… **★鋅** 鋅的主要作用是幫助成長發育,因為它有助於大腦神經細胞的代謝作用,所以能改善失眠。富含鋅的食物,如:海鮮、肉類、全穀類、堅果類等。 **★DHA** DHA…
http://www.top1health.cn/Article/320/74992…對鋁的吸收力增加。且鋁一旦攝入後不易排出,會蓄積在人體內,讓腦神經細胞受損,使人反應遲鈍、記憶力減退,因此不建議民眾使用鋁製容器盛裝酸性果汁。 ![新鮮剛榨好的蔬果汁上,常會…
http://www.top1health.cn/Article/248/73766…力會快速下降。 **為什麼腹部脂肪會對腦神經細胞帶來不良影響呢?** 有一種名為β類澱粉蛋白(又稱乙型類澱粉蛋白金)的蛋白質會破壞神經細胞。根據動物實驗的結…
http://www.top1health.cn/Article/253/73744…生的神經公路,與其他神經細胞溝通所形成。 因此,當部分腦神經細胞受損或死亡時,在某個範圍內,其他可替代的神經細胞會設法產生有效的神經公路,來恢復腦部正常功能。就像是城市中的警…
http://www.top1health.cn/Article/31/73763…(phosphatidylserine,又稱腦磷脂),為我們腦神經細胞膜的主要成分。可以增加學習能力,主要是因為腦磷脂能增加腦神經細胞膜的流動性及腦細胞葡萄糖的濃度。 中年後…
http://www.top1health.cn/Article/248/71411…部運作得以活化。 **給予五感刺激提高生活品質** 腦神經細胞的運作是人類各種生命活動的基礎,不管是在對話、用餐、做家事、行走,這些時候神經細胞都處於旺盛運作的狀態。 …
http://www.top1health.cn/Article/110/70134…整天繁忙行程。 黃豆屬植物性蛋白質,其內含的卵磷脂更是腦神經細胞膜的重要成分,可維持神經系統靈活運作;且可代謝成「乙醯膽鹼」,有助於思考清晰;亦富含麩胺酸,可在體內代謝成GA…
http://www.top1health.cn/Article/320/69061…roencephalograph,EEG)測量受試者睡眠時,腦神經細胞所產生的電位變化,其測量的睡眠結果顯示,受試者多數在26℃的睡眠環境得以有最佳的睡眠品質。這是因為,人體在睡眠…
http://www.top1health.cn/Article/76/68915…集中等腦力下降的現象,最主要還是因為年紀逐漸增長的因素,即大腦神經細胞退化等退行性問題。若有某些因素導致腦部循環不佳,腦細胞缺乏充分養分,也會有提早退化的現象。 **中醫看腦…
http://www.top1health.cn/Article/248/59300…(Flavonoid)具有抗氧化及清除自由基的作用,進而保護腦神經細胞對抗氧化壓力以及降低神經細胞受損。Ginkgolide是血小板活化因子(PAF)拮抗劑,有抑制血小板凝聚、防止…
http://www.top1health.cn/Article/320/58154…油等。但是只有存在於深海魚油中的EPA 及DHA,可直接作為腦神經細胞膜、賀爾蒙的合成原料及參與免疫反應等。 深海魚油富含大量Omega-3有助降低體內慢性發炎反應,越來越多…
http://www.top1health.cn/Article/320/58107…究指出,常喝柳橙汁不只可以維持記憶力,豐富的類黃酮還可以促進腦神經細胞的訊息傳遞,讓你更有精神並且提升注意力。 **喝膩柳橙汁 這些食物也富含類黃酮...** <!--more…
http://www.top1health.cn/Article/320/57063…憂鬱症防治協會前理事長、精神科醫師劉嘉逸表示,陽光照射可抑制腦神經細胞突觸對血清素的回收,進而提升血清素功能,益於穩定情緒,對「季節性情感疾患」很有幫助,其中對於「雙極症」(俗稱躁…
http://www.top1health.cn/Article/74/56227…構充滿彈性的大腦。** 思考迅速、記憶力強的大腦,指的是大腦神經細胞之間的訊息往來迅速、能夠確實接收訊息。 為此,首先要建構出動作靈活的接受器,以及充滿彈性的大腦細胞。確實…
http://www.top1health.cn/Article/236/56145…血清素是一種神經傳遞物質,與睡眠週期、情緒與記憶相關,能保護腦神經細胞,免於老化損害,因此補充足量的鎂,便能製造足量的血清素,減少失眠機率、提升睡眠品質。 另外許多人…
http://www.top1health.cn/Article/320/55927