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「泡菜」搜尋結果
總共找到 279 筆符合關鍵字「泡菜」的資料-
你的腸道菌相失衡了嗎? 6招幫你增加腸內益生菌
…增加腸道益生菌的方法** **一、多吃發酵食物** 韓式泡菜、優格、味增…等食物含有益生菌。 **二、多吃益生質** 益生質就是益生菌的食物，像是寡糖和水溶性膳食纖維，…
http://www.top1health.cn/Article/320/90192 -
鈉吃太多血壓飆，5大危害跟著來！營養師：蔬菜、全穀雜糧也暗藏高鈉地雷
…列為高鈉食物。但是，偏偏有些人很愛吃醃製品，甚至誤以為經常吃泡菜、醃黃瓜，就覺得等於吃到蔬菜了。以下列舉高鈉的蔬菜、全穀雜糧類，大家在攝取時需要多留意： ![泡菜屬於高鈉蔬菜。]…
http://www.top1health.cn/Article/320/90011 -
中秋節烤肉必知的致癌陷阱！營養師教「紅綠燈烤肉秘笈」，烤出健康美味
…檬、鹽蔥醬 **加料** 紅色-陷阱請小心／起司、泡菜、年糕 綠色-滿意請收藏／芝麻、大蒜、生菜、海苔 **●烹調：** ![烹調。（表格提供／蔡毓琪營養師）]…
http://www.top1health.cn/Article/320/89890 -
夏日吃涼麵增食慾，麻醬VS泰式酸辣口味大比拼！
…群實驗室）][214434] **清爽雞肉為配料首選！泡菜、起司為配料神隊友** 除了醬料之外，配料也是必須精挑細選的美味關鍵，爽口的食材不僅讓人胃口大開，更可以為單調的涼…
http://www.top1health.cn/Article/320/89662 -
養好腸道增免疫力，必補4大營養素！營養師：除了益生菌，「腸」保健康這樣吃
…食物包括優酪乳含有對人體有益菌種（主要是乳酸菌、雙歧杆菌）；泡菜含有乳酸桿菌；味噌是將蒸煮過的黃豆添加清酒麴、鹽和米所發酵形成。納豆屬於發酵食物，於蒸煮過的黃豆再加入納豆菌（Bac…
http://www.top1health.cn/Article/30/89489 -
肥胖天註定？原來痰濕體質惹禍！專家：7大保健訣竅，不讓肥胖纏身
…習慣並不難，只要將鹽巴用量減為平時用量的一半即可。盡量不要吃泡菜或調味過的海苔等又鹹又辣的配菜、火鍋和湯類，改吃清淡可大量食用的海帶、燙高麗菜、清淡的蔬菜、乾煎豆腐、魚等配菜。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/89277 -
肥胖、疲勞都是濕氣大惹禍！中醫：必按去濕2大穴位、睡前運動消水腫
…味精。 **4.少吃各式醃漬品：**如豆腐乳、醬菜、榨菜、泡菜、蜜餞等，這些看不見的鹽分，容易讓人不知不覺吃下肚，使水分滯留在體內。 
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