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「淺眠」搜尋結果

總共找到 173 筆符合關鍵字「淺眠」的資料

防失眠、失智，梳頭有驚人好處！中醫：針灸4穴位、按摩頭皮助眠、增記憶

…據患者的體質、症狀和病因，分成以下常見症狀： **1.整晚淺眠多夢** 這類人屬於「營氣不足」型。睡覺時整晚都似睡非睡，一直做夢，白天精神不振、健忘、注意力不集中，有時還會出現…
http://www.top1health.cn/Article/248/88497
起床口乾舌燥、頭痛、沒精神？睡覺打呼影響睡眠，小心呼吸暫停的後遺症

… 當呼吸阻塞發生時，大腦會把你從深度睡眠拉出進入比較淺眠的睡眠，或是讓你完全清醒起來，以便讓你可以再次正常呼吸。如果你的大腦是每兩分鐘發生一次，你就可以想像它對你的日常生活…
http://www.top1health.cn/Article/248/87988
打呼震天響，鬧家庭革命怎麼辦？原來牙套能止鼾！

…叫醒的機制，無法進入完整的睡眠週期，一般人晚上需要2~3次從淺眠到熟睡，再到深睡、做夢、快速動眼期，一個完整週期大約需要90分鐘。如果在前一淺眠階段就被打斷，就像是被剝奪睡…
http://www.top1health.cn/Article/132/87872
【影音版】情緒低落、壓力大、失眠睡不好？解鬱茶，不讓憂鬱上身

…的梔子（大約1錢左右）。 **推薦穴位：**肝氣鬱滯多夢、淺眠、易醒者，可按神門穴來安定情緒。 **★甘麥大棗湯加減方** **適合對象：**更年期憂鬱，睡不著、失眠…
http://www.top1health.cn/Article/138/87303
【影音版】頭暈目眩、好疲倦，貧血了？正確吃，找回好氣色

…**症狀：** 這類的病人常會覺得眼睛乾澀、手腳容易抽筋，淺眠且易做噩夢，並出現月經不規則或是量少的病症。若血虛生風還可能產生皮膚搔癢的情況，此外由於中醫認為，人體肝藏血、腎藏精…
http://www.top1health.cn/Article/138/87302
碎步、顫抖、便祕、面具臉，留意帕金森氏症這些徵兆！

…狀；也有人有睡眠障礙的問題，夜裡多次醒來而無法再次入睡、多夢淺眠等，但因為沒有造成生活的影響，所以很少就醫，因而錯失早期治療的機會。 **藥物可改善臨床表現** 甄瑞興指出…
http://www.top1health.cn/Article/248/87095
自律神經失調10大高風險，中了嗎？10要訣遠離交感、副交感神經「翹翹板」失衡

…易緊張、焦慮、恐慌症、憂鬱、負面思考、無力倦怠感、入睡困難、淺眠、多夢、失智等神經退化性疾病、手抖(顫抖)、面神經麻痺、三叉神經痛、兒童發展遲緩。 **2.眼睛：**眼睛乾澀…
http://www.top1health.cn/Article/248/86905
【影音版】大熱天防疫心悸、胸悶，恐心肌梗塞！喝山楂荷葉茶

…50歲林小姐，每到夏天就大汗淋漓，時常覺得心悸、胸悶、口渴且淺眠多夢；且她本身就不愛運動，所以常覺得心臟沒力似的疲累感。於是前來中醫就診，中醫處方益氣生津、斂陰止汗的「生脈飲」加減…
http://www.top1health.cn/Article/138/86796
降級壓力居高不下？心理師提供10招減壓秘訣，讓身心壓力成功「降級」

…果睡眠品質不佳，例如：很難入睡、在床上翻來覆去30分鐘以上；淺眠、一個晚上容易醒來2～3次，建議檢視床墊的軟硬度、枕頭的高低、床單棉被的觸感，以及臥室的環境光源，避免路燈、電子設備…
http://www.top1health.cn/Article/248/86313
夏天防疫心悸、胸悶，恐心肌梗塞！中醫：多吃「酸性」食物養心，喝山楂荷葉茶

…50歲林小姐，每到夏天就大汗淋漓，時常覺得心悸、胸悶、口渴且淺眠多夢；且她本身就不愛運動，所以常覺得心臟沒力似的疲累感。於是前來中醫就診，中醫處方益氣生津、斂陰止汗的「生脈飲」加減…
http://www.top1health.cn/Article/248/86039
身體漸漸發胖、走樣？試試日本「零位訓練法」，一週速減2公斤

… 「沒想到54歲了身體還能出現轉變，讓我重拾自信。而且淺眠情形有所改善，感覺全身充滿活力。」「之前我曾經用激烈的無醣減肥法瘦了15公斤，但沒多久就復胖了，體重還比以前更重。…
http://www.top1health.cn/Article/292/85380
防失眠、失智，梳頭有這些驚人好處！中醫：按摩頭皮、輕敲頭逆轉有要訣

…患者的體質、症狀和病因，分成以下常見症狀： **1.整晚淺眠多夢** 這類人屬於「營氣不足」型。睡覺時整晚都似睡非睡，一直做夢，白天精神不振、健忘、注意力不集中，有時還會出現…
http://www.top1health.cn/Article/248/84667
吸菸9大危害一次全都露！戒菸不嫌晚，只要20分鐘就有效

…有靈感、個性急躁、便秘、腹脹、肌肉酸痛，甚至有些人會睡不著、淺眠多夢；而有些人則會發胖，狀況持續三個月到一年，甚至更久。 **尋求專業幫助，提高戒菸成功率** 王律…
http://www.top1health.cn/Article/144/84661
睡不好竟影響全身？讓中醫師來告訴你，對症調理提升睡眠品質有一套

…了，可是睡兩、三個小時就醒，有時可以再入睡，有時無法；有的人淺眠，容易驚醒；有的人睡眠前大半都沒問題，可是清晨四、五點就醒來，沒睡飽卻也無法再睡；有的人感覺睡得很好，睡眠時間也很長…
http://www.top1health.cn/Article/76/84113
打呼越大聲就是睡越熟？醫：小心越睡越累出大毛病！

…引擎噪音）的鼾聲吵不醒自己，但因為一定會呼吸不順暢而讓人處於淺眠狀態，睡眠時間無論多長還是覺得睡不飽，疲勞逐漸堆積對健康產生許多後遺症，若長期忽視導致呼吸道周圍軟組織鬆塌，產生短暫…
http://www.top1health.cn/Article/232/84107

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