… 研究顯示,只要攝取75克的糖(約相當於一杯800毫升全糖珍珠奶茶的含糖量),就可以把原本可分泌16.5毫單位/每升(mU/L)的生長激素,抑制到只剩下少於1.5毫單位/每升(m…
http://www.top1health.cn/Article/248/86435…* 烤肉、鐵板燒、牛排、漢堡、披薩、炸雞、巧克力蛋糕、珍珠奶茶……,台灣人愛吃,食量也不小,只要一看到美食,常常不管三七二十一,先吃了再說,且吃一份還不夠,還非得吃到肚子快撐…
http://www.top1health.cn/Article/80/82864…不是只有手搖飲品或甜點才含有額外的添加糖。舉例來說:一杯中杯珍珠奶茶含糖量已經高達45公克,超出一天衛福部建議的上限攝取量。 許多小吃隱藏的添加糖,比市售手搖飲品來得更多,像…
http://www.top1health.cn/Article/320/85353…組織更建議每日糖份攝取量減半會較健康。但一杯700毫升的全糖珍珠奶茶,不僅含糖量將近12顆方糖早已超標,更關鍵的是市售飲料的糖份主要來源為蔗糖與高果糖漿,而果糖激酶活性高,在體內較…
http://www.top1health.cn/Article/320/85180…留下許多色素沉澱的痘疤。如果穿著更清涼的比基尼,必需小心露出珍珠奶茶般的「尻皮」,在大庭廣眾下非常尷尬! **疏忽臀部的屁股溝肌膚保養,小心出現臀部下緣肌膚暗沉、粗糙**…
http://www.top1health.cn/Article/249/82528夏天天氣酷熱,常見人手一杯冰冰涼涼的珍珠奶茶手搖飲,痛快狂飲下肚,以為可以馬上消暑解渴。其實,看在減重名醫眼裡,不禁膽顫心驚,提醒一整個夏天如果每天都靠手搖飲來抗暑,除了體重會大幅…
http://www.top1health.cn/Article/101/82144…5公克,每公克糖可產生4大卡熱量),光是一杯市售700毫升的珍珠奶茶,含糖量就將近62公克,相當於12顆方糖,已超過每日糖攝取上限。 **喝含糖飲料會提高死亡率?!** …
http://www.top1health.cn/Article/232/81884…良如果情況沒改善,可能得做肝穿刺確診,大雄嚇死了,立即戒掉喝珍珠奶茶習慣,每天拼命跳躍、打籃球,有時間就運動,努力近半年,肝指數終於恢復正常,體重也降至85公斤。 ![][191…
http://www.top1health.cn/Article/22/81552…炸雞排」的組合,而它的熱量約有589大卡,「Q彈爆餡最療癒:珍珠奶茶+車輪餅」則大約876大卡,相當於吃進97公克的脂肪。 高馥詩營養師指出,無糖綠茶可以去炸雞排的油…
http://www.top1health.cn/Article/250/80886… **4.少「高油」:**台灣小吃享譽全球,珍珠奶茶、炸雞薯條等都是下午茶時間誘惑人心的罪惡點心。尤其天氣一冷,吃下高油脂的食物更是撫慰人心。但林若君提醒,油膩飲食…
http://www.top1health.cn/Article/248/80481天啊!近日有商家推出5公升巨無霸珍珠奶茶挑戰,讓許多民眾躍躍欲試,但是,你知道會有什麼嚴重後果嗎?專業營養師特別舉出四大「玩命關頭」,除了會將胃撐大可能壓迫內臟;還有,喝完體重瞬間…
http://www.top1health.cn/Article/320/80396…公克、醣類約60公克),大約要慢跑98分鐘才能消耗掉;而一杯珍珠奶茶(脂肪約3公克、醣類約60公克),則約要慢跑60分鐘才能消耗掉。所以怎麼「防患於未然」,避免過多的脂肪、熱量囤積…
http://www.top1health.cn/Article/101/79144…熱量的10%」(大約50公克),只要喝1杯700毫升「全糖」珍珠奶茶就會超過,但這裡的糖並不包含自然存在於食物的內生性糖。臺安醫院心身醫學科暨精神科許正典醫師表示,很多家長一聽到甜…
http://www.top1health.cn/Article/304/78100…熱量高的甜食便不適合孕婦。 **種類4.含糖飲料**:珍珠奶茶 含高糖、反式脂肪的珍珠奶茶,孕期應少喝。 **種類5.醃漬品食物** 孕媽咪中後期容易水腫,醃漬品食…
http://www.top1health.cn/Article/147/75178…基本上為禁忌,甜食及飲料也需要盡量減少,尤其是鹹酥雞、蛋糕、珍珠奶茶之類的食物更要少碰。 **第2招/睡前不進食:**宵夜為胃食道逆流者之大忌,建議睡眠時間與晚餐時間(夜間最…
http://www.top1health.cn/Article/239/75044