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「玄米」搜尋結果
總共找到 60 筆符合關鍵字「玄米」的資料-
養顏解便秘！3食材吃出漂亮身段
…，由內開始做紫外線預防是最有效果的。 **必吃食物2／玄米** 只要吃玄米可以說能夠完整攝取到所需的營養素，而且還有助於排便順暢，清掃腸道環境，所以才常說是養顏美容與減肥的…
http://www.top1health.cn/Article/320/25609 -
問題茶包29品牌中鏢 恐急性中毒
…代工的「桑葉茶」、「洛神花茶」與「沉靜薄荷茶」；台灣味千的「玄米綠茶」；公館鄉農會委託代工的紅棗茶等80款產品，以及泰安觀止溫泉所販售的茶包。 食藥署北區管理中心副主任王德原…
http://www.top1health.cn/Article/320/25622 -
減肥不吃米飯？5副作用提前衰老
…臟器老化的問題。 順帶一提，含有比白米多3倍膳食纖維的玄米與白米和玄米優點MIX版的胚芽米、有維他命礦物質、豐富蛋白質的蕎麥麵與豐富維他命C的地瓜、含豐富鉀的馬鈴薯等當作主食…
http://www.top1health.cn/Article/101/25175 -
這樣不胖！名模米蘭達公開4保養法
…取零食等含有砂糖的東西。另外雖然攝取含有充分維他命及礦物質的玄米相當健康，但容易消化不良因此最好和白飯混合。 梅干在「以美人食材有名的「梅干」其不為人知的效果」也曾介紹過，是…
http://www.top1health.cn/Article/101/24966 -
失眠好憔悴？巧吃香蕉讓你快樂好眠
…花，都是很好的飲食選擇。除了漢方理論外，西方醫學也發現，發芽玄米、香蕉等食材同樣具有不錯的助眠效果。 **香蕉營養豐！色胺酸提升睡眠品質** 王健宇醫師指出，上述助眠食物中…
http://www.top1health.cn/Article/76/24843 -
消脂防老化！快吃19種排毒食物
…助於排出累積在肺部的有害物質以及腸胃裡的重金屬。 **玄米：**比白米有更豐富的營養價值，纖維質多，可排出體內重金屬。 **海藻類：**富含食物纖維，可增加排便量，排出腸內…
http://www.top1health.cn/Article/250/23771 -
解肌膚的渴！補水女王水嫩罩得住
…的疑慮，更可能提升罹患心血管疾病、肥胖的風險。 自天然玄米萃取出的Ceramide賽洛美（分子釘；神經醯胺）成分，也是本來就存在於皮膚角質層，防止水分蒸發，調節表皮的含水量；…
http://www.top1health.cn/Article/249/23597 -
石原里美也熱愛！巧吃玄米補營養素
…女星石原里美經常在節目及雜誌訪談中提到自己的美容秘訣是「熟成玄米」，相信大家都知道玄米對身體有益，但熟成玄米又是什麼呢？這次我們就邀請到了日本販賣熟成玄米的專門業者荻野芳隆來告訴大…
http://www.top1health.cn/Article/248/23220 -
低熱量菜單選上桌 減重不減健康
…一天需攝取100公克以上（米飯1/2碗）的碳水化合物。雜糧、玄米等穀類則是綜合性碳水化合物，對於肥胖不會有太大的影響，是減肥的最佳食品。 **《每餐建議的攝取量：卡路里》**…
http://www.top1health.cn/Article/145/23025 -
防大腸癌這樣吃！番薯大蒜抗氧化
…*★結球萵苣飯** **材料：** 結球萵苣200公克、玄米飯4碗、麻油1小匙、芝麻1大匙。 **作法：** 1.在鴨肉上劃數刀，按摩一下使肉變得柔嫩。 2.鴨肉上加入味…
http://www.top1health.cn/Article/273/22980 -
超級比一比！地雷火鍋配料報你知
… 根據以上分析來看果然還是白飯較有益於美容，但其實可以將玄米或雜糧和白飯混合使用，這樣除了可減低GI值也能成為較健康的火鍋總結食材。 **最該避免的NG配料** 最後將…
http://www.top1health.cn/Article/145/22966 -
提升免疫力 別錯過8大營養素
…感等流行性疾病的能力就會變弱。牡蠣、蝦子、螃蟹、豬肉、大麥、玄米等皆有豐富的鋅。 **營養素4／硒** 硒是抗酸化營養素，當缺乏時，免疫力會降低。魚、蛤蜊、堅果類、大蒜、蓮…
http://www.top1health.cn/Article/80/22953 -
短時間要變瘦！學模特兒緊急減肥法
…力。將飲食的油分去除、多攝取雞肉等蛋白質，碳水化合物改為攝取玄米及藜麥而糖分則攝取含有天然甜味的水果。以上飲食可使身體製造出能量，運動則選擇一天實行有氧運動即可。 接著第2階…
http://www.top1health.cn/Article/250/22868 -
紙杯計算法瘦身？快學韓星減重4招
…紙杯減肥法。 先準備好3個紙杯，第1杯裝入水果、第2杯裝入玄米或五穀米，第3杯裝入少油少鹽的菜餚。最理想的是照三餐使用這個方法。 **3：1天分為5餐** 在2年內減下3…
http://www.top1health.cn/Article/249/22264 -
日女苗條祕密！玄米GABA受矚目
…少的國家之一，想要像日本女性保持苗條身材，秘訣之一就在「發芽玄米」，豐富的膳食纖維和特殊胺基酸，可促進排便、增加飽足感，又能安神健腦，相當適合有壓力性肥胖的減重上班族。 
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