海鮮類 | 搜尋結果 | 華人健康網

「海鮮類」搜尋結果

總共找到 293 筆符合關鍵字「海鮮類」的資料

晚餐不吃醣類食物，遠離脂肪！注意配菜、沾醬

…、煎鵝肝、鄉村風肉凍等前菜；乾煎鮮魚或香草煎魚、法式海鮮湯等海鮮類：及燒烤或鐵板牛小排、小羊排等肉類都可以吃。義大利料理中的含醣菜色較多，例如麵包、麵條、披薩、燉飯等，只要避開這些…
http://www.top1health.cn/Article/101/92153
吃錯食物也會導致不孕？張若偉中醫師：少吃這5類食物，遠離不孕風險

…量的乳製品和肉類** 包含肉皮、肥肉、內臟、來源不明的有殼海鮮類。 **5.甜食** 不要刻意吃甜食，如飲料、蛋糕、糖果。 **6.其他** 包含各種宵夜、零食、…
http://www.top1health.cn/Article/132/91815
骨質疏鬆因缺鈣、女性荷爾蒙惹禍！賴博政中醫師：3大養生秘訣防骨鬆

…後，可以調節鈣和磷的吸收，能幫助促進骨骼生長。鮭魚、秋刀魚等海鮮類是富含維生素D的食材，植物性食物則以黑木耳含量最多。此外，曬太陽約15分鐘，可幫助生成體內維生素 D。 **3.…
http://www.top1health.cn/Article/165/91935
過敏地雷食物，排行第一竟然是他！10大過敏食物別踩雷

…魚類。如果曾有吃魚而引起過敏症狀的經驗，那麼最好避免太頻繁吃海鮮類食物，以確保不會有間接感染的機會。 **第3名：貝類** 貝類海鮮除了一般人較為熟知的螃蟹、龍蝦、蝦子，另…
http://www.top1health.cn/Article/25/91907
減重瘦身只消肥肚、不縮胸！山藥豆漿5大食物保住事業線

…在減重期間還要擔心胸部跟著縮小，像是高蛋白乳製品、膠原蛋白、海鮮類等，在減重期間記得搭配在飲食之間，便能豐胸瘦身一兼二顧。 **乳製品**：牛奶、優酪乳、起司等擁有豐富蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/80/91900
遠離感冒病毒，別忘增加免疫力！這10招免疫力加分，感冒不上門

…）、全麥麵包，植物性的如大豆、黑豆、花生；肉類如羊肉、牛肉；海鮮類的如蠔、蝦、蟹。 **5.適度攝取大蒜** 大蒜除了能嚇走吸血鬼外，也可以嚇跑感冒病毒，大蒜具有很強的殺菌…
http://www.top1health.cn/Article/240/91830
內分泌失調？多吃這6種食物，肌膚水嫩不長痘！

…物雌激素，能夠幫助調節荷爾蒙分泌，減少痘痘的產生。 *海鮮類食物：例如魚、蝦等，這些食物含有豐富的Omega-3脂肪酸，能夠幫助調節荷爾蒙分泌，減少痘痘的產生。 *…
http://www.top1health.cn/Article/249/91570
糖尿病控血糖，牢記7大飲食原則！3款降血糖高纖食譜輕鬆做

…少吃油炸類、高油脂食物(如豬皮、雞皮等)。 5.動物內臟、海鮮類的膽固醇含量偏高，須限制攝取量。 6.避免食用加工或醃製食品，以減少不必要的鹽分攝取。 7.不宜喝酒，三酸甘油…
http://www.top1health.cn/Article/33/91325
蛋蛋危機營養比一比

…8128] ##可以用什麼取代雞蛋呢？吃豆類、魚/海鮮類、肉類都可以取代雞蛋的蛋白質不是只有吃肉和蛋才可以補充蛋白質喔! 1顆雞蛋=7g蛋白質=? =半盒嫩豆腐=…
http://www.top1health.cn/Article/80/91286
缺蛋擔心蛋白質有破口？3類食物替換！高敏敏：吃對蛋白質順序更重要

…豆腐。][217920] **1.豆類** **2.海鮮類** **3.肉類** 一顆蛋的蛋白質＝2格傳統豆腐＝半盒嫩豆腐＝1/3塊黑豆干＝1又1/3片小方豆乾＝1杯豆…
http://www.top1health.cn/Article/320/91197
【影音版】靜電太多會害水腫、便祕？日醫：吃7大食物快速排除

…式飲食的菜色含有大量的礦物質，例如糙米、新鮮蔬菜、海藻海帶、海鮮類、味噌等。以下是礦物質豐富的幾大食材，提供大家作為參考： ![多吃日式飲食，是解決礦物質不足的好方法，日式飲食的…
http://www.top1health.cn/Article/248/91041
拒絕年後發胖，6大飲食攻略快筆記！營養師教自製無糖熱桔茶去油

…式，來達到減少熱量攝取目的。脂肪含量較低的肉類包括：海鮮類、魚肉（鱈魚、鮭魚、秋刀魚及旗魚除外）、去皮或去脂肪的雞肉、豬肉、牛肉等肉類食品。 ##攻略2／少碰內臟類 …
http://www.top1health.cn/Article/320/90911
過年圍爐增免疫力，3撇步吃出健康！營養師教自製6道年菜，瘦身過好年

…4] **龍鳳藥膳海大蝦** 蝦子同屬於低脂的高蛋白海鮮類食材，加上以黨參、茯苓、熟地、黃蓍等各式藥膳烹調入味，使整道料理脂肪含量僅為6g，在健康低脂的年菜飲食中扮演重要角…
http://www.top1health.cn/Article/320/90881
牙齦出血是火氣大？必吃5種好食物！醫：維生素E對抗牙齦發炎、3技巧補充

… **全榖雜糧類：**小麥、玉米、蕎麥、小米。 **肉類、海鮮類：**紅蟳、龍蝦、胭脂蝦、香魚、鯖魚、海鱺魚、牛前胸肉。 **蔬菜類：**空心菜、芥藍、茼蒿、萵苣、綠花椰菜、菠…
http://www.top1health.cn/Article/237/90653
運動後增肌減脂，吃蛋白質4大好處！醫：蛋白質攝取必學3招小技巧

…以盡量選擇水煮的方式攝取，減少過多油脂吸收。 **2.海鮮類：** **推薦食物：**鮭魚、蝦子、蛤蠣、鯛魚等。海鮮類附有豐富的微量元素和維生素，也是運動後很好的蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/306/89932