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…朋友,她十分注重孩子的身體健康,有一次,她讓孩子吃了四個冷凍披薩,她認為這是非常嚴重的錯誤,而我覺得這不是什麼大問題。因此,我覺得所謂**教育孩子方面的錯誤,對每一位媽媽來說都有不…
http://www.top1health.cn/Article/277/75268…食可以減肥,因為限制碳水化合物攝入會縮小可選擇的食物範圍(如披薩或蛋糕),從而減少熱量攝入。但是,並非所有碳水化合物的性質都相同;它們是身體能量的主要來源,吃某些種類的碳水化合物確…
http://www.top1health.cn/Article/101/73792…就是沾取奶油乳酪享用,除此之外,也可以做成開放式三明治或類似披薩,隨心所欲搭配組合。 ![][168395] **【食材】(8 片)** 奶油乳酪45克、羅漢果代糖(…
http://www.top1health.cn/Article/312/73776…上看到的微波食品,不外乎是便當、焗飯、燉飯、義大利麵、鍋貼、披薩、鹹酥雞、炸雞塊等食物,這些調味好的食物,會有健康上的隱憂。 **1.添加物過多** 為了讓微波食品更加美味…
http://www.top1health.cn/Article/318/71441…,高糖份食物(無酒精飲料、糖果)和高度加工食品(漢堡、薯條、披薩)都應該少碰。而奶昔和冰淇淋因為含有大量糖分與乳製品,更是造成痘痘粉刺和油性皮膚的罪魁禍首。現在我們知道該避免哪些造…
http://www.top1health.cn/Article/242/71438…實上,許多醣類都經過多重加工程序,例如白米、白麵包、白麵條、披薩、蛋糕、精緻餅乾等,吃了會讓血糖快速升降,導致體重增加。此外像是精緻糕點、手搖杯飲品等高糖分的食品也應盡量減少,總之…
http://www.top1health.cn/Article/101/71422…示為「低碳」能量棒等,依舊含很高的碳水化合物。 **◆披薩** 披薩的最大問題,是碳水化合物做成的麵皮。而生酮披薩主要是用花椰菜、杏仁粉、雞蛋和乳酪來製作麵皮。茄子片也是…
http://www.top1health.cn/Article/145/70239…** 少吃油炸食物減壓!高油脂的食物,如炸雞、牛排、漢堡、披薩、糕點、餅乾等,容易阻塞血管,使血液混濁、換氧能力惡化。一般而言,膽固醇指數上升時,會增加血管的氧化壓力,提高心血管…
http://www.top1health.cn/Article/320/69061…糖果、炸薯條、非乳製奶精、咖啡用奶精、沙拉醬、一般油炸食物、披薩、微波加熱爆米花等。 **4.減少食用精緻碳水化合物:**碳水化合物原本是3大營養素之一,但精緻碳水化合物像是白麵…
http://www.top1health.cn/Article/320/68890…椒1/2顆、洋蔥1/3顆、蘑菇3朵、焗烤乳酪絲1/2杯、市售披薩醬或番茄醬汁(Tomato Sauce)3大匙、胡椒粉‧食用油各少許。 **製作方法:** 1.事先將冷凍烤雞胸…
http://www.top1health.cn/Article/251/63538…糖果、炸薯條、非乳製奶精、咖啡用奶精、沙拉醬、一般油炸食物、披薩、爆米花等。 **4.少食用精緻碳水化合物:**碳水化合物原本是3大營養素之一,但精緻碳水化合物像是白麵粉、白麵條…
http://www.top1health.cn/Article/320/61419**★綜合起司披薩** **總克數:**350公克。 **製作分量:**2 個(6 吋)。 加入莫扎瑞拉起司、布利起司、煙燻起司,組合出起司三重奏披薩,再加上義大利香料與海鹽…
http://www.top1health.cn/Article/248/57206常常發現自己在面對披薩、巧克力等美食時,經常難以抗拒誘惑嗎?這可能不完全是你的錯。根據《Cell Reports》日前刊登日本國家生理科學研究所( National Institu…
http://www.top1health.cn/Article/248/56879…* 過節餐桌上絕對少不了的佛跳牆、東坡肉,或是外送好方便的披薩、炸雞,無一不是高鈉、高熱量食物,放假連吃好幾天,不僅體重增加,水腫、血壓上升不找上門也很難。而美食總是要配美酒,啤…
http://www.top1health.cn/Article/355/56498…* 過節餐桌上絕對少不了的佛跳牆、東坡肉,或是外送好方便的披薩、炸雞,無一不是高鈉、高熱量食物,放假連吃好幾天,不僅體重增加,水腫、血壓上升不找上門也很難。而美食總是要配美酒,啤…
http://www.top1health.cn/Article/28/56417