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「手拿」搜尋結果

總共找到 209 筆符合關鍵字「手拿」的資料

寶寶什麼時候能自己吃飯？依小孩各階段「手部精細動作發展」來引導

…具電話。 *將嬰兒餅乾、麵包撕成小塊狀，放入碗中引導孩子用手拿取食用。 **1～2歲** **●手部精細動作表現** *一手抓住物品、一手操作物品（一手拿鼓、另一手敲打…
http://www.top1health.cn/Article/213/85286
按摩頭部能緩解胃潰瘍、胃下垂？按按頭部這6個穴道，緩解胃部不適

…合處）、三陰交（內踝尖上三寸）等穴位。躺在床上，用左手拿按摩棒按揉中脘穴（距肚臍四寸），吸氣時往下按揉，呼氣時放鬆。再用左手從後背托起自己的骨盆和胃，向胃的原始位置推揉，力…
http://www.top1health.cn/Article/144/85075
站著也能練核心！每天必練5動作，找回平坦小腹練出馬甲線

…個舉至超過頭部 2.身體下彎，讓另一隻手碰到腳 3.朝著手拿啞鈴的方向往上看，下蹲時碰腳手掌轉至朝天 4.換邊重複動作 **Reverse Wood Chop** …
http://www.top1health.cn/Article/232/84793
吸菸9大危害一次全都露！戒菸不嫌晚，只要20分鐘就有效

…叼著東西的感覺；建議可以尋找暫時的替代習慣轉移，譬如以筆替代手拿菸，或咬條狀的食物或咀嚼口香糖替代吸菸，來抑制吸菸的慾望。當然，若你出現焦慮、易怒、精神不集中等狀況，不妨可…
http://www.top1health.cn/Article/144/84661
難纏膏肓痛，害肩頸僵硬、手指麻！小心這些肌肉、神經惹禍，必做2招胸椎伸展

…胸椎上拱。是一個類似瑜珈貓牛式的伸展方式，如果有棍子也可以雙手拿著增加肩胛肩膀穩定。 **動作二：** 雙腳張開呈弓箭步，雙手臂往兩側延伸與肩平行，吐氣時身體左…
http://www.top1health.cn/Article/248/84037
你的身體「歪斜」了嗎？小心6種NG走路姿勢害健康，專家教你檢視走對了沒

…*× 傾斜走路** 身體朝向著左右其中一邊傾斜。總是用同一手拿包包，或用同一邊肩膀背包包的人，比較容易會形成這種姿勢。不知道自己是用哪一種姿勢走路的話，可以請家人或朋友幫…
http://www.top1health.cn/Article/248/83599
中風半邊癱瘓，肩膀抬不高、手指頭無法打開…機器人幫助手部功能復健再升級！

…較能抬高，手指頭可以完全打開而且比較靈活，甚至可以獨立使用左手拿放東西，不再那麼費力。雖然目前還是感覺有點緊緊的，不像右手靈活，但是生活中想做的事情都能做到了，已經讓她很開心。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/83498
新冠肺炎釀失業潮？專家：失業不是你想的那樣，5個訊息讓失業成為禮物

「一隻鳥能選擇一顆樹，而樹不能選擇過往的鳥。」──文學家羅曼．羅蘭（Romain Rolland）戴著耳機，我一邊敲著電腦，一邊聽著三十歲的黑黑說他失業三年的心路歷程。在…
http://www.top1health.cn/Article/74/83450
骨質疏鬆腰背疼痛，只補鈣還不夠！中醫：吃豬蹄補膠質、顧腎氣、強壯筋骨

…有助於強健骨骼，例如：健走、慢跑、跳繩、伏地挺身、舉啞鈴(雙手拿約0.5~1公斤的啞鈴，或同等重量的罐頭或砂包代替，但必須是握得牢的)等。中醫師賴睿昕以下特別推荐一道「杜仲…
http://www.top1health.cn/Article/248/82246
打造美胸一點都不難！準備寶特瓶就能改善縮肩、讓胸椎直挺挺

…在不吃力的可動範圍內進行這項伸展就好。用兩手拿著1L的寶特瓶，坐在有靠背的椅子上。兩手平行地板往前伸直，接著就這樣將寶特瓶舉至頭部上方，在不吃力的狀態下反舉到背後…
http://www.top1health.cn/Article/306/81807
開架式眼藥水迷思知多少？

…病變，再考慮藥水使用！** 每當眼睛紅癢乾澀，許多人總是隨手拿起旅遊帶回來的、朋友送的，或是藥妝店買的眼藥水就往眼睛裡點幾滴。然而值得注意的是，當眼睛不適時，最好先請專業眼科醫師…
http://www.top1health.cn/Article/248/81090
家人發生緊急意外，被問病史卻答不出來？建立家庭病歷資料庫避免延誤治療！

…![][189560] 在清晨的急診候診室裡，我顫抖的手拿著初診資料問卷，這才發現自己竟然完全不知道老公的病史。雖然檢查結果並無異常，老公到現在仍然健康地生活著，但我也發現到…
http://www.top1health.cn/Article/232/80392
想讓孩子充滿創意、靈感無限？家長必知10個培養創造力的方法

…孩子一個他們從未見過的工具，請他們描述這項工具的可能用途。隨手拿起附近任何一樣東西，問孩子這項東西可以做什麼用途（除了原來設定的功能以外）。 **● 創意接龍**　舉辦一個故…
http://www.top1health.cn/Article/304/80337
培養寶寶獨立　分床睡、副食品、學步期3階段做法大不同

…地墊和戴圍兜** 爸媽想訓練寶寶自己吃副食品，需要經歷他用手拿，再漸漸使用工具的階段，這時建議先鋪好地墊，並幫寶寶戴好圍兜兜，方便之後的收拾。 **重點2：餵食時也給寶寶一…
http://www.top1health.cn/Article/304/80441
成功靠的不是意志，竟是「惰性」！5大「自動化秘訣」幫你提起幹勁

…說，相信很多人都曾經有過下述的經驗： - 想要讀書，但是隨手拿了本漫畫看後，就停不下來了。 - 休假日一看電視，就一路看到半夜了。早上起床、洗臉、刷牙、…
http://www.top1health.cn/Article/318/80262

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