炒菜 | 搜尋結果 | 華人健康網

「炒菜」搜尋結果

總共找到 246 筆符合關鍵字「炒菜」的資料

如何挑選「有色食物」？醫學博士：黃椒、檸檬影響大腦記憶，紅色鮭魚改善骨鬆

…於不飽和脂肪酸，但十分耐高溫、不易氧化，適合加熱調理，是用來炒菜或調製醬料都很健康的油脂，最好多多攝取。「蛋」因為含有很多膽固醇而被視為大忌，但就算攝取過量的膽固醇，肝臟也…
http://www.top1health.cn/Article/144/85408
【影音精選】預防腦中風、通血路該怎麼吃？營養師：必吃精氨酸3大營養素，手搖飲有絕配

…所以少吃為妙。 **3.鹽份的攝取不可過量** 平時炒菜為了調味，很多人會一不小心就添好幾匙鹽，食物吃起來更有味道，高敏敏營養師建議，能夠吃得越清淡越好，像是味精、加工食品…
http://www.top1health.cn/Article/80/84567
空汙來襲，咳、痰、悶、喘別輕忽！注意肺部求救7警訊，這1招打擊肺癌

…空氣污染、二手菸暴露、肺部相關疾病史、肺癌家族史、室內燃煤、炒菜油煙等。肺癌除了新確診人數持續攀升外，尤其是女性病患增加近一倍，也有年輕化趨勢；值得注意的是，歐美國家八成以…
http://www.top1health.cn/Article/248/84372
男不抽菸輕咳以為被燒烤油煙嗆到，不以為意！竟罹患肺腺癌

…由呼吸道吸入燒烤廢氣，造成健康和環境的雙重負擔。 **炒菜油煙排放5分鐘，釋放出來的PM2.5會瞬間增加為比一般空氣所存在高出20倍** 因料理油煙帶來對肺的潛藏危害，危險…
http://www.top1health.cn/Article/233/83747
在家也有PM2.5？廚房油煙是室內空汙元凶！營養師教你做好居家防護

…以下3點小技巧給大家參考，減少煮飯時對健康的危害： 1. 炒菜時戴口罩、開抽油煙機，煮完飯別馬上關，等菜都端上桌後再將抽油煙機關閉。 2. 煮飯時把廚房與室內連通的門窗關起來，…
http://www.top1health.cn/Article/305/83707
預防腦中風、通血路該怎麼吃？營養師：必吃精氨酸3大營養素，手搖飲有絕配

…所以少吃為妙。 **3.鹽份的攝取不可過量** 平時炒菜為了調味，很多人會一不小心就添好幾匙鹽，食物吃起來更有味道，高敏敏營養師建議，能夠吃得越清淡越好，像是味精、加工食品…
http://www.top1health.cn/Article/320/82005
氣炸鍋油煙堪比油鍋煎香腸！廚房不關門，小心PM2.5超標、空汙漫全家

…更健康？專家呼籲，小心氣炸鍋產生的隱藏室內空汙危害，更甚傳統炒菜油鍋！社團法人台灣室內環境品質學會在「2020室內環境品質健康危害因子探討及健康促進研究」中發現，訴求健康取向的氣炸…
http://www.top1health.cn/Article/302/83222
【影音版】網傳：枸杞泡熱水喝是錯的！吳明珠這樣說…

…加入枸杞子，要注意烹調方法，烹飪枸杞子的時間不能太長，應該在炒菜或者煲湯收尾的時候再放入枸杞，這樣就可以防止大量營養成分流失，因此，枸杞更適合泡茶或者做涼菜的輔料來食用。此外，枸杞…
http://www.top1health.cn/Article/320/82855
預防孩子過敏有對策？營養師教你從飲食＋環境來防護

…境濕度，就會讓家裡成為塵螨的溫床。居家的空氣汙染也無所不在，炒菜油煙、拜拜、點蚊香、甚至家中有抽菸習慣的家人，都會造成家中空氣污染，長期下來對身體造成影響。 **減少環境汙染源，…
http://www.top1health.cn/Article/25/82413
孩子總在忙碌時纏著要抱抱？這樣做理解孩子內心小劇場，給出恰當回應

…無妨。如果因為在煮飯，手邊忙不過來，也可以跟孩子說「媽媽正在炒菜沒辦法抱你，弄完之後再抱你哦」等，說明為什麼不能抱他，並且約定好可以抱他的時間。如果有約好「結束之後再抱抱」，就…
http://www.top1health.cn/Article/251/82311
清炒蔬菜也能令人驚歎！日本料理達人教你這樣料理，保留蔬菜鮮甜、脆度

…去」不是「倒進去」。放在鍋底的菜葉盡可能平鋪不要重疊，可以用炒菜的長筷子輕輕撥散開來。撥開後就不要再翻動它，忍耐想要翻炒的衝動，靜靜等待高麗菜的水分變成水蒸氣。蒸氣非常燙，…
http://www.top1health.cn/Article/320/82050
90%肥胖都是體質太濕惹的禍！中醫傳授3招除濕瘦身法

…／生薑袪濕排毒法** 廚房裡的生薑其實妙用無窮，不僅可拿來炒菜，就中醫的角度而言，也能利水、化濕，還具健脾之效。　 **【3招生薑袪濕法】** 1.生薑泡澡：先將一斤的生…
http://www.top1health.cn/Article/292/80474
年終大掃除免不了腰酸背痛？復健科醫師教你正確姿勢，告別媽媽手、下背痛

…另一隻手(支撐用的手)也可能產生疼痛，例如：切菜時握菜的手、炒菜時拿鍋的手。疼痛不會只侷限在手部，在嚴重的病患中甚至可能延伸到肩膀造成旋轉環肌腱破損等症狀。 <!--more…
http://www.top1health.cn/Article/167/80643
抗肺癌「女癌之王」必吃南瓜菠菜？營養師：吃對維生素A、番茄茄紅素養肺保命

…性即使平時不抽菸，正如WHO所指肺癌危險因素包括：室內燃煤、炒菜油煙、室外空氣污染如PM2.5、菸害與肺癌家族史等，一旦長期暴露或接觸導致肺癌的危險因子，也都有可能中鏢。肺…
http://www.top1health.cn/Article/101/80679
豆腐渣變身美味料理？手殘黨也能輕鬆做的3種豆腐渣料理，吃出5大營養好處　

…後，倒入香椿豆渣糊攤平，煎到兩面泛金黃色即成。還可以配青菜、炒菜或配醬來食用。 **小叮嚀：**香椿使用前，一定要先汆燙。 **本文出自幸福文化《豆漿、豆花、豆腐食療大全：…
http://www.top1health.cn/Article/312/80614