牛蒡 | 搜尋結果 | 華人健康網

「牛蒡」搜尋結果

總共找到 286 筆符合關鍵字「牛蒡」的資料

染疫喉嚨像刀割！中醫中藥清熱解毒、按穴位減輕疼痛有一套

…的喉嚨發炎腫脹，中藥清熱解毒的藥物，例如黃芩、連翹、板藍根、牛蒡子、射干、金銀花，能夠趕快消炎解毒。感染急性期過後，許多患者還是持續有喉嚨刺痛、喉嚨乾燥、聲音沙啞的狀況，有…
http://www.top1health.cn/Article/248/90341
你的腸道菌相失衡了嗎? 6招幫你增加腸內益生菌

…生質就是益生菌的食物，像是寡糖和水溶性膳食纖維，洋蔥、香蕉、牛蒡、蘋果、大蒜、蘆筍、豆類…等食物都含有益生質。 **三、攝取足夠的膳食纖維** 這個目的就是要有足夠的益生質…
http://www.top1health.cn/Article/320/90192
喝咖啡又胃食道逆流？5要訣甩火燒心！營養師：多吃修補黏膜、抗發炎食物

…飲食中攝取一些具有修補黏膜效果的食物，像是山藥、菇類、秋葵、牛蒡等。 2.吃抗發炎食物：或是攝取一些可以幫助傷口修護，或是抗發炎成分的食物，像是高麗菜、苦茶油芝麻油等。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/90089
肚子餓了就吃堅果或水果？掌握吃零食3要訣，遠離含糖量高水果

…除了有能排出鹽分的鉀，還有鈣、鎂、銅、鋅等礦物質，膳食纖維比牛蒡和芹菜還豐富。如果想喝熱可可，可以把砂糖換成能提取礦物質的黑砂糖，或者把牛奶換成豆漿。記得，礦物質再怎麼豐富，砂…
http://www.top1health.cn/Article/320/89353
壓力大害腹瀉便祕，吃護腸道5食物！名醫：有益「腸腦軸線」平衡

… **3.蔬菜類：** 蔬菜包括花椰菜、黑/白木耳、洋蔥、牛蒡、蘆筍等，也都富含膳食纖維。 **4.水果：** 水果只要能帶皮、帶籽、帶渣一起吃，就可以獲得豐富的纖維質，包括…
http://www.top1health.cn/Article/30/89166
防止骨質流失不是中老年專利！年輕想要存骨本，先顧好「腸道菌」

…骨質健康的效用。因此，營養師推薦大家平日可以從洋蔥、牛蒡、蘆筍、小麥、番茄等蔬菜與穀類中獲得果寡糖，由優格與優酪乳等發酵乳品獲得半乳寡醣，而菊糖則存在於蘆筍、香蕉、大蒜、小…
http://www.top1health.cn/Article/165/88865
端午節吃「粽」不傷心！得舒飲食入粽，降血壓又護心

…製品代替，可以減少油脂及熱量攝取。在製作粽子時適當加入菇類或牛蒡等食料，可以增加蔬菜的比例，而加入腰果、松子等堅果富含不飽和脂肪酸，有助於膽固醇的代謝，同時增加粽子的營養素。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/88855
寶寶吃副食品出現便祕怎麼辦？父母應觀察2大指標

…幫助排便；第二類是非水溶性膳食纖維，像是菜梗、麥麩、全穀類、牛蒡等，可以增加糞便殘積量，刺激腸胃道蠕動等，無論哪些全穀雜糧食物及蔬果都含有不同比例的水溶性及非水溶性膳食纖維的部份，…
http://www.top1health.cn/Article/145/88277
「糖中毒」害累與病，斷糖生酮飲食解救！日醫：掌握生酮飲食關鍵3要訣，燃脂又抗老

…薯、地瓜、芋頭、山藥等)。　 ‧根類蔬菜(如蓮藕、胡蘿蔔、牛蒡等)。 ‧南瓜、玉米、蠶豆、紅豆等。 ‧乳製品(如優酪乳、優格、奶酪)。　 ‧Omega-6含量高的油脂(沙拉…
http://www.top1health.cn/Article/232/88161
【影音版】補對維生素能護肝？這樣吃不NG！

…也具有吸附有害物質，與糞便一起排出體外的功用。 - 蔬菜：牛蒡、綠花椰菜、麻薏、紅蘿蔔、蕃薯等。 - 菇類：香菇、滑菇、金針菇等。 - 豆類：黃豆、四季豆、紅豆、豆渣等。 …
http://www.top1health.cn/Article/138/87304
女動保員雙手反覆清洗消毒，汗皰疹發作！中醫去濕清熱治療，擦紫雲膏保濕

…，周怡貝中醫師選用清熱燥濕祛風的藥物，例如苦參、蒼朮、蟬蛻、牛蒡子、荊芥、防風等。急性期過後，依照患者當時體內濕或熱的偏重，再選用調整脾胃的用藥。此外，在手掌比較乾燥、龜裂的部位，…
http://www.top1health.cn/Article/248/87336
養好腸道益生菌、膳食纖維不可缺！助「腸腦軸線」平衡，腹瀉、便祕、憂鬱不再來

…良好的益菌生外，適度攝取更有促進腸道蠕動的效果。此外，洋蔥、牛蒡、蘆筍、等食物裡含有寡糖，也都是獲取益菌生相當不錯的食材之一。 **第4類：水果類** 水果除了含有豐富的維…
http://www.top1health.cn/Article/320/86299
免疫力失調，皰疹、氣喘頻發？每日1杯蒲公英淨化茶，調整免疫功能、遠離脂肪肝

…苦味劑的藥草或食材，幫助調整免疫功能。早上我都會喝含蒲公英、牛蒡、薑及迷迭香等組合的蒲公英淨化茶，當作咖啡提神，對於有便祕困擾的人，也有解便祕之效。年輕時脂肪肝跟隨我十多年…
http://www.top1health.cn/Article/320/85958
如何增加身體代謝、排毒？肉桂、大蒜10種香藥草大解析

…流及潰瘍的人，羅勒精油可以強化自信及心理的能量。 **牛蒡：**對於濕疹、乾癬、皮膚炎效果很好，同時能夠排除過多的尿酸，預防尿酸沉積於關節中。牛蒡含有膳食纖維、菊糖等，有益腸…
http://www.top1health.cn/Article/248/85943
壓力大心悸又胸悶？專家揭15招日常飲食、動作舒緩法，擺脫自律神經失調

…膳食纖維食物** 例如：地瓜葉、木耳、山苦瓜、秋葵、牛蒡、菇類、黑豆、鷹嘴豆，都富含高膳食纖維，而膳食纖維是腸道益生菌的營養來源，多攝取高膳食纖維的食物，可以幫助建立良好的…
http://www.top1health.cn/Article/197/85744