絲瓜 | 搜尋結果 | 華人健康網

「絲瓜」搜尋結果

總共找到 317 筆符合關鍵字「絲瓜」的資料

夏天消暑不只吃西瓜，絲瓜清熱解毒好處多！

夏天要消暑，不是只有西瓜，不妨也來吃絲瓜。中醫認為，絲瓜味甘、性涼，入肝、胃經；具有消熱化痰、涼血解毒、解暑除煩的好處，是家中美味的家常菜餚，也是不可多得的天然美容食材。 ![]…
http://www.top1health.cn/Article/239/91971
高溫熱傷害人數飆升，皮膚也要防曬！魏嘉宏醫師：曬傷4大常見原因別中鏢

…或冰袋溼敷即可。或是，用成分單純，不含香料、酒精等刺激成分的絲瓜水或活泉水，倒在化妝棉上濕敷，也是不錯的選擇。當出現脫皮症狀時，則可以適度塗抹成分單純、無香料、不含酒精的保溼乳液，…
http://www.top1health.cn/Article/132/91966
中暑揪4大症狀，5大高風險要注意！吳明珠中醫師：防中暑必按4大穴位

…*多吃涼性蔬菜如白蘿蔔、大白菜、過貓、苦瓜、大黃瓜、龍鬚菜、絲瓜、冬瓜等；也可多吃苦味食物，有助於解暑熱和燥暑濕，多洗澡，幫助汗水遠離身體。保證充足的睡眠，合理安排作息時間。 !…
http://www.top1health.cn/Article/248/91842
瘦身減脂喝茶就對了！這6款茶飲讓你喝出易瘦體質

…清絡茶飲** **材料：**乾荷葉50公克、烏龍茶5公克、絲瓜皮10公克、西瓜皮10公克。 **做法：**將荷葉裁剪成小塊，再將瓜皮切成丁，與烏龍茶一起包裹在麻布袋，放入沸…
http://www.top1health.cn/Article/320/91765
夏天濕疹大爆發，3點防濕氣疾病上身！吳明珠中醫師：飲食4要訣祛除濕氣

…具有清利濕熱、養陰作用的食物，如赤小豆、薏苡仁、綠豆、冬瓜、絲瓜、黃瓜、芹菜、荸薺、黑木耳等。][219331] ##祛除濕氣飲食4要訣要祛除濕氣，必需從日常生活做起，尤…
http://www.top1health.cn/Article/320/91711
疲勞、頭暈是濕氣大惹禍，3大食物排濕！賴博政中醫師：必按2大穴位除濕

…呢？賴博政醫師表示，日常生活中有一些常見的蔬果，像是薏苡仁、絲瓜、冬瓜都可以幫助排除體內多餘濕氣。 **1.絲瓜** 絲瓜偏甘涼，本身含有大量膳食纖維、維生素A、維生素B、維生…
http://www.top1health.cn/Article/248/91632
膝關節疼痛自己救！名醫呂紹睿：3招護膝運動，甩開膝蓋疼痛

…膝蓋的活動或工作，摩擦次數就更多了。因此，原本像新鮮絲瓜一樣柔嫩的內側皺襞，經年累月摩擦後，最後會變成像菜瓜布一樣粗糙。人在年輕時，內側皺襞是平滑且薄的半透明狀；至30、4…
http://www.top1health.cn/Article/248/91543
紅豆利尿助減重！趙函穎營養師：推薦紅豆薏仁湯，甩開甜食型水腫

…也難。對於體濕或水腫型肥胖，平日飲食可優先選擇冬瓜、絲瓜、薏仁、紅豆這類食物，有助於利尿、消水腫，達到減重的效果，其中的紅豆因用途廣泛，可以當作點心、飲料或是加入正餐食用，…
http://www.top1health.cn/Article/80/91427
每天2顆蘋果降壞膽固醇，3大成分發威！鄭欣宜營養師教你5招遠離高血脂

…：**多攝取含有膳食纖維的蔬果類食物，除了蘋果、梨子、芹菜、絲瓜等蔬果，膳食纖維含量也相當豐富。 **第2招：**蛋白質來源方面，選擇低脂的魚肉、雞肉等白肉，以及豆腐、豆漿、豆皮…
http://www.top1health.cn/Article/320/91392
三餐狂吃燕麥、地瓜能減肥？吳明珠中醫：健脾胃茶飲調整體質、甩肥胖

…有足夠的鐵質、蛋白質，且熱量又低的食物。 ![如冬瓜、絲瓜、薏仁、紅豆等，這些食物具利尿、消水腫功效，尤其是體濕或水腫型肥胖的人，適量吃這類食物後，不論外表或體重都會改善許多…
http://www.top1health.cn/Article/82/91212
香蕉減重助眠，剝皮吃大NG！譚敦慈：無毒水果聰明吃，香蕉也要注意

…塗的是食用蠟，吃了也無妨，若仍擔心或不喜歡，用阿嬤的菜瓜布（絲瓜絡）沾米酒或熱水，就能輕易刷洗乾淨。 ![雖然果汁有方便補充的優點，但是一下子咕嚕咕嚕喝下肚，反而容易有吃太多…
http://www.top1health.cn/Article/320/91211
大魚大肉害膽固醇破表，5招防高血脂症！營養師：吃蘋果降膽固醇啵棒

…維多攝取含有膳食纖維的蔬果類食物，除了蘋果，梨子、芹菜、絲瓜等蔬果，膳食纖維含量也相當豐富。 ##第2招：選脂肪量低蛋白質蛋白質來源方面，選擇低脂的魚肉、雞肉等白肉，以及…
http://www.top1health.cn/Article/320/90914
中秋烤肉寶寶能吃？推3類手指食物！營養師：注意寶寶嗆咳風險食物

…** 蔬菜水果類的安全食材包括：洋蔥、蘿蔓(熟)、小黃瓜、絲瓜、茄子、櫛瓜、花椰菜、紅蘿蔔。蘿蔓生菜建議去除葉片，寶寶吃莖即可；青/彩椒如果切成薄片，在九個月以上就可以吃，如果要…
http://www.top1health.cn/Article/320/89851
焦慮壓力濕疹爆發，按3大穴位止癢！中醫：濕疹分內濕外濕，用藥大不同

…壯正氣、止癢的作用。 ![有濕疹困擾的人，平常可以吃「冬瓜絲瓜燉排骨藥膳」改善。（圖僅為示意）][214723] 賴博政中醫師表示，有濕疹困擾的人，平常可以吃「冬瓜絲瓜燉排…
http://www.top1health.cn/Article/242/89764
夏暑易傷身，4種體質消暑這樣吃！中醫：清熱、補氣、滋陰...吃對食物對症調養

…陽暑，中醫會採取清熱、補氣的方式，多吃些涼性的蔬果，如苦瓜、絲瓜、黃瓜、蕃茄、蘆筍、芹菜、西瓜、蘋果、桃子、香蕉等來防暑，但氣虛體質的人還要多補氣，人參、黨參都有補氣的效果，而陰虛…
http://www.top1health.cn/Article/293/89575