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「洋芋片」搜尋結果

總共找到 246 筆符合關鍵字「洋芋片」的資料

年菜清淡吃健康過好年！營養師：糖尿病友把握三低一高飲食原則

…年時也是少不了滿桌的零食、餅乾等。常見的零食餅乾像是開心果、洋芋片等，這些熱量密度都比較高。在玩遊戲、看電視時隨手就會拿來吃，不知不覺就會吃了額外不少的熱量進去身體裡。建議先將預計…
http://www.top1health.cn/Article/320/87886
【影音版】馬鈴薯VS地瓜，減重力大PK！贏的是…

…、當成沙拉食用時，會加上大量的沙拉醬調拌、油炸的薯條薯餅，或洋芋片或烤完加上大量起司醬、火腿、鮪魚等各式醬料。殊不知，這些高油、高鹽、高糖的料理方式，卻容易讓人減重破功。至…
http://www.top1health.cn/Article/138/87595
掉髮掉不停，竟是維生素D缺乏！營養師傳授不同頭髮困擾，靠這樣吃補救

…還必須注意以下飲食習慣：避免鹽分攝取過多，盡量少吃洋芋片、速食、餅乾、加工食品、重口味食物少吃精緻甜食，像是蛋糕、麵包、糕餅、含糖飲料等。不要飲用過量咖啡因，像是…
http://www.top1health.cn/Article/320/87480
疫情下三高、體重卻失控！做Tabata運動、選低GI、彩虹便當是王道

…於，零食、餅乾、水果的攝取也不能過量。宅在家最常吃的零食就屬洋芋片，但它容易愈吃愈順口，不知不覺就嗑完一大包，但同時熱量、油脂、鹽份、澱粉也立刻超標，千萬要小心這類的地雷食物。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/86059
就想衝向澱粉食物？抗疫也要抗胖！減重醫：甩壓力、肥胖，必做有氧與無氧運動

…高，就會驅使趨使我們自然產生想吃垃圾食物的慾望，例如炸薯條、洋芋片等，一旦不知不覺攝取過多高油脂、高鹽、高糖的食物，就容易導致肥胖、血糖上升，甚至血壓飆高，長期下來，隱藏三高風險，…
http://www.top1health.cn/Article/101/85945
防疫神器：檸檬烏龍茶飲喝了嗎？營養師：必補維生素D、鋅硒5大營養補充劑

…固態。氫化油與含氫化油脂的加工食品，如：餅乾、薯條、甜甜圈、洋芋片等油炸或烘焙食品，都可能含有反式脂肪酸，不利於防疫。堅果種子類食物含有豐富蛋白質、必需脂肪酸、維生素 E、…
http://www.top1health.cn/Article/248/85471
小時候胖不是胖？亞東醫院設兒童青少年健康體位門診，9撇步擊退兒童肥胖

…喝含糖飲料** **3.減少高熱量飲食，例如飽和脂肪食品、洋芋片、糖果等** **4.減少外食** **5.避免不吃早餐** **6.減少靜態活動，每日看電視、上網與打電玩…
http://www.top1health.cn/Article/22/85094
健康飲食如何錦上添花？10種哈佛醫學院推薦超級好食物，讓你和疾病說再見

…。除了洗乾淨直接享用，我最愛搭配優格一起吃。從前你若看電視配洋芋片，現在不妨改吃藍莓，開始讓體質慢慢變好。 **2.深綠色蔬菜** 菠菜、茼蒿、花椰菜、甘藍，以及超級會…
http://www.top1health.cn/Article/292/85052
高溫油炸「食」的安心？北市抽驗：卡迪那洋芋片丙烯醯胺超標！

…等處抽驗20件產品檢驗丙烯醯胺含量，檢驗結果發現有1件卡迪那洋芋片超過衛生福利部食品藥物管理署發布之「食品中丙烯醯胺指標值參考指引」。衛生局表示，本次抽驗20件產品，包…
http://www.top1health.cn/Article/320/84624
煎蛋只能加蔥花或菜脯？達人教你自製3種簡單又營養的元氣煎蛋

…會更香也更好吃。 ![][199250] **★洋芋片、小松菜、塩昆布＋乳酪絲** 小松菜切成約2 公分的小段，跟壓碎的洋芋片輕輕拌炒在一起，等菜變軟後，中間打個蛋，…
http://www.top1health.cn/Article/320/84201
【影音版】咖啡、巧克力會害你自律神經失調？專家：快戒掉5大NG飲食習慣

… 除了麵食，所有的外食餐點、泡麵、洋芋片等零食、冷凍食品或真空包裝食品，通常鹽分含量都過。請特別留意重口味的調味、可長期保存的加工品以及醬油、味噌、沙拉醬…
http://www.top1health.cn/Article/31/83636
【影音版】為什麼瘦不了？原來吃這些搗亂賀爾蒙

… 為了食品加工業而創造出來的氫化脂肪，屬於反式脂肪，可以讓洋芋片、蘇打餅乾、麵包等食物就算長期放在貨架上，仍可以保持新鮮。吃較多反式脂肪的人，血液中的介白素水準較高，介白素引起的…
http://www.top1health.cn/Article/101/82891
別再惡性節食減肥了！營養師分享健康減醣飲食秘訣、外食菜單全攻略

…，也都會有幫助的！ **2.第二步：** 不碰蛋糕、洋芋片、餅乾，還有糖果之類的糕餅、甜食。這些食物除了有含糖量高的問題，製造過程中常加入大量的反式脂肪，讓你肚子肥肉多一圈…
http://www.top1health.cn/Article/101/82992
不用算熱量？每天吃到飽？只要少吃「醣」減肥路上不再挨餓、受委屈！

…芋頭、山芋。使用薯類食材的菜餚，例如馬鈴薯沙拉、馬鈴薯燉肉、洋芋片、烤地瓜、拔絲地瓜、煮芋頭。 -用薯類澱粉製成的食品，例如太白粉、冬粉。 **●很遺憾但糕點餅乾類也要少吃…
http://www.top1health.cn/Article/101/82636
美少女橋本環奈突然暴肥？心理諮商師：9條簡單問題，從飲食習慣看出你的心理需求

…慾，讓我們特別想吃高油脂、高糖分、重口味的食物，像是炸薯條、洋芋片、鹽酥雞、蛋糕、甜點等等。像很多人忙碌加班一整天後，就會極度想吃麻辣鍋、燒烤配啤酒，犒賞五臟廟。或是心情低落時，會…
http://www.top1health.cn/Article/250/81772

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