健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
「簡單」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「簡單」的資料-
便祕吃蔬果一定是救星？中醫師揭：「這種體質」多吃蔬果，便祕更嚴重
…吃愈便祕，苦惱不已。 基本上，中醫把便祕分成很多類型，簡單來分，就是動能和陰液二者的平衡，也就是「陽」與「陰」的平衡，用較通俗的話語來說，就是「寒」與「熱」的平衡：便祕不只上…
http://www.top1health.cn/Article/239/91268 -
肥胖甩不掉？52輕斷食減肥搭4招更強！程涵宇營養師：3大特點更快上手
…減肥法這樣做 程涵宇營養師表示，執行「52輕斷食減肥法」很簡單，也就是每週挑2天攝取熱量500大卡/天（女），600 大卡/天（男） 。另外 ，5天正常輕鬆自在的隨意進食。（50…
http://www.top1health.cn/Article/101/91099 -
口臭、刷牙就流血，揪出牙周病早期5大症狀！劉馥萱牙醫：洗牙避免問題擴大
…流血」，甚至已經出現「牙齦萎縮」等5大症狀。早期牙周病治療很簡單，如果持續放置不理，牙周病會逐漸惡化。最嚴重可能需要拔牙甚至做假牙、植牙。 ![][217730] ##牙周…
http://www.top1health.cn/Article/237/91107 -
春節長假拒當「沙發馬鈴薯」！4招伸展運動，避免疼痛找上門
…上的錯誤姿勢，可能帶來肌肉痠痛等後遺症，職能治療師教大家4個簡單的伸展運動，有助預防疼痛找上門。 ![長時間窩在沙發上的錯誤姿勢，可能帶來年後肌肉痠痛等後遺症，職能治療師教大家4…
http://www.top1health.cn/Article/167/90950 -
冷氣團周日報到！擔心手腳冰冷？5種暖身茶飲超級有用
…隨著低溫來到，大家紛紛祭出自己的暖身方法，而茶飲便是其中一種簡單又有效的方式，一杯暖暖的茶喝下肚後不僅可以讓身體從內暖到外，還有助於氣血循環。而在眾多的暖身茶飲之中，又以哪些種類的…
http://www.top1health.cn/Article/320/90936 -
5歲童齲齒竟釀蜂窩性組織炎，一口氣拔掉9顆牙！兒少口腔保健123護牙
…![兒童牙科醫學會理事長李昀醫師表示，兒童牙科醫學會特別提出簡單好記的「兒少口腔健康123」，期望以預防性衛教守護全台兒少口腔健康。（圖片提供／兒童牙科醫學會）][216798] …
http://www.top1health.cn/Article/237/90666 -
日本原液保養正夯！Bblab胎盤素原液6大核心力！快來見證極簡魔力
…15736] **什麼是「原液」保養？保養極簡風潮訴求簡單高效能、高濃度的精華保養** 換季皮膚乾燥是最困擾的問題，透過「原液保養」，能同時達到水潤、滋養、緊緻的好處。所謂…
http://www.top1health.cn/Article/249/90182 -
「腎臟長水泡」腎臟囊腫怎麼辦？需要治療嗎？醫師來解答
…泡指的是在腎臟裡內含積液的薄壁袋狀組織，又稱腎臟囊腫或囊泡。簡單的腎囊腫通常是良性的病灶，大部分沒有症狀，多是檢查時意外發現，也不大會影響腎臟功能。有的囊腫可以長到很大，也有可能長…
http://www.top1health.cn/Article/240/90154 -
溫和訓練寶包睡過夜，夜間安撫5招數
訓練寶包睡過夜不簡單，每個孩子的狀況也不盡相同，以小包哥哥來說，3個月左右時就睡過夜，但1～2.5歲期間卻常常夜驚、夜啼，小則是在1歲左右漸漸能睡超過7小時，不過兩個孩子的訓練方式…
http://www.top1health.cn/Article/251/90002 -
減肥能吃甜食嗎?一定要學會控制「份量」以及「頻率」
…總熱量的10%以下；若能控制在5%以下更好。 Ps:游離糖簡單來說，就是額外加入在食物中的糖(果糖、蔗糖等等) 以每天1200大卡的人來說，就要控制在30g以下，若能低於15g…
http://www.top1health.cn/Article/232/89994 -
多囊性卵巢症候群可以使用地中海飲食法嗎?
…卵巢症候群會有所幫助。 ![][215216] **簡單糖攝取來源應避免** 「簡單吃，早餐來塊麵包搭配微糖鮮奶茶」、「下午覺得嘴饞，來片起司蛋糕」 以上狀況常常是許多…
http://www.top1health.cn/Article/80/89991 -
屁股越坐越大？6招讓你遠離久坐族肥胖
…來關於久坐族遠離肥胖方式的討論，可發現最受民眾熱議的方式為「簡單拉伸運動」，像是有網友就請益「怎麼處理久坐上班族的肥肚？」，提及自己「從上班一直久坐後，越來越不敢看自己的下半身」，…
http://www.top1health.cn/Article/306/89777 -
「產前衛教地圖」做最佳決策！奇美醫學中心照護母嬰健康
…著衛教地圖走，可以學習依各孕期的衛教新知。衛教地圖的動畫內容簡單，容易理解，並且可以一直重複觀看衛教資訊，了解相關檢查醫療決策，就算家人沒有時間陪同產檢，蘇小姐也可以回家後與家人再…
http://www.top1health.cn/Article/234/89713 -
爸爸肥胖、糖尿病、高血壓，小心代謝症候群中鏢！「腹輕節」守護他的健康
…量指數(Body Mass Index, BMI)：**是最簡單的計算指標；若超過24以上則屬於過重，需執行體重控制；而BMI大於27者，則需要積極控制體重。 
闽公网安备 35020302001899号
