放空 | 搜尋結果 | 華人健康網

「放空」搜尋結果

總共找到 122 筆符合關鍵字「放空」的資料

你家中的空氣乾淨嗎？10大清新室內空氣妙招，帶你遠離空污危害

…氧化碳排放、抽菸、二手菸、三手菸，清潔劑或裝潢可能會間歇性釋放空氣污染物，或是各類電子產品、未通風或發生故障的設備，也會在室內釋放大量潛在危險的空氣污染物。趙順榮提醒，不少…
http://www.top1health.cn/Article/248/82874
加油、想開一點？這些話恐成壓垮憂鬱症患者最後稻草！這樣說不讓陪伴變壓力

…子，甚至，他根本無警覺地已切斷思考判斷的念頭。你以為他是哲人放空？不，他是空白犯傻，記憶相對減弱。憂鬱症是負面思維與負面行為較多的模式，但這不是他的個人「選擇」，而是他沒有…
http://www.top1health.cn/Article/74/82109
彎腰駝背、骨盆歪斜好難看？法式陰道訓練法教你利用陰道呼吸，打造優美體態

…氣的時候要意識到大量地將滿滿的空氣送進胸部和腹部，同時陰道要放空力氣。這個過程的快慢會成為肌肉發展的助力。 **在陰道訓練中受到刺激的深層肌肉** ![][191791] …
http://www.top1health.cn/Article/351/81766
你是自我接納，還是自我感覺良好？3個情境判斷，讓你放膽接納自己

…不用做了嗎？」什麼都不做、什麼都不想，頂多只能稱為「放空」，也許暫時有舒緩身心的功能，但「接納力」是一種需要持續保持的能力，甚至可以說是一種信念。它蘊含在你所有處事、待人、…
http://www.top1health.cn/Article/318/81228
生理期免疫力差是都市傳說？中醫增強免疫力有4招，早餐加點桑椹更加分

…免疫力最大的敵人！藉著各種身心放鬆的方法，讓自己在睡前有一段放空的時間，讓自律神經不要過度活躍，不要讓壓力陪你過夜，也是幫助提升免疫力的方式之一。除了以上4招外，針對女性朋…
http://www.top1health.cn/Article/80/81186
心浮氣躁、睡不著？可能是大腦「消化不良」！小心5大主因造成腦部疲勞

…氣、閒散、慵懶等慢性腦部疲勞症狀。 **❸沒有留給自己放空的時間與空間，且生活習慣不規律**當腦部長期處於處理資訊的情況，則腦袋就無法好好的休息。腦袋中的雜念會讓頭部不停的運…
http://www.top1health.cn/Article/318/80395
22縣市地方政府清明掃墓防疫措施一次看懂！內政部籲避免群聚感染風險，做對這些事

…供乾洗手液消毒雙手後才能上車或入塔祭祖。另因公墓祭拜屬室外開放空間，無管制人數，但納骨塔堂祭祖為內部室內空間，基於防疫考量，目前規劃每梯次管制50人進入堂塔祭祖。此外，民政局也呼籲…
http://www.top1health.cn/Article/29/81117
身體好累、大腦卻轉不停，怎麼也睡不著？腦科學博士傳授你6招好眠術

…*1 調整生活型態：**劃分自己的時間及空間，讓自己有專屬的放空時間，睡前至少兩到三小時就要開始準備放鬆，不要讓自己到睡前最後一秒都還在忙家務或公事，睡前一直滑手機看 Line、看…
http://www.top1health.cn/Article/76/81032
2/11起醫療院所口罩配送量倍增！洗腎、癌症放化療患者也可登記領取

…了肥皂勤洗手、避免觸摸眼鼻口外，須落實一不三要：一「不」，開放空間不用戴口罩；三「要」，一、去醫院看病時要戴口罩，二、慢性病患者要戴口罩，三、出入人多擁擠的地方要戴口罩。相關疑問撥…
http://www.top1health.cn/Article/29/80833
國內新增1例境外移入確診病例，累計18例！一家四口都中鏢！

…了肥皂勤洗手、避免觸摸眼鼻口外，須落實一不三要：一「不」，開放空間不用戴口罩；三「要」，一、去醫院看病時要戴口罩，二、慢性病患者要戴口罩，三、出入人多擁擠的地方要戴口罩。相關疑問撥…
http://www.top1health.cn/Article/248/80827
越活越勇敢！百萬網紅失智阿嬤故事有洋蔥，孫女辭職帶她旅行找回生命意義

…為什麼必須存在？應該要做什麼？幫助她找回人生的意義吧！無論是放空腦袋哈哈大笑，或是每天為客人準備飯菜，都要讓她感受到這個世界有活下去的價值。說到底，所謂的人生，就是天天尋找自我存在…
http://www.top1health.cn/Article/263/80733
常處備戰狀態壓力久久不散？5步驟+3秘訣「靜心修煉法」找回滿滿力量！

…修心。而為了要提升創造力的靜心、想要治癒疾病的靜心、只圖一個放空歸零的靜心……各有相對應的方法，有可能透過靜坐就能達成，也有可能透過靜坐以外的方法達成。事實上，就連靜坐，方式都不只…
http://www.top1health.cn/Article/245/80209
「入睡3小時」是活用抗老化荷爾蒙黃金時段　4技巧提升睡眠品質

…得口渴，也建議常提醒自己喝1杯水，養成經常喝水的習慣。當腦袋放空時，喝水可以恢復集中力，而且也能消除不安的情緒。人體內每天要過濾180公升的體液，只要肝臟或腎臟能確實排毒，將乳酸或…
http://www.top1health.cn/Article/76/77976
每次整理好家，沒多久又亂掉？五秒規則＋六成收納規則改善

…假如沒辦法幫物品找到一個能在五秒內物歸原處的家、沒有適合的置放空間，又該怎麼辦呢？答案是處理掉。無法確切決定東西要放在哪裡，就是屋子變得亂七八糟的原因，也是造成自身壓力和增…
http://www.top1health.cn/Article/318/77957
不只放空！日本醫學專家分享5捷徑，避免過勞、加速恢復

…努力工作。 **5.**當你感到疲倦時，練習放鬆自己並休息放空。 **5個恢復疲勞的捷徑** **1.赤腳站在草坪或地上** 身體細胞中總會產生微量電量。電力累積時血流…
http://www.top1health.cn/Article/318/77914