情緒管理 | 搜尋結果

「情緒管理」搜尋結果

總共找到 94 筆符合關鍵字「情緒管理」的資料

男子車禍重創腦部　靜脈雷射輔助開啟新人生

…相識過程，「連孩子名字都忘了」，吃完飯後10分鐘就忘了菜色、情緒管理變得極差，還不懂得關心身旁的人。無可奈何下，只好先要求每天默寫家人的名字、抄書、玩數獨遊戲，保持腦筋活化，並鼓勵…
http://www.top1health.cn/Article/248/57274
火氣大難入眠？疏肝解鬱，泡腳助眠3招搞定

…療失眠的特色在於辨證論治，除了使用中藥與針灸治療之外，也重視情緒管理，消除壓力來源。因此，日常生活除了要儘量規律作息，也要適當運動，且平日少飲濃茶、咖啡，晚餐勿食過飽，睡前不要抽菸…
http://www.top1health.cn/Article/320/57021
小孩「盧小小」，亂發滿腹無名火？爸媽這樣做訓練EQ

…考慮不恰當。事實上，面對孩童情緒失控，父母的情緒管理也很重要。因為唯有「掌握自己的情緒才能輕鬆教出孩子高EQ」，臨床心理師陳盈如提醒，「家庭」是孩子情緒教育起步的第…
http://www.top1health.cn/Article/251/56992
全身硬扣扣、肩頸僵硬？趴下來「蜘蛛走路」，身心好放鬆

…士在其新書《透過運動和療效姿勢結構調整》中也提出，透過簡單的情緒管理練習、身體的拉伸、呼吸和其他的靜坐方法，就可以活化副交感神經系統，讓全身放鬆。建議，進行簡單的螺旋動力，從反轉、…
http://www.top1health.cn/Article/248/56520
人不輕狂枉少年？4大青春期教養Q&A報你知

…Q：青少年如何學習管理情緒，以及培養自我效能？** A：「情緒管理」取決於成熟度的高低，成熟度高的人在職場上除了懂得應對進退，私底下也不會因為兩三句話就得罪了朋友，這些表現實際上…
http://www.top1health.cn/Article/147/56051
你懂得好好呼吸嗎？呼吸對了，身體就好了！

…思路清晰、有的用來安撫心緒、也有淨化氣脈的呼吸法，由於呼吸和情緒管理密切相關，規律的呼吸法訓練可培養修習者正向心理、安定其心性，並培養樂觀的人生態度。 **呼吸法益處** …
http://www.top1health.cn/Article/232/53080
不想老是崩潰嘶吼？試試「5條橡皮筋」教養法！

…高了，不妨試試「5條橡皮筋魔法」，用自我察覺的方法，做好孩子情緒管理的榜樣…… 漫漫暑假，除了安排孩子活動令人燒腦外，小孩更不時試探底限，在在考驗做媽媽的耐心。如何在…
http://www.top1health.cn/Article/251/52913
有注意力缺失症怎麼辦？6大飲食策略正確吃，提升專注力

…很壞的人，有時候連家人都會怕我，讓我感到很難過，我甚至去上了情緒管理課，但似乎沒有什麼幫助，結果等到我減少甜食的攝取以後，我很快就發現自己發脾氣的次數變少了，而且變得更有精神、更容…
http://www.top1health.cn/Article/248/52060
吃地瓜、黑芝麻助排便？先搞懂便祕6型態才有效

…查，依據個人體質和便祕原因做適當的調理，搭配良好的睡眠習慣、情緒管理、飲食控制和穴位保健等，從體內啟動能量，達成天天排便的效果。
http://www.top1health.cn/Article/80/50522
睡太少容易胖！你的理想睡眠時數是多少？

…的生活型態是基本且必要的，這包括飲食營養、睡眠、運動、壓力、情緒管理等。就睡眠而言，偏偏現代人生活忙碌緊湊、事情做不完、加班熬夜、應酬聚會、使用手機電腦、時間分配不當等…
http://www.top1health.cn/Article/248/50479
吃益生菌補腦不失智　4大秘訣不看可惜！

…攝取、多吃蔬果纖維、充足睡眠、作息正常、適當運動、紓解壓力、情緒管理等，良好健康的生活習慣才是健康之本。另外，想讓益生菌在腸道內生長得好，別忘了要多補充「益生質」，益生質是…
http://www.top1health.cn/Article/80/50173
老年憂鬱跟上你了嗎？明明沒壓力　心情卻好鬱卒

…進血液循環，增加腦部含氧量，讓腦部得到足夠的氧氣與營養，對於情緒管理有很大的好處。請您現在開始嘗試簡單的運動，像是慢跑、散步、健走，每天15分鐘到30分鐘都好。之後再循序漸進，在身…
http://www.top1health.cn/Article/31/50140
寶寶「自律」能力　大大影響未來數理和閱讀學習

…。近幾十年來，美國學齡前教育的重心，已經轉向發展孩子的社交與情緒管理能力。另外，又有眾多證據顯示，能夠妥善管理自己的孩子，未來學習成就相對較高，因此培養「自律能力」，應成為學齡前教…
http://www.top1health.cn/Article/212/50204
男人照過來！這樣做不讓焦慮、易怒傷了彼此感情

…的資源，並沒有產生任何效益，因而大腦開始空轉變慢，無法關機，情緒管理系統也失去功能，憤怒傾巢而出……最後，大腦癱瘓，病毒感染全身，我們哪兒也到不了。「是這樣嗎？……」他默默…
http://www.top1health.cn/Article/262/45714
秋天肝火旺、脾氣暴躁？按這3穴位平心靜氣

…嚴重影響人際關係！中醫師表示，想要改善火爆情緒，除了學會自我情緒管理外，不妨可適度按壓位於足部的穴位，來疏通肝、脾、腎等經絡，就是改善上述不適的好方法！除了長久累積的壓…
http://www.top1health.cn/Article/248/43083