幸福感 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「幸福感」搜尋結果

總共找到 193 筆符合關鍵字「幸福感」的資料

增強記憶力、遠離失智症！必補Omega-3+充足睡眠，遠離失智風險

…！事實上，冥想可以幫助減少壓力、舒緩情緒、沉澱心情，甚至找回幸福感，而釋放壓力、心靈平靜有助於睡眠，也能促進大腦健康。如果常常心情鬱悶、壓力纏身，小心大腦未老先衰！從今天開…
http://www.top1health.cn/Article/31/91370
不喝咖啡就頭痛、疲勞？防咖啡因成癮7症狀！營養師：「這3種飲料」可替代咖啡

…的咖啡因大約是指每天攝取200-300毫克咖啡因，通常會增強幸福感、提高注意力，並增加覺醒和能量。 **2.高劑量咖啡因** 但是高劑量咖啡因，是指每天攝取大於400毫克咖啡因…
http://www.top1health.cn/Article/320/91216
潮模李柔立志：絕不讓孩子覺得「他阻礙了我的夢想」

…我的夢想」：遊山玩水和自我實現，帶著孩子都可以完成！而且更有幸福感！ ![（圖片提供／媽媽寶寶mombaby）][217672] 小孩才做選擇！對於潮模Zero李柔來說，夢…
http://www.top1health.cn/Article/251/91114
用歌聲傳愛！亞東醫院攜手展翼合唱團，關懷視障族群用藥安全

…翼合唱團，願他們能持續將美好的歌聲散播給社會大眾，帶來快樂與幸福感，藉著音樂的傳遞，喚起社會大眾對視障朋友的認同與接納。在此新年時節，展翼合唱團優美的歌聲在亞東醫院大廳迴盪…
http://www.top1health.cn/Article/248/90922
更年期萎縮性陰道炎、尿失禁怎麼救？陰道雷射治療有效改善

…治療後女性陰道乾澀萎縮及頻尿、漏尿困擾，重拾女性同胞自信心與幸福感。
http://www.top1health.cn/Article/234/90409
立冬進補滋補，雞湯該怎麼選？網議7大熱門雞湯料理

…。雞湯除了可以活血補氣、強筋健骨，更能在寒冬裡帶給人們溫暖的幸福感。然而雞湯的種類五花八門，究竟哪種食材最滋補，哪種口味最受歡迎呢？現在就讓我們一起來看看網友怎麼說！ ![][…
http://www.top1health.cn/Article/320/90381
藉由飲食來調節情緒，失戀要吃香蕉皮的都市傳說

…緒正低落時，提高血清素濃度將有助於改善負面情緒，並增加愉悅及幸福感，乳製品、豆製品、堅果等亦是不錯的食物來源 **色胺酸** 為合成血清素的前驅物，不僅香蕉果皮含有此成分，果肉…
http://www.top1health.cn/Article/320/89996
研究：防疫時期需持續休閒活動，有助降低憂鬱症風險

…)。 **從事休閒活動能緩解壓力、降低憂鬱和焦慮、提升幸福感** 董氏基金會心理衛生中心教育推廣副主任戴怡君表示，多項研究指出，從事休閒活動能緩解壓力、降低憂鬱和焦慮、提升…
http://www.top1health.cn/Article/74/89698
老狗學不會新把戲？錯的離譜！大腦有神經可塑性

…悅、目標明確。疫情雖然暫時影響了生活，卻無法撼動我內心深處的幸福感。有了正確的心態、話語和想法，無論身邊發生什麼事，都能發掘喜悅的泉源。這句話我說再多遍也不為過。信…
http://www.top1health.cn/Article/248/89452
腹瀉、便祕、胃痛，是腸胃疲勞警訊！牢記3種飲食原則，「腸」保健康

…飲食過量，應避免超出胃部能力範圍的飲食。然而，吃東西所帶來的幸福感覺確實無與倫比，應該有不少人是依靠食物來消除壓力吧？像我自己一直從事飲食控制的教學，卻也是長年飽受過食所苦的大胃王…
http://www.top1health.cn/Article/248/89421
「腦內快樂物質」會產生幸福感！看懂多巴胺、愛情荷爾蒙…

…般認為，感謝的心情會在大腦中分泌至少四種腦內物質，讓我們產生幸福感。以下讓我來介紹這四種腦內物質。 ![][213573] **第一種分泌的物質是血清素（serotonin…
http://www.top1health.cn/Article/248/89305
抗疫期焦慮失眠？快找回快樂荷爾蒙！營養師：9種快樂食物重拾好心情

…如何產生，經過醫學研究證實，某些荷爾蒙擁有讓人心情愉悅、產生幸福感的效果，又被稱為「快樂荷爾蒙」或「幸福荷爾蒙」，這可以從有助放鬆、增加好心情的「血清素」談起，余朱青營養師表示，血…
http://www.top1health.cn/Article/248/89144
生酮飲食能快速燃脂減重？生酮減重易出現疲倦、情緒差！醫：掌握3大原則防副作用

…養成分，例如富含鎂的酪梨、杏仁，或是黑巧克力，能讓人有快樂及幸福感。補充足夠的蔬菜，因富含纖維質和能和緩上升的醣，帶來飽足感與相對平穩的血糖。若是無法不吃白飯的人，初期採取漸進式將…
http://www.top1health.cn/Article/101/88514
通訊軟體LINE、Slack普及，秒回不等於工作能力強！4招逃出「秒回地獄」

…檢查次數限制在3次以內，不但能緩和日常的緊張跟壓力，還能提高幸福感。研究小組也發現，沒有限制郵件檢查次數的受試者壓力不僅大，生產力跟幸福度也直線下降。會被回覆速度追著跑的可不只社群…
http://www.top1health.cn/Article/248/88454
運動可增加7年壽命！哈佛醫：改善記憶力、睡眠5大好處報你知

…下垂體以及脊髓，但其受器遍布於整個大腦。所以它所產生的愉悅與幸福感才會那麼巨大。痛快地打一場網球、在泳池裡來回游幾趟、性行為、捧腹大笑以及跳舞，這些活動都能釋放腦內啡，與跑…
http://www.top1health.cn/Article/306/87945

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞