「心靈健康」搜尋結果
總共找到 51 筆符合關鍵字「心靈健康」的資料-
逆轉老化！抗老減齡必吃8大營養素
…也不可少，根據醫學實證顯示，平常作息規律的族群，擁有較高的身心靈健康與快樂，所以在日常生活作息中特別要注意生活習慣、身體活動、肌膚保養這三個方面千萬不可少；在生活習慣方面，要有充足…
http://www.top1health.cn/Article/320/51603 -
夏日運動模式開啟！這些運動讓你越玩邊瘦
… - 瑜珈 瑜珈的好處應該不用我多說了吧？瑜珈能夠促進身心靈健康，現代人生活忙碌焦慮，瑜珈可以讓人的心平靜下來，調整呼吸、促進血液循環和釋放壓力，心情輕鬆了，對於健身減重也有一…
http://www.top1health.cn/Article/250/38234 -
生病不焦慮！Hello kitty病房好療癒
…重要的事情。若能讓就醫治療環境變得更友善，不僅有助於保護孩子心靈健康，更可幫助病童勇敢與更有信心。 **病房豐富的色彩 忘記身體病痛** 台安醫院小兒科胡人然主任強調，這些…
http://www.top1health.cn/Article/245/37461 -
超越年齡界限 4大美女中醫瘦身秘技
…，也能加強筋骨的支撐力和柔軟度，平時就不容易受傷，才能擁有身心靈健康的圓滿生活。 ★★御用女中醫／吳明珠★★ 推腹多走路 女中醫吳明珠45公斤超級瘦 …
http://www.top1health.cn/Article/248/30110 -
玉米片防自慰？穀物影響性慾未証實
…早餐「健康、即食、防止自慰」。凱洛格醫師認為，性愛對於人體和心靈健康有不良影響，因此他主張禁慾；甚至結婚後和妻子分房睡，孩子都是領養來的。 **穀物堅果抑制性慾？醫師創穀物早…
http://www.top1health.cn/Article/248/27937 -
做到10件事 減重再也不復胖！
…要身體有肌肉，即使體重沒減輕，看起來也會比較瘦。此外，有助於心靈健康的褪黑激素，及血清素等人體的必要荷爾蒙，也需仰賴蛋白質的生成。因此，請務必每日均衡攝取蛋白質。 **第10…
http://www.top1health.cn/Article/145/25961 -
從沒注意到！破壞健康的5大習慣
…，但健康不僅限於規律飲食和運動，因為那只會改變你身體的外型；心靈健康更是在現今高壓社會下更容易被忽略的，告訴你5個從沒注意過卻會危害身心靈健康的壞習慣。 **1.不攜帶自…
http://www.top1health.cn/Article/248/23276 -
亞健康OUT！提升代謝平衡好體質
…榖醫師表示，根據世界衛生組織公佈，全球只有5%的人屬於真正身心靈健康，另有20%的人已經罹患疾病；介於其中有75%即屬於容易被忽略的「亞健康」一族，香港大學更進一步調查發現，又以3…
http://www.top1health.cn/Article/248/20319 -
園藝治療=長照療癒 依四季種蔬菜
…，可以療癒和撫慰人的心靈，有助於治療病人，也能增進一般人的身心靈健康。 有鑑於長期照護對老人的重要性，近10年引進推廣園藝治療的台灣園藝輔助治療協會黃盛璘理事長，希望透過具有…
http://www.top1health.cn/Article/110/18464 -
游泳可治鼻過敏？破除5大迷思
台灣的過敏性鼻炎盛行率高達24%~29%，平均每3至4個人就有一人鼻過敏，對於過敏性鼻炎的治療方式，許多人存有錯誤的迷思，例如：游泳可以治療過敏性鼻炎？滴醋可以讓鼻塞暢通？醫師強調…
http://www.top1health.cn/Article/62/18445 -
蝴蝶真美麗！2招瑜珈平衡內分泌
…著女性身體保健和美容，平常多些蝴蝶式的瑜珈動作，有助於促進身心靈健康。][48606] 知名的瑜珈運動教練唐幼馨表示，內分泌對女性健康有很大的指標性意義，透過簡單的瑜珈運動就…
http://www.top1health.cn/Article/46/17097 -
用力「吼」！3招搞定過敏老毛病
季節交替，天氣轉涼，醫院門診的患者如過敏性鼻炎、氣喘患者都有增加趨勢。復健職能治療師指出，常運動能緩解過敏免疫疾病發生機率，利用鼻孔呼吸、腹式呼吸吐納，以及腋下伸展操，能有效調整呼…
http://www.top1health.cn/Article/167/16210 -
2招甩蝴蝶袖 藝人寶貝教練教划船
…最棒的體能老師，親子經常一起動一動，不但能甩肉，還可以得到身心靈健康」。 **【甩蝴蝶袖】** **第一招：舉臂梳頭** 1.先將雙手往前平舉伸直張開。 2.左手平舉伸…
http://www.top1health.cn/Article/252/15299 -
研究：不吃蔬果 當心少活3年
…不僅只是口號，多項研究均指出吃足5份蔬果，能延年益壽、增加身心靈健康。一項2013年的美國研究更指出，從來不吃蔬果的人相較天天吃足5份蔬果要少活3年，且死亡率驟升53%！ 
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