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…攝取8到10盎司的魚類或海鮮,且最好以海鮮代替其他例如紅肉,家禽或雞蛋等蛋白質食品。 **研究:海鮮版地中海飲食搭配間歇性斷食,有助增加胰島素敏感度,提高血糖代謝率,保護心血…
http://www.top1health.cn/Article/320/84228…6.地中海飲食:**以全穀食物當主食,常吃蔬菜與水果,海鮮與家禽適量吃,喜歡用橄欖油及各種香料食材來烹調,這樣的飲食模式富含多酚、抗氧化、維生素、膳食纖維等有效成分,許多研究證實具…
http://www.top1health.cn/Article/101/83970…綠色葉菜類、其他蔬菜類、堅果類、莓果類、豆類、全穀類、魚類、家禽類、橄欖油、紅酒),以及避免5種不健康的食物(紅肉類、奶油及人造奶油、起士、糕點和甜點、油炸和速食食品)。此種飲食方…
http://www.top1health.cn/Article/320/84075…*- 5.節食:**地中海飲食(多吃蔬菜、低脂乳品、全穀類、家禽肉、魚肉、堅果;少吃甜食、含糖飲料及紅肉),能降低血壓約略10至12毫米汞柱。若能合併低鈉飲食,效果更佳。 **-…
http://www.top1health.cn/Article/307/83666…大陸通報1例H5N6病例,為居住於江蘇省常州市81歲農婦,具家禽暴露史,11月16日發病,11月21日出現嚴重肺炎收治住院,不幸於11月27日死亡;發病前曾至活禽市場購買並接觸家禽…
http://www.top1health.cn/Article/248/83749…億乘教授也提醒,在烹煮過程當中,肉品可能會出現一些化學變化。家禽肉品中的血紅素蛋白與熱氣氣體起化學變化,肉品就會呈現粉紅色。年紀較小家禽因為皮膚較薄,肉質部位易接觸到熱氣氣體,所以…
http://www.top1health.cn/Article/320/83400…病,寮國沙拉灣省1歲女嬰於10月13日發病;個案發病前皆曾有家禽暴露史或住家附近有活禽。基於當地可能具環境暴露風險,目前廣東省已列為新型A型流感旅遊疫情建議第二級警示(Alert)…
http://www.top1health.cn/Article/248/83392…。 令人擔憂的流感病毒和超級細菌(具抗生素抗藥性)來自家禽家畜。然而我們卻輕忽問題,未能投資種種有助於防治傳染病的建設,包括公共衛生、合理的工作與居住環境、教育制度。 …
http://www.top1health.cn/Article/407/83018…**每天5-7份,避免紅肉。 **●**以豆製品及不帶皮的家禽、魚為主,平均分配,多使用植物蛋白更為環保。 **小秘訣** **●**家畜類少吃,選瘦的肉為主,表面看得到的油…
http://www.top1health.cn/Article/248/82969…脂肪合成,以達到增加瘦肉的效果,添加於動物飼料中可以增加家畜家禽的瘦肉比例、降低脂肪比例及減少飼料用量等優點。從這點來看,還算是對地球減碳有幫助的。 **開放…
http://www.top1health.cn/Article/248/82715…業中的俗稱,為乙型受體素的一種,添加於動物飼料中可以增加家畜家禽的瘦肉比例。 而萊克多巴胺,則屬於乙型受體素中的一種,依據日本、澳洲及JECFA評估,成人每公斤體重之萊克多巴…
http://www.top1health.cn/Article/248/82696…研究員也進一步提到,由於有一些馬來西亞、印尼研究文獻證實,在家禽場的業者身上有發現另外一種鴨的坦布蘇病毒抗體。此外,中國大陸也有一篇研究提到,在人的咽喉拭子有發現經分子檢測、核酸P…
http://www.top1health.cn/Article/28/82208…素濃度。推薦食物有:全穀類、香蕉、海鮮、菠菜、核桃、瘦紅肉、家禽。 **6. 優質膽固醇:**女性的身體需要膽固醇來製造孕烯醇酮,進而製造出孕激素。推薦食物有:椰子油、火雞、紅肉…
http://www.top1health.cn/Article/144/82103…。因為鳥類和豬隻離人類的生活圈較近(時常接觸),而且又被當作家禽、家畜來豢養,因此有可能在世界的某個時刻、某個角落又有新型的流感誕生。 **4.**嚴重的話,來自人類→移轉到人類…
http://www.top1health.cn/Article/390/80863…料理上的小技巧,就可以輕鬆改變上述食物的軟硬度,像是,家畜與家禽類的肉類食材可以先以肉槌捶打、去除肉片筋膜,或是,把國產新鮮鳳梨打成汁加入醃製,料理前沖洗掉鳳梨汁,就可大幅嫩化肉類…
http://www.top1health.cn/Article/110/80557