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「居家生活」搜尋結果

總共找到 86 筆符合關鍵字「居家生活」的資料

防中風先暢通氣血〜揉按耳穴6招保健操，甩痰濕血瘀

…潛在的健康威脅。 **遠離中風危害先動起來　10分鐘「居家生活保健操」活絡筋骨** 有鑑於適度運動對於維持人體氣血循環的重要性，李艾玲中醫師也特別設計1套，能有效運動耳朵、…
http://www.top1health.cn/Article/80/57548
WHO：每6秒1人中風　聽力突惡化，慎防耳中風

…中風威脅。中國醫藥大學附設醫院中醫內科李艾玲醫師提供居家生活保健操，運動部位包含耳朵、頸部、肩膀、手臂、及臀腿，著重在筋骨的彈性與延展性，在家裡或辦公室都可以隨時練習，每天…
http://www.top1health.cn/Article/258/57516
回家別忘關心長輩！多運動、多走動不失智，身心健康過好年

…因為長輩對周遭環境的反應力不如年輕人的迅速，所以要了解長輩在居家生活時可能潛在的危險。例如：上下樓梯絆倒、浴室滑倒、桌牆角的碰撞、光線太暗、顏色對比不明顯、用電的安全性、床鋪與桌椅…
http://www.top1health.cn/Article/110/56837
老覺得日子苦悶？試試一周犒賞自己3次，轉換心情

…船、看職棒或足球比賽、睡上十個小時、欣賞繪畫或是買花回家裝飾居家生活都可以。 **從微小的發現中找到樂趣** 在忙碌的生活中，人的感覺會漸漸變得遲鈍，進而對任何事失去興趣，…
http://www.top1health.cn/Article/318/56580
天冷關心長者！保暖、防跌4大安全事項非知不可

…境的安全性就顯得格外重要。透過環境的安全性評估，了解到長者在居家生活時可能潛在的危險，例如：上下樓梯絆倒、浴室滑倒、桌牆角的碰撞、光線太暗、顏色對比不明顯、用電的安全性、床鋪與桌椅…
http://www.top1health.cn/Article/253/56452
全智能吸塵器擺脫塵蟎！吸塵、鎖塵，更絕塵！

…，是敏感症人士的理想選擇。 **吸塵器使用上靈活　居家生活享受再升級** Miele吸塵器除了器材設計精湛、機器性能強大之外，在使用上也兼顧靈活性，讓居家便捷生活享受再…
http://www.top1health.cn/Article/248/54663
僵直性脊椎炎易合併下背痛、虹彩炎！

…症狀及嚴重程度，給予包括藥物或非藥物的物理治療。以下居家生活保健6招，有助於減緩僵直性脊椎炎反覆發生： - 1.平日選擇溫和、有氧、循序漸進的運動，如柔軟體操、游泳、瑜珈…
http://www.top1health.cn/Article/32/54640
眼睛乾澀、疲勞，熱敷好的快？熱敷6眉角非知不可！

…眼症不適的好處。因此，站在眼科醫師角度來看，忙碌的上班族平常居家生活適度從事眼部熱敷動作，確實是非常好的眼睛保養方針。 **熱敷眼睛你做對了嗎？眼科醫師提醒6大眉角** 不…
http://www.top1health.cn/Article/244/54574
搶救鬆弛屁股肉！做閃電型抬腿操，美臀瘦腿啵棒

…0卡、腰腹臀腿全瘦到的「最強減脂蘋果操」！》一書中提到，善用居家生活中容易取得的礦泉水瓶、椅子、蘋果等小道具，搭配適度的伸展動作，就是很好的自我雕塑方式。尤其是大小、硬度恰…
http://www.top1health.cn/Article/306/54208
要活就要動！銀髮族做這3招手指操，健腦防跌

…當不錯的日常保養選擇。 **老人保健首重防跌！居家生活做對這些事助預防** 根據統計，65歲以上的老人，每年大概有30%到40%曾經發生跌倒；80歲以上的超高齡老人…
http://www.top1health.cn/Article/253/53060
甩水桶腰、厚背寬臀　4招蘋果操，在家也能輕鬆瘦

… 因此，在上述考量下，其發現其實除了上健身房使用專業器材外，居家生活中也有很多東西是進行肌力及重量訓練時很好的輔具，例如，礦泉水瓶、椅子、蘋果等小道具，搭配適度的伸展動作，就是不受…
http://www.top1health.cn/Article/306/52752
內臟脂肪超標了嗎？營養師教你聰明甩脂肪

…累積的相對風險也較常人高出許多。不過，其也強調，上述方式只是居家生活簡易的自我評估方法，想要更精準的了解內臟脂肪的聚集位置與累積狀況，還是必須透過定期做超音波等健檢項目來確認。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/52729
鼻塞、卡痰好難受？喝運動飲料、熱咖啡3招助排出

…環境污染釀過敏更是關鍵** 耳鼻喉科醫師李俞融表示，在討論居家生活中怎麼善用容易取得的物品，輔助改善呼吸道分泌物黏稠、不易排出問題前，不妨先來了解，為什麼人體呼吸道會產生鼻涕跟痰…
http://www.top1health.cn/Article/243/52287
既然肺不能一例一休，就更該讓它天天開心上工！

…和靜音又節能的最適機種!。杜絕霾害，享受好空氣，就從居家生活開始做起！
http://www.top1health.cn/Article/232/51118
天冷幼童咳不停！感冒or過敏？兒科醫師破解…

…均每3個兒童就有1人是過敏兒，預防過敏發作，除了靠藥物治療，居家生活環境清潔也很重要。 **生活防過敏　謹記5招小錦囊** **1.避免養寵物：**包括貓、狗、兔子、小…
http://www.top1health.cn/Article/25/50212

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