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「聽音樂」搜尋結果

總共找到 232 筆符合關鍵字「聽音樂」的資料

台鐵出軌後注意創傷後壓力症候群，關心傷者、家屬、照顧者的心理健康

…支持，就能降低壓力」、「學習壓力放鬆技巧，如：逛街或看電影、聽音樂」與「團體事件分享與紓壓」等，同時指出，職能治療師在這次事件中，除了是精神醫療團隊之重要成員之一，亦在生理疾病之復…
http://www.top1health.cn/Article/245/84921
超過2歲還不會說話「大隻雞慢啼」？醫師：大腦發展5大NG觀念，千萬不可輕忽

…師提醒，雖然多與寶寶互動不僅能建構更完整的親子關係，透過傳統聽音樂說故事等也能刺激寶寶的外在學習。然而，提供寶寶充足的營養也很重要，如DHA、葉酸、膽素、神經鞘磷脂、葉黃素等，才能…
http://www.top1health.cn/Article/248/84846
享受性愛同時還能消水腫、活化荷爾蒙？試試四十八手性愛瑜伽這3招！

… 音樂十分有助於活化大腦，且能抒發大腦的壓力，所以非常建議邊聽音樂邊做動作來提振心情。和大家分享一下：我在上課時，會在晚上的課程播放充滿大人風情的Night Jazz ；早上和下午…
http://www.top1health.cn/Article/269/84705
睡不好竟影響全身？讓中醫師來告訴你，對症調理提升睡眠品質有一套

…經十年了，最近這一年變得特別嚴重，每晚得躺在床上兩、三個小時聽音樂才能勉強入睡；但入睡不深，兩個小時左右就醒來，無法再入睡。白天很累，但怎麼也睡不著。病人表示很焦慮、不耐煩、容易生…
http://www.top1health.cn/Article/76/84113
你或親友有賭博成癮問題嗎？9個問題助辨別！精神科醫師帶你認識嗜賭症

…重要的一項改變：願意承認賭博是一項壞習慣，多加養成例如運動、聽音樂、唱歌等好習慣來代替，病程會像退燒一樣，逐漸地進二退一，慢慢改善！
http://www.top1health.cn/Article/245/84025
孩子習慣咬手指甲、拔頭髮？小心是「幫幫我！我想要擺脫焦慮！」的呼叫

…例如：孩子在泡澡時放鬆，散步時放鬆，游泳時放鬆，吹吹風放鬆，聽音樂放鬆。有了明確的放鬆模式，孩子就比較容易有一個判斷的依據。在這些放鬆的情況下，讓孩子感受到自己處於一種低耗…
http://www.top1health.cn/Article/236/83911
【影音版】吃掉憂鬱情緒！香蕉、菠菜5食物讓你開心有活力

…如何排解壞心情、負面情緒非常重要！除了可依個人喜好培養運動、聽音樂、閱讀等興趣外；中山醫學大學營養學系教授王進崑在其著作《這樣吃，體能回到20歲》一書中提到，適度攝取下列5大食物，…
http://www.top1health.cn/Article/245/83129
胎動是判斷胎兒健康的重要依據！醫師：比起頻率增加，更怕的是胎動減少……

…可，如果發現有些異常，可以讓自己先靜下來，搖肚子、左右側躺、聽音樂刺激胎兒，若還是沒反應，則建議就醫檢查較妥當。 **胎動減少的原因及後續處置** 當孕媽咪因為胎動異常，抵…
http://www.top1health.cn/Article/251/82997
「幸福」不代表沒有爭吵！科學家發現4種關鍵態度決定婚姻成敗

…我們就能夠研究他們一整天的居家生活，包括吃飯、看電視、聊天、聽音樂、閱讀、打掃等等。一切都跟平常沒有任何不同，除了那3臺架設在公寓牆上的攝影機，以及穿戴在受試者身上、能夠追…
http://www.top1health.cn/Article/145/82298
沒有社交障礙、看起來活潑開朗　獨處時卻暗自啜泣？小心患上「微笑憂鬱症」

…門；而後不出門，是決志不要出門。不再上臉書，手機直接關機，只聽音樂，只看綠樹，也只和比較陌生的對象說話。我要洗版，徹底洗版，把自己腦海裡重複的習性洗掉、覆蓋掉。新冠肺炎疫情…
http://www.top1health.cn/Article/74/82085
新冠肺炎臨床真相解密！癌友嚴重度與死亡率較一般人高3倍，專家談因應之道

….**可在家裡自我充實、學習，亦可考慮在家中閱讀輕鬆書報與聆聽音樂、繪畫，並做些室內之體操且柔軟之健身運動，使心情愉悅、壓力舒緩。 **9.**善用長期慢性處方箋，減少就醫次…
http://www.top1health.cn/Article/29/82023
「世紀病毒」武漢肺炎全球持續蔓延，面對疫情好焦慮？5對策有效緩解

…從事一些能讓自己心情愉悅的事情，例如做菜、種花、運動、看書、聽音樂等等，享受難得的慢時光。若是正面臨情緒混亂，建議先試著讓生活有重心和寄託，並且是有節奏且規律的持續進行，盡量轉移注…
http://www.top1health.cn/Article/245/81608
想要改掉自己的壞習慣很困難？培養好習慣只需做對這3件事

…忙著準備上班，然後一定、一定、一定要來些音樂。** 我超愛聽音樂，也常常靠聽音樂來振奮心情，這能讓我充滿鬥志地繼續前進。我連浴室都安裝了Amazon 智慧型喇叭，可以隨時用聲控的…
http://www.top1health.cn/Article/326/80520
不單是為了減肥、瘦身！你我一定要持續運動健身的10個理由

…要澱粉和蛋白質，才能增加能量和肌肉。 **C.音樂** 聽音樂會刺激你的小腦，並且改善15%的運動效率。 **運動時身體的感受及反應** **1.**小腦是大腦中負責動…
http://www.top1health.cn/Article/292/80519
一個人也能過得活色生香！做對這些事，讓你維持高水準的獨身生活

…澡，換上乾淨舒適的居家服，坐在窗明几淨的房間裡，來杯咖啡、聽聽音樂、看看書，或者什麼都不做，光是在一個更乾淨的環境裡發呆，想必也是高品質的享受吧。  …
http://www.top1health.cn/Article/289/80214

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