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「營養不均衡」搜尋結果

總共找到 301 筆符合關鍵字「營養不均衡」的資料

減重蛋白質不可少！侯玟伊營養師：蛋白質能觸發減重荷爾蒙

…飲食減重法」，短時間內可看見體重急速下降的成效，但往往也會因營養不均衡，精神、體力下滑，且許多由蛋白質結構所形成的身體組織出現萎縮現象，常見乳房的下方胸大肌肌肉及乳房內的乳腺組織因…
http://www.top1health.cn/Article/101/91473
日本女星瘋高麗菜減重！趙函穎營養師：高麗菜餐前吃增飽足，別忘這1動作

…助代謝，否則容易便祕。尤其不建議正餐完全只吃高麗菜取代，以免營養不均衡。正確的減重方式，建議採取均衡飲食熱量控制。 ##日本明星吃高麗菜甩肉，還兼豐胸根據日本媒體報導，「…
http://www.top1health.cn/Article/101/91486
減重節食竟狂掉髮、冒白髮！吳明珠中醫師：養髮蛋、黑豆茶、穴位調理自救

…目驚心！尤其，不當減重節食，忽略攝取澱粉、蛋白質，有可能因為營養不均衡而導致掉髮。中醫師表示，防止嚴重掉髮，甚至冒白髮，建議食用養髮蛋、黑豆茶，以及依照掉髮部位不同，而有適合必按的…
http://www.top1health.cn/Article/267/91456
減重也能吃滷味攤、自助餐！尤偉銘營養師：吃三正餐輕鬆享瘦

…飯(主食)過量，吃下太油膩、過多的食物，造成卡路里攝取超標、營養不均衡，當然就會變胖、身體變差。以下教大家學會分配菜色，吃得飽、瘦得快。 **【減肥午餐方式】** 餐前喝茶…
http://www.top1health.cn/Article/101/91380
對抗空汙、遠離肺癌，必吃地中飲食養肺！台大名醫教你3招保護肺部

…吃什麼」更有意義。與其大量吃某些養肺食物，也可能導致營養不均衡；所以，建議均衡飲食就好，再好的食物也不能吃太多，烹調時遵守少鹽、少糖、少油的原則，能減少身體的負擔、預防三高…
http://www.top1health.cn/Article/29/91195
大骨湯功效知多少？5分鐘掌握大骨湯好處及營養價值

…，沒時間親自下廚，多選擇附近的快餐店用餐，往往吃下高油高鹽且營養不均衡的餐點，加上長時間的久坐，導致身體越來越沒活力，走沒幾步路就感到氣虛腳酸。為了補充缺乏的營養素，同時享用美味的…
http://www.top1health.cn/Article/320/91102
梅西如何從侏儒症贏得大力神盃之路！

…打生長激素也沒效。 ![絕大部分的小孩長不高主要是跟挑食、營養不均衡、缺乏運動和太晚睡的原因有關。鄔碧瑜兒科醫師表示，孩子要長高，必需把握3大長高的關鍵。][216977] …
http://www.top1health.cn/Article/248/90753
抵抗力差、疲勞，「隱性飢餓」在搗蛋！營養師：缺乏2大類營養素，恐成高危險群

…們體型瘦弱的樣子吧！其實，除了熱量和營養素攝取太少之外，因為營養不均衡致使健康受到影響，也是所謂的營養不良。而「隱性飢餓」就是一種「身體不覺得餓、看似攝取充足」，實際上卻缺乏某些營…
http://www.top1health.cn/Article/320/90534
胎兒過輕或過重怎麼辦？專家教戰把握3大飲食原則

…素媽媽要注意的是……** 長期外食的媽媽若長期外食可能會有營養不均衡的問題，吳宜峯營養師建議可透過種類多樣化來維持營養均衡，如：選擇自助餐、便當等。但口味上盡量選擇清淡的食物，避…
http://www.top1health.cn/Article/251/90046
中秋節變「腫」秋節？烤肉、月餅樣樣來當心營養失衡「蔘」入救援全面提升保護力！

…、高油脂、高熱量地雷，對於小朋友來說，可能因為攝取過量而造成營養不均衡、體內卡卡、吸收差甚或肉肉藏不住等情况，當心一不小心中秋節就變「腫」秋節！ ![][214971] *…
http://www.top1health.cn/Article/320/89903
減肥不能吃澱粉？抗性澱粉有這些意想不到好處！3族群不宜過量

…。另外，腸胃不好的人，難以吸收抗性澱粉，長期下來容易營養不均衡，攝取過量，還會導致脹氣或放屁。對於正在發育中的孩童和青少年，以及為胎兒攝取營養的孕婦，都不適合只攝取抗性澱粉…
http://www.top1health.cn/Article/101/89898
外食族想減重好難？吃對便當也能瘦！專家推低醣生酮便當，營養不肥胖

…瓜、馬鈴薯等通通摒除在外。 **長期執行生酮飲食，小心營養不均衡** 凡是極端的飲食習慣，皆有風險存在，生酮飲食也是。光是75%油脂、20%蛋白質以及5%的碳水化合物，營養…
http://www.top1health.cn/Article/101/89344
高血壓不控制，腦中風、心肌梗塞報到！醫：加強版「得舒飲食」，吃出健康血壓

…低起伏的因素之一，忙於打拼的中壯年族群常以外食解決一日三餐，營養不均衡、鹽分攝取過多，也可能導致高血壓。因此高血壓指引中建議使用「得舒飲食」(DASH diet)來控制高血壓，研究…
http://www.top1health.cn/Article/248/89126
長輩牙口退化、咀嚼不易，能吃粽子嗎？營養師推：粽夏健康套餐，容易入口又美味

…腸胃不適以外，還要煩惱市售粽子糯米太黏不易吞、太油過鹹、食材營養不均衡、三高一起來的問題。天主教聖馬爾定醫院李姿萱營養師表示統計顯示，65歲以上長者六成有高血壓問題，而60~70歲…
http://www.top1health.cn/Article/320/89048
吃水果減重，為何瘦不下來？營養師：吃水果3要訣，4張圖教你吃不胖

…少沒加糖、膳食纖維也不會流失。高敏敏營養師最後提醒，營養不均衡的朋友，可以以水果代替高熱量的下午茶點心或手搖飲料喔！吃水果最重要的關鍵是掌握好「攝取的份量」，一般人只要記得…
http://www.top1health.cn/Article/320/88456

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