痛、痛則不通」。脾寒氣滯型的孩子往往因為天氣變冷,肚子著涼因此腸胃受寒,導致體內的「氣」凝結堵塞形成疼痛。除此之外,對牛奶消化不良而「乳食積滯」的孩子,晚上也容易睡不好。 …
http://www.top1health.cn/Article/213/78085…環之下,健康就會陷入負面螺旋而無法自拔。 若要避免肚子著涼,讓腸道恢復活力,推薦您使用「暖暖包三明治貼法」。也就是將暖暖包同時貼在腹側與背側兩個地方,溫暖腸道。像三明治般前後…
http://www.top1health.cn/Article/248/77894…曬消毒。 3.衣褲若已濕透或感覺不舒服就要「馬上」更換避免著涼。 4.衣褲材質應選擇「棉製」且要寬鬆,記得睡覺要穿上襪子保暖小腿,以免半夜「小腿」抽筋。 **★睡眠:**…
http://www.top1health.cn/Article/18/76619…像把棉被穿在身上一樣,隨他怎麼轉怎麼睡,床上還是床下,都不會著涼受凍。 餵副食品時得五花大綁在高腳椅上,否則食物不但餵不進他嘴裡,還弄得滿頭、滿身、滿地都是,…
http://www.top1health.cn/Article/304/75470…全與舒適非常重要,你的基本需求必須被優先考量。確保你自己不會著涼並有充足的食物、水、墊子、毛毯和必要的資訊。知道你的極限且善待你自己。 **8.不強求** 連結自然雖然有時…
http://www.top1health.cn/Article/318/75078