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「營養師」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「營養師」的資料

慎防秋老虎，遠離中暑危機！營養師推薦：8大清熱消暑的食物

…出的人暴露在高溫下，很容易中暑。避免中暑需要清熱解暑，來看看營養師以下推薦8大清熱消暑的食物。 ![][229358] ##8大清熱消暑的食物 **1.冬瓜** 清熱解…
http://www.top1health.cn/Article/320/95001
中秋後腸胃炎上吐下瀉，只能吃粥？！高敏敏營養師：腸胃炎飲食6要點

…罹患腸胃炎飲食只能喝粥嗎？還有什麼飲食注意要點？來聽聽高敏敏營養師怎麼說。 ![][229331] ##病毒型腸胃炎病毒性腸胃炎是由多種病毒引起的一種傳染病，有多種病毒…
http://www.top1health.cn/Article/320/94992
中秋烤肉「無煙低碳」成新趨勢！營養師：遠離烤肉地雷，健康吃無負擔

…軟嫩的肉片，或反覆刷上烤肉醬，其實容易攝取過量的脂肪和鹽分，營養師夏子雯提醒，選擇健康的食材與烹調方式尤為重要，建議烤肉一定要搭配蔬菜，加入彩椒、菇類、筊白筍、茄子等含有膳食纖維的…
http://www.top1health.cn/Article/320/94993
中秋節糖尿病患飲食勿踩雷！營養師籲：糖友把握2原則，血糖不失控

…。 ![][229286] 台北慈濟醫院營養科周家琳營養師分享糖尿病友的正確飲食觀念，讓糖友在享受美食的同時，也可以兼顧身體健康。月餅的外皮成分以麵粉、奶油和糖為主，若再抹…
http://www.top1health.cn/Article/320/94977
高蛋白飲食助「增肌減脂」？營養師籲：腎臟癌患者蛋白質別貪多

…脂」，因此，不少人開始一窩蜂追求「高蛋白飲食」。不過，洪若樸營養師提醒，蛋白質攝取過量恐遭反效果，尤其是對腎臟癌患者來說，蛋白質攝取量要比一般人更低，以免加速腎衰竭，導致病症更嚴重…
http://www.top1health.cn/Article/320/94829
中秋節月餅吃多，肥胖又血糖飆？營養師：無糖茶零熱量，解渴又解膩

…多了，會感覺很油膩又口乾，此時不妨來一杯茶飲解渴又解膩，但是營養師提醒，手搖飲料往往添加過多的調味和糖，一旦攝取過量，小心增加肥胖、代謝症候群的風險。因此，吃完甜食可以選擇「無糖茶…
http://www.top1health.cn/Article/320/94917
減重採「低碳水化合物」，要少吃澱粉？營養師教4技巧吃對澱粉更甩肉

…粉，否則很容易復胖！」這2個意見迥異的論點，哪一個才正確呢？營養師表示，澱粉可以提供人體熱量所需的能量，是必要營養素之一，吃過多或太少都可能導致肥胖，若想利用飲食達到減重的目的，應…
http://www.top1health.cn/Article/101/94713
再忙，也要全家一起吃晚餐！營養師教30分鐘上菜，讓孩子吃出健康

…導致孩童處於飲食不衛生、油糖攝取過量等外食健康風險中。對此，營養師和兒福團體共同推動「健康寶貝333」的幸福晚餐原則，且傳授30分鐘上菜的秘訣。 ![][228248] #…
http://www.top1health.cn/Article/248/94505
便祕吃粗糧、高纖蔬果，反而更嚴重？營養師揭：缺乏「這個」才是便祕禍首

…來說，會感覺更加困惑。究竟高纖蔬果要怎麼吃才對？來聽聽林世航營養師怎麼說。 ![][228600] ##水溶性、非水溶性纖維不能少，緩解便祕、降大腸癌風險對於網路流傳：…
http://www.top1health.cn/Article/320/94655
三餐只喝蜂蜜水能助減重？營養師：蜂蜜攝取過量，有「這些」疾病風險

…潤甘甜而不膩的蜂蜜，除了有養生保健的效果外，真的能瘦身嗎？讓營養師為您解答。 ![][228649] ##蜂蜜為天然糖類，營養素、礦物質含量較多台灣癌症基金會營養師鄭欣…
http://www.top1health.cn/Article/248/94715
水果切好放冰箱，營養素流失一半？水果都能放冰箱？營養師來解答

…熟的水果不能塞進冰箱。」究竟網路流傳的謠言是真？是假？來聽聽營養師陳怡錞怎麼說。 ![][228640] ##水果切好冷藏營養流失一半？讓實驗告訴你營養師陳怡錞表示，在…
http://www.top1health.cn/Article/248/94650
花椰菜抗癌、熱量低，減肥明星，能不能生吃？營養師教營養保留蒸煮法

…物，不僅抗癌又護肝，因為熱量低，成為減肥菜單明星。之前高敏敏營養師參加了一場節目錄影，女明星們分享了自己的消暑夢幻聖品，並現場製作給大家品嚐。其中何妤玟分享的綠花椰菜芭樂飲，大家質…
http://www.top1health.cn/Article/320/94699
檸檬果皮別急著丟！營養師揭：檸檬10大好處、3陷阱別做錯

…[228176] ##檸檬有4種營養素、10大好處營養師夏子雯列出，食用檸檬有10種好處：消暑、美白、淡斑、增強免疫力、預防高血壓、穩定神經與肌肉、抗氧化、清除體內自由基…
http://www.top1health.cn/Article/320/94530
腸道健康有助活化免疫！營養師揭：維護腸道健康，需要這些好幫手

…康需要有益生菌？為什麼腸道健康需要有益生菌？以下是張語希營養師的回答： **A：** ①益生菌能夠利用膳食中的水溶性膳食纖維，產生短鏈脂肪酸（SCFAs）。 SCFAs是…
http://www.top1health.cn/Article/320/94596
天后蔡依林43歲逆齡藏秘笈？營養師揭：獨特3招控糖飲食密技

…，而她美麗的秘密，除了維持良好的運動習慣外，COFIT徐子雅營養師分析，蔡依林其實有一套獨特的「控糖飲食法」。 ![][228233] ##蔡依林3招控糖密技營養師徐子…
http://www.top1health.cn/Article/101/94552

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