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「潤腸通便」搜尋結果

總共找到 309 筆符合關鍵字「潤腸通便」的資料

減肥10大食物大解析！1分鐘看懂哪些是體重管理好幫手？

…科學證據度：★★★ ##決明子決明子在中醫裡具有「潤腸通便」之效，而以現代營養科學研究角度來看，這與決明子裡含有的特殊成分「蒽醌 (Anthraquinone)」，蒽醌類…
http://www.top1health.cn/Article/101/92080
大腸息肉增大腸癌風險！揪出6大高危族！康涵菁中醫師：按3大穴位保護腸道

…同時因為保留膳食纖維可促進腸胃蠕動，配上木耳、香菇、海帶，可潤腸通便、促進身體新陳代謝。
http://www.top1health.cn/Article/30/91923
腹部肥胖害小腹婆曲態畢露！10個小方法，有效甩開腹部脂肪

…。喝蜂蜜水就是減肚子最有效的方法之一，蜂蜜含有大量的果糖，有潤腸通便的作用。每天攝入50公克天然的果糖，並喝下1000ml的清水，就能促進排便，防止小肚腩的形成。 ![蜂蜜含有大…
http://www.top1health.cn/Article/248/91914
便祕吃什麼助排便順暢？香蕉粥等7款解便祕食譜大公開

…入蜂蜜，共同煮成粥，待涼後，空腹食用。 **效果：**清熱潤腸通便。 **★蜂蜜番薯** **材料：**番薯200公克、蜂蜜適量。 **做法：**先將番薯洗淨切塊，放入…
http://www.top1health.cn/Article/248/91922
愛「吃酸」的女生不會胖，吃酸能減肥？青蘋果、橘子是好寶貝

…，有研究證實，每晨空腹或晚上入睡前各吃1個新鮮青蘋果，除了能潤腸通便外，對肥胖病還有一定的防治效果。 **推薦吃法：**青蘋果粥。 **材料：**青蘋果500克、糯米或大米15…
http://www.top1health.cn/Article/101/91911
肥胖會害大腦生病！廖婉絨中醫師教消小腹茶飲、按飢點穴降低食慾

…即可，稍涼後即可飲用。 **效果︰**去油解膩、健胃整腸、潤腸通便。幫助消血脂、減少腹部肥胖。 **中藥材功效：** **●山楂：**含有解脂酶，幫助消化，去油解膩。此外山楂…
http://www.top1health.cn/Article/82/91754
夏天減重先養肝、提升代謝力！李聰界中醫師：必吃養肝蔬菜、喝養肝茶助減重

…菜，不僅可疏肝理氣，促進其他臟腑正常運作，更能預防便祕、幫助潤腸通便，也能提高減重的成效。此外，傳統中醫有以形補形的觀念，認為富含豐富鐵質和維生素的豬肝，可「以肝補肝」，也是保養肝…
http://www.top1health.cn/Article/82/91778
打造小蠻腰、水蛇腰用喝的！陳玫妃中醫師揭：3道茶飲減肥、瘦小腹

…食也是非常重要的。陳玫妃中醫師表示，適度飲用有助去濕、消脂、潤腸通便的中藥茶飲，包括黑豆茶、山楂茶等，可以幫助減少腰腹肥肉，讓你擁有迷人的小蠻腰。 ![][219018] …
http://www.top1health.cn/Article/80/91625
減重消肥肚，高纖蔬果最有效！10大蔬果快速分解脂肪

…中豐富的膳食纖維，還能促進腸胃蠕動，減少毒素累積在腸胃中，可潤腸通便，預防便祕。 **4.葡萄柚(促進腸道蠕動，潤腸通便)** 葡萄柚滋味酸甜，營養豐富且熱量低，富含多種…
http://www.top1health.cn/Article/101/91585
瘦身不瘦胸！黃慧娟中醫師揭：洗澡後做1動作、按9大穴位減重豐胸

…不錯的效果；透過利小便機制消除下肢水腫的澤瀉、車前子等；具有潤腸通便作用的大黃類藥材，如決明子和何首烏；以及可代謝脂肪的化痰類藥材，如陳皮、枳實等，實際的運用情況需視個人體質而定。…
http://www.top1health.cn/Article/250/91523
記憶力差、頭髮變白，40歲起老化快速！黃慧娟中醫師：抗衰老食補4原則

…為宜。如有便秘，老人家不宜採用大黃、決明子等寒性藥材，可改用潤腸通便的何首烏，再加上黑芝麻做成甜品，具有軟便的效果。 **2.勿補過偏：**老人家的體質容易補過頭，進補時不可過量…
http://www.top1health.cn/Article/80/91556
蜂蜜水排毒、減肥超強大！這4個最佳時段喝，效果加倍

… **1.早晨起床喝** 每天早晨喝一杯蜂蜜水，養成習慣，潤腸通便，還能能快速消除人體的疲勞及肌餓感。具體做法：早晨起床後，舀一勺蜂蜜放入涼開水或是30度的溫開水中即可。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/91586
大腸息肉是大腸癌前兆，揪出6大高風險！康涵菁中醫師：按3大保護腸道穴位

…同時因為保留膳食纖維可促進腸胃蠕動，配上木耳、香菇、海帶，可潤腸通便、促進身體新陳代謝。
http://www.top1health.cn/Article/248/91515
睡前喝蜂蜜水，可以止夜咳？謝千皓中醫：3種咳嗽分得清，6要訣防咳嗽

…顏美容、延年益壽。現代中醫認為，羅漢果，清肺利咽、化痰止咳、潤腸通便，主治肺熱咳嗽，咽喉疼痛或失音。中醫對於夜咳的建議調理方法，還包括穴位按摩，以及茶飲。「膻中穴」、「列缺…
http://www.top1health.cn/Article/61/91406
減重成功有2大要訣！餐前吃1顆橘子，增飽腹感、降低食慾

…解酒降壓，所以對於體內乾燥上火的人，每天吃1個柿子，可以幫助潤腸通便。而對於脾虛引起的腹瀉，吃點柿子還有收斂止瀉的作用。此外，柿子中還含有豐富的胡蘿蔔素和維生素。 **NO3…
http://www.top1health.cn/Article/101/91339

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