緊張焦慮 | 搜尋結果

「緊張焦慮」搜尋結果

總共找到 215 筆符合關鍵字「緊張焦慮」的資料

失眠睡不著覺，睡眠障礙恐上身！賴博政中醫師：必按3大穴位助眠

…理氣和中，行氣開鬱的作用。 **適用：**較適合壓力大容易緊張焦慮的民眾。
http://www.top1health.cn/Article/76/91510
冷氣團來襲，抗寒進補過頭，防「火燒心」胃食道逆流！

…、解便不暢、食慾不振；「肝胃不和」多半發生在工作壓力大，容易緊張焦慮，三餐不規律的人身上；而屬「肝胃鬱熱」的人，通常會抱怨胃及胸口灼熱疼痛感，也容易出現口乾、口苦的症狀。 ![胃…
http://www.top1health.cn/Article/320/90766
產後肥胖水腫甩不掉？3步驟變苗條！中醫：電針+埋線4穴道瘦小腹、促進代謝

…理氣，康涵菁中醫師認為由於產後生活劇烈改變，媽媽們通常會較為緊張焦慮，同時也因為要配合小寶寶的作息，睡眠時間變得零碎，也難以獲得深層睡眠，進而容易肝氣鬱結，母乳也可能進一步排出不暢…
http://www.top1health.cn/Article/234/90560
天涼易睡眠障礙？5大NG習慣不要犯！中醫：四型體質調理，喝助眠茶飲

天涼正好眠？其實有的人卻在此季節飽受睡眠障礙之苦，出現難以入睡、半夜覺醒或是睡眠品質不好，或是睡太多，清醒時打盹等現象。中醫師表示，睡前有5大NG習慣，可能會導致睡眠障礙。中醫治療…
http://www.top1health.cn/Article/240/90338
開不了口的痛，社交溝通焦慮、恐懼！認識口吃的治療方式

…吃者常會有被汙名化的情況發生；例如常被認為個性內向、害羞、易緊張焦慮等，或是能力較差、資質較為駑鈍。這些汙名化的行為，會影響口吃者求職、交友等情況，使得學業、工作或是日常生活等方面…
http://www.top1health.cn/Article/61/89803
甲狀腺亢進心悸，恐併發甲狀腺風暴！營養師揭：5大預防甲亢飲食原則

你有「甲亢」嗎？甲狀腺亢進每年發生率約千分之一，是常見的疾病，但是，如果沒有定期追蹤治療，穩定控制，有可能會演變成死亡率高達三成的甲狀腺風暴，可以說甲狀腺風暴是甲狀腺機能亢進最嚴重…
http://www.top1health.cn/Article/33/89318
楊茵絜甲狀腺風暴逝！揪甲亢7症狀！醫：控制甲狀腺亢進，5大自救秘訣

《ELLE》總編輯楊茵絜於因甲狀腺風暴引發心臟衰竭病逝，父親是知名作家楊渡在臉書發文「大慟！痛徹！」。甲狀腺風暴是甲狀腺亢進的急性併發症，醫示警，甲狀腺亢進未規律用藥，惡化可能掀…
http://www.top1health.cn/Article/33/89246
一人吃兩人補，DHA、維生素D不可缺！孕婦3招提升抵抗力

懷孕是婦女的大事，俗話說：「一人吃兩人補」孕媽咪營養充足，不但是維持自己的健康，更是提供胎兒健康成長的重要關鍵。國民健康署提醒孕媽咪，除了要注意葉酸、碘、鐵是影響胎兒健康發育的3項…
http://www.top1health.cn/Article/234/88989
找不出病因，恐自律神經失調？中醫：體內陰陽失調惹禍，必按3大耳穴養心安神

春天天氣善變，更應留意身體健康的保養！如果感覺睡眠品質差，或出現腹瀉、便祕、脹氣，或頭痛、渾身上下莫名痠痛、疼痛，凡事提不起勁等，就醫檢查卻查不出任何疾病，很可能是「自律神經失調」…
http://www.top1health.cn/Article/258/88548
情人節就是要吃巧克力！營養師：減輕焦慮、遠離金魚腦，吃出6大健康好處

…快樂荷爾蒙-血清素的色胺酸，帶來心情愉悅感。而可可多酚能減輕緊張焦慮造成的壓力荷爾蒙，舒缓現代人生活緊湊忙碌的壓力，其中苯丙胺酸也能讓我們有戀愛的感覺喔！ **3.遠離金魚腦…
http://www.top1health.cn/Article/320/88143
失眠有睡眠障礙，小心失智症風險！中醫：把握3招、吃桂圓蓮子百合粥助改善

…不成形、舌苔黃厚膩。 **3.肝鬱化火：** 常見於容易緊張焦慮的民眾，或是壓力大的主管，容易有急燥易怒、頭暈頭脹、口苦口乾、多夢易醒、入睡困難、小便偏黃等症狀。 <!--m…
http://www.top1health.cn/Article/76/87849
【影音版】抗壓力太差才會得憂鬱症？醫：凡事Hold住，更要小心憂鬱病毒

憂鬱症一定是壓力事件所引起的？憂鬱病毒來勢洶洶，使憂鬱症繼癌症和愛滋病之後，成為世紀三大疾病之一。精神科醫師表示，現代人生活和工作壓力大，許多人誤以為憂鬱症是抗壓力太差所導致，但其…
http://www.top1health.cn/Article/138/87726
沒有睡不飽、不怕婆媳問題，羅小白「從鼓棒到奶瓶」的轉變人生

…* 雖然升格當媽媽才半年多，但羅小白並不像一般新手媽媽容易緊張焦慮，與孩子相處起來也相當輕鬆。「我覺得學會調整心態很重要。之前允寶還在夜奶的時候，我就跟著她的作息，不會堅…
http://www.top1health.cn/Article/251/87743
【影音版】抗疲勞必吃維生素B群？這9類人較需要

提到維生素B群，相信不少人常將其視為補充體力的「萬靈丹」，認為累的時候來上一顆就能消除疲勞！但B群真有這麼神奇的效果嗎？到底哪些人才需要補充？又該怎麼吃、怎麼挑選才正確？且聽專業藥…
http://www.top1health.cn/Article/138/87645
孩子不專心坐立難安，小一新生入學滿月容易出現的4大學習問題！

小一開學一個月後，新生最常面臨的4大學習狀況，建議家長可善用日常生活活動，提升孩子的學習能力。 **1.家長認為孩子不專心．上課容易分心** 假如孩子的肌肉耐力不好，姿…
http://www.top1health.cn/Article/248/87368