情緒管理 | 搜尋結果

「情緒管理」搜尋結果

總共找到 98 筆符合關鍵字「情緒管理」的資料

想婚、缺另一半？豬年十二生肖愛情運勢大公開！

… **【雞】** 氣場活潑的今年，思緒活絡，情緒管理也將同步優質，這是個人際關係磁場十分健朗的流年，因此廣結善緣成為了這一年營造更好運勢的佳策良方。此種活絡的思維和…
http://www.top1health.cn/Article/262/71429
情緒起伏大？體重不穩定？「這裡」解決你青春期的種種煩惱

…!--more--> ![][162076] **●情緒管理：**隨著出生率的降低，沒有兄弟姊妹學習相處的結果，造成許多孩子特別習慣經營與長輩的「垂直關係」，反倒是與同輩「…
http://www.top1health.cn/Article/262/71399
秋天易傷肺咳嗽、免疫力降〜喝山藥排骨湯「白吃白喝」顧肺！

…。現代醫學也有部分研究顯示，學習呼吸放鬆訓練，無論在情緒管理、壓力管理、疼痛的緩解等，都有許多助益；而在臨床上，精神科常會教導包括廣泛性焦慮症、社交焦慮症、懼曠症、憂鬱症及…
http://www.top1health.cn/Article/28/68821
親子共餐能控制體重～孩子吃得健康、情緒管理更好

…時也有益於孩子的情緒發展，減少孩子憂鬱、焦慮的行為發生，孩子情緒管理更好。在孩童飲食行為部分，根據醫學《兒科雜誌》研究轉述，2至17歲兒童與青少年，若每週至少3次與家人共餐…
http://www.top1health.cn/Article/320/68859
男子車禍重創腦部　靜脈雷射輔助開啟新人生

…相識過程，「連孩子名字都忘了」，吃完飯後10分鐘就忘了菜色、情緒管理變得極差，還不懂得關心身旁的人。無可奈何下，只好先要求每天默寫家人的名字、抄書、玩數獨遊戲，保持腦筋活化，並鼓勵…
http://www.top1health.cn/Article/248/57274
火氣大難入眠？疏肝解鬱，泡腳助眠3招搞定

…療失眠的特色在於辨證論治，除了使用中藥與針灸治療之外，也重視情緒管理，消除壓力來源。因此，日常生活除了要儘量規律作息，也要適當運動，且平日少飲濃茶、咖啡，晚餐勿食過飽，睡前不要抽菸…
http://www.top1health.cn/Article/320/57021
小孩「盧小小」，亂發滿腹無名火？爸媽這樣做訓練EQ

…考慮不恰當。事實上，面對孩童情緒失控，父母的情緒管理也很重要。因為唯有「掌握自己的情緒才能輕鬆教出孩子高EQ」，臨床心理師陳盈如提醒，「家庭」是孩子情緒教育起步的第…
http://www.top1health.cn/Article/251/56992
全身硬扣扣、肩頸僵硬？趴下來「蜘蛛走路」，身心好放鬆

…士在其新書《透過運動和療效姿勢結構調整》中也提出，透過簡單的情緒管理練習、身體的拉伸、呼吸和其他的靜坐方法，就可以活化副交感神經系統，讓全身放鬆。建議，進行簡單的螺旋動力，從反轉、…
http://www.top1health.cn/Article/248/56520
人不輕狂枉少年？4大青春期教養Q&A報你知

…Q：青少年如何學習管理情緒，以及培養自我效能？** A：「情緒管理」取決於成熟度的高低，成熟度高的人在職場上除了懂得應對進退，私底下也不會因為兩三句話就得罪了朋友，這些表現實際上…
http://www.top1health.cn/Article/147/56051
你懂得好好呼吸嗎？呼吸對了，身體就好了！

…思路清晰、有的用來安撫心緒、也有淨化氣脈的呼吸法，由於呼吸和情緒管理密切相關，規律的呼吸法訓練可培養修習者正向心理、安定其心性，並培養樂觀的人生態度。 **呼吸法益處** …
http://www.top1health.cn/Article/232/53080
不想老是崩潰嘶吼？試試「5條橡皮筋」教養法！

…高了，不妨試試「5條橡皮筋魔法」，用自我察覺的方法，做好孩子情緒管理的榜樣…… 漫漫暑假，除了安排孩子活動令人燒腦外，小孩更不時試探底限，在在考驗做媽媽的耐心。如何在…
http://www.top1health.cn/Article/251/52913
有注意力缺失症怎麼辦？6大飲食策略正確吃，提升專注力

…很壞的人，有時候連家人都會怕我，讓我感到很難過，我甚至去上了情緒管理課，但似乎沒有什麼幫助，結果等到我減少甜食的攝取以後，我很快就發現自己發脾氣的次數變少了，而且變得更有精神、更容…
http://www.top1health.cn/Article/248/52060
吃地瓜、黑芝麻助排便？先搞懂便祕6型態才有效

…查，依據個人體質和便祕原因做適當的調理，搭配良好的睡眠習慣、情緒管理、飲食控制和穴位保健等，從體內啟動能量，達成天天排便的效果。
http://www.top1health.cn/Article/80/50522
睡太少容易胖！你的理想睡眠時數是多少？

…的生活型態是基本且必要的，這包括飲食營養、睡眠、運動、壓力、情緒管理等。就睡眠而言，偏偏現代人生活忙碌緊湊、事情做不完、加班熬夜、應酬聚會、使用手機電腦、時間分配不當等…
http://www.top1health.cn/Article/248/50479
吃益生菌補腦不失智　4大秘訣不看可惜！

…攝取、多吃蔬果纖維、充足睡眠、作息正常、適當運動、紓解壓力、情緒管理等，良好健康的生活習慣才是健康之本。另外，想讓益生菌在腸道內生長得好，別忘了要多補充「益生質」，益生質是…
http://www.top1health.cn/Article/80/50173