腰腹部 | 搜尋結果 | 華人健康網

「腰腹部」搜尋結果

總共找到 136 筆符合關鍵字「腰腹部」的資料

久坐傷脊椎！買一把昂貴椅子，不如先鍛鍊坐姿和腰腹肌力！

…鐘，彎腰駝背的「懶骨頭」樣態就開始顯現。林芳嫻醫師認為，此與腰腹部肌力太差有很大的關係，建議除了每坐半小時就休息5分鐘、起身動一動之外，平時也可以利用坐姿抬腿的動作，強化腰腹部的肌…
http://www.top1health.cn/Article/167/56696
大S也用過～吃酵素能幫助減重？營養師這樣說…

腰腹部贅肉甩不掉，許多人求助於「酵素」，就連藝人大S（本名徐熙媛）也不例外，據傳日前透過運動、戒酒、吃酵素和營養師的建議量減半等方式，在短短一個月內瘦身10公斤。其實，「吃酵素減重…
http://www.top1health.cn/Article/101/56531
年後拒「吃肥」！飯前喝這味減脂茶，脂肪不囤積

…能、提升代謝，以及調解免疫力、通經活絡等作用；對於消除難纏的腰腹部脂肪、贅肉也有不錯的效果。 **《天樞穴》** **位置：**在肚臍外側3指寬處、左右各一。 **作用：…
http://www.top1health.cn/Article/80/56458
早晨、下午常水腫？小心，你的淋巴生病了

…巴系統的好壞。例如早上起床是否四肢腫脹，常覺得疲倦、睡不飽；腰腹部總是覺得沉重痠脹無力，嚴重時候會舉步維艱；或者有時候覺得四肢末梢腫脹，甚至手腳會痠麻；眼睛周圍有腫腫泡泡的感覺，嚴…
http://www.top1health.cn/Article/248/56078
冬日養生宜八分暖＋二分寒　腰腹暖，全身暖

…一定要根據具體情况做出正確的决定，切莫一味跟潮。 **腰腹部的保暖是重頭戲** 腰腹部居於身體中段，上接頭部之陽，下連足部之陰，為人體陰陽轉換樞紐。腰腹分布著許多重要的穴位…
http://www.top1health.cn/Article/302/56028
食慾控不住，減重破功？女中醫：多是「火氣大」害的！

…東西時狼吞虎嚥，且喜歡「吃到飽」的飲食型態，肥胖部位多集中在腰腹部，是典型的蘋果型身材。此外，常伴隨滿臉通紅、牙齦浮腫疼痛、容易嘴破或流鼻血、口臭、體味重、口渴喜冷飲、打嗝、排氣、…
http://www.top1health.cn/Article/82/54154
超痛的子宮內膜異位，中醫有幫助嗎？

「超極痛！痛到冒冷汗在床上打滾，一個月裡面有半個月都在經痛，月經來之前痛、結束後好一點但還是痛！」 ![][124795] 子宮內膜異位症是許多婦女的夢饜，正常的子宮內膜只…
http://www.top1health.cn/Article/259/53090
夏日天氣濕悶熱　濕疹發作怎麼救？

…上為起水泡、糜爛、滲出液，濕性趨下，因此較常發生在下半身，如腰腹部、陰部、腿部等處，濕性黏膩纏綿不去，病程易反覆發作，日久難癒，慢性且病情較長，需要較長的時間調理。針對小君…
http://www.top1health.cn/Article/248/52475
腿粗屁股大，瘦不掉？「肌肉女」激推瘦身茶飲

…堆積造成肌肉硬實肥胖。外觀特徵為體型壯碩，肥胖最明顯的部位在腰腹部的三層肉之外，多半有虎背熊腰、蝴蝶袖等困擾。常見於不忌口、生活喜歡熬夜、工作壓力大的人群，伴隨而來的還有體內高血脂…
http://www.top1health.cn/Article/101/52342
甩掉泡芙腰間肉～巧做晾衣繩運動，打造小蠻腰

…動。在長期久坐少動的情況下，更會使人體代謝速率迅速下降，加劇腰腹部脂肪囤積，使惱人的「游泳圈」找上門、肥肉四溢。 **打造完美腰線！達人推晾衣繩運動** 有「IG最強瘦身女…
http://www.top1health.cn/Article/306/51950
晚餐不吃容易瘦？5大健康危機一定要知道！

…舉筷開動時，突然發現負責煮飯的媽媽自己卻不吃，原來是為了減去腰腹部贅肉，所採取的減重策略「過五不食」，也就是傍晚五點之後不吃東西。然而，營養師提醒，不吃晚餐雖然初期可看見效果，但長…
http://www.top1health.cn/Article/355/51812
晚餐不吃容易瘦？5大健康危機一定要知道！

…舉筷開動時，突然發現負責煮飯的媽媽自己卻不吃，原來是為了減去腰腹部贅肉，所採取的減重策略「過五不食」，也就是傍晚五點之後不吃東西。然而，營養師提醒，不吃晚餐雖然初期可看見效果，但長…
http://www.top1health.cn/Article/248/51279
肩頸痠痛只能忍…生理期真的不能按摩嗎？

…」她表示，除非原本就有經痛的困擾，需注意生理期不要按摩肩頸和腰腹部，宜改用熱敷緩解之外，其他女性只要不過度刺激，一般腳底按摩還是無妨的。特別的是，如果依據個人體質，…
http://www.top1health.cn/Article/259/51238
瘦腿這樣做！2瑜珈美腿姿勢緊實線條

…衡自律神經；充分伸展背部、髖部肌肉和雙腿後部肌肉群，有助消除腰腹部脂肪；亦能促進消化吸收，保持輕盈體態。 **作法：** 1.從側臥姿勢開始，自然呼吸。吸氣，左手彎曲撐…
http://www.top1health.cn/Article/250/50871
練翹臀不只靠深蹲！瑜珈虎式5招，提臀還能瘦大腿

誰說性感一定要很「胸」？其實想要擁有曼妙動人的身材，渾圓上翹的臀部，才是致勝關鍵！事實上，要讓臀部挺翹，除了加強提臀外，腿部馬鞍肉的雕塑也一樣重要。而適度從事和緩的瑜珈虎式5動作，…
http://www.top1health.cn/Article/250/50713