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…左手在後),然後全身用力,雙手前後互推。此動作可訓練胸大肌和胸鎖乳突肌等肌群。 **規律做漢方有氧運動 糖友控糖真easy** 依據101年台北市政府衛生局死因統計年報…
http://www.top1health.cn/Article/263/16336…,增強肌肉力量。][43382] 現代醫學認為,落枕是胸鎖乳突肌、斜方肌或提肩胛肌及頸部關節韌帶遭受長時間的過度牽拉,而發生的痙攣,屬於急性頸部肌肉損傷後的無菌性炎症。落枕也…
http://www.top1health.cn/Article/167/15898…,不可按壓至疼痛。 - 風池穴:枕骨之下,與耳垂齊平,胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。 - 肩井穴:當大椎與肩峰端連線的中點上。 ![穴位示意圖。(攝影/黃志文)][…
http://www.top1health.cn/Article/260/14343…瘤** 另外值得注意的是,如果發現在上頸部的側面,尤其是在胸鎖乳突肌(俗稱大板筋)的內側,出現兩公分長的不痛腫塊,大約有80%的機會是來自耳鼻喉領域的轉移癌症。 要確認有無…
http://www.top1health.cn/Article/233/12888…部活動受限的程度,以及受影響的肌肉(常見為提肩胛肌、斜方肌或胸鎖乳突肌等),治療目標為疏通經絡的氣滯,緩解攣縮的肌肉,同時配合推拿或針灸等方式治療。 以推拿治療為例,首先放鬆…
http://www.top1health.cn/Article/164/12436歲末年終是上班族加班趕工的高峰期,因為經常加班熬夜,以致近日睡眠品質不佳的人有增多的情況,有人一覺醒來,竟發現脖子疼痛難耐,感覺脖子「卡卡」,稍微一轉頭,就疼痛不堪,這就是俗稱的「…
http://www.top1health.cn/Article/238/11404…:這是最常見的斜頸類型,約佔了90%以上。主要是因為頸部的「胸鎖乳突肌」攣縮,所造成的頸部歪斜。 2. 骨源性斜頸:這是較少見的類型,約佔所有斜頸嬰兒的2%。指的是因為骨骼的畸形…
http://www.top1health.cn/Article/167/8800…復正常,並且開始恢復上班工作。 骨折後,鎖骨內側段可因胸鎖乳突肌的牽引,向後上方移位,鎖骨外側段則由於上肢的重力和胸大肌的牽引,而向前下方移位。鎖骨骨折受傷的部位非常疼痛,往…
http://www.top1health.cn/Article/88