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「營養不均衡」搜尋結果

總共找到 297 筆符合關鍵字「營養不均衡」的資料

大骨湯功效知多少？5分鐘掌握大骨湯好處及營養價值

…，沒時間親自下廚，多選擇附近的快餐店用餐，往往吃下高油高鹽且營養不均衡的餐點，加上長時間的久坐，導致身體越來越沒活力，走沒幾步路就感到氣虛腳酸。為了補充缺乏的營養素，同時享用美味的…
http://www.top1health.cn/Article/320/91102
梅西如何從侏儒症贏得大力神盃之路！

…打生長激素也沒效。 ![絕大部分的小孩長不高主要是跟挑食、營養不均衡、缺乏運動和太晚睡的原因有關。鄔碧瑜兒科醫師表示，孩子要長高，必需把握3大長高的關鍵。][216977] …
http://www.top1health.cn/Article/248/90753
抵抗力差、疲勞，「隱性飢餓」在搗蛋！營養師：缺乏2大類營養素，恐成高危險群

…們體型瘦弱的樣子吧！其實，除了熱量和營養素攝取太少之外，因為營養不均衡致使健康受到影響，也是所謂的營養不良。而「隱性飢餓」就是一種「身體不覺得餓、看似攝取充足」，實際上卻缺乏某些營…
http://www.top1health.cn/Article/320/90534
胎兒過輕或過重怎麼辦？專家教戰把握3大飲食原則

…素媽媽要注意的是……** 長期外食的媽媽若長期外食可能會有營養不均衡的問題，吳宜峯營養師建議可透過種類多樣化來維持營養均衡，如：選擇自助餐、便當等。但口味上盡量選擇清淡的食物，避…
http://www.top1health.cn/Article/251/90046
中秋節變「腫」秋節？烤肉、月餅樣樣來當心營養失衡「蔘」入救援全面提升保護力！

…、高油脂、高熱量地雷，對於小朋友來說，可能因為攝取過量而造成營養不均衡、體內卡卡、吸收差甚或肉肉藏不住等情况，當心一不小心中秋節就變「腫」秋節！ ![][214971] *…
http://www.top1health.cn/Article/320/89903
減肥不能吃澱粉？抗性澱粉有這些意想不到好處！3族群不宜過量

…。另外，腸胃不好的人，難以吸收抗性澱粉，長期下來容易營養不均衡，攝取過量，還會導致脹氣或放屁。對於正在發育中的孩童和青少年，以及為胎兒攝取營養的孕婦，都不適合只攝取抗性澱粉…
http://www.top1health.cn/Article/101/89898
外食族想減重好難？吃對便當也能瘦！專家推低醣生酮便當，營養不肥胖

…瓜、馬鈴薯等通通摒除在外。 **長期執行生酮飲食，小心營養不均衡** 凡是極端的飲食習慣，皆有風險存在，生酮飲食也是。光是75%油脂、20%蛋白質以及5%的碳水化合物，營養…
http://www.top1health.cn/Article/101/89344
高血壓不控制，腦中風、心肌梗塞報到！醫：加強版「得舒飲食」，吃出健康血壓

…低起伏的因素之一，忙於打拼的中壯年族群常以外食解決一日三餐，營養不均衡、鹽分攝取過多，也可能導致高血壓。因此高血壓指引中建議使用「得舒飲食」(DASH diet)來控制高血壓，研究…
http://www.top1health.cn/Article/248/89126
長輩牙口退化、咀嚼不易，能吃粽子嗎？營養師推：粽夏健康套餐，容易入口又美味

…腸胃不適以外，還要煩惱市售粽子糯米太黏不易吞、太油過鹹、食材營養不均衡、三高一起來的問題。天主教聖馬爾定醫院李姿萱營養師表示統計顯示，65歲以上長者六成有高血壓問題，而60~70歲…
http://www.top1health.cn/Article/320/89048
吃水果減重，為何瘦不下來？營養師：吃水果3要訣，4張圖教你吃不胖

…少沒加糖、膳食纖維也不會流失。高敏敏營養師最後提醒，營養不均衡的朋友，可以以水果代替高熱量的下午茶點心或手搖飲料喔！吃水果最重要的關鍵是掌握好「攝取的份量」，一般人只要記得…
http://www.top1health.cn/Article/320/88456
兒童肥胖恐對心肺體適能帶來不良影響！依測試結果有不同運動建議

…康聯盟的研究也確實指出，新冠疫情期間學童因為線上上課而出現有營養不均衡、肥胖率上升之現象。其實，早在新冠疫情之前，兒童肥胖便已經是個全球高度重視的公共衛生議題，筆者於門…
http://www.top1health.cn/Article/167/88264
過年「迺夜市」TOP5美食擔心肥胖？營養師：牢記三少三要，喝蔬果精力湯均衡一下

…很多樣才能吃得滿足，不知不覺中攝取過多熱量，且蔬果容易不足，營養不均衡。柯曉彤建議，逛夜市前或隔天，可自製蔬果精力湯，補足蔬果攝取量。以提供的食譜為例，一杯蔬果精力湯僅130大卡，…
http://www.top1health.cn/Article/320/87998
經常嗆咳小心釀吸入性肺炎！吞嚥困難3大NG行為，隱藏致命危機

…因食物外觀、口感變化，造成長輩食慾下降、不喜歡進食，長期導致營養不均衡。][209845] **【吞嚥困難3大NG照護行為】** **NG1：有吞嚥困難不處理、不就醫，…
http://www.top1health.cn/Article/248/87828
掉髮掉不停，竟是維生素D缺乏！營養師傳授不同頭髮困擾，靠這樣吃補救

…炎反應的物質。 **5.頭髮脆弱易斷裂-很可能是營養不均衡** 過度節食的減重者，或是只吃單一食物的極端減重方式，會因為營養不均衡，無法長出強健的頭髮，另外像是經常有…
http://www.top1health.cn/Article/320/87480
防疫肌肉流失，免疫力跟著下降！增肌要多吃肉？醫籲：別誤踩蛋白質陷阱

防疫期間飲食受限，營養不均衡，恐造成肌少症！而出現肌少症，免疫力也會隨之下滑，無形間提高染疫風險！此外，有關肌少症常見迷思，包括「男性肌肉多，肌少症風險較女性低」，到底是真是假？醫…
http://www.top1health.cn/Article/248/87378

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