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…效果,常見使用者於肚子餓時喝檸檬水、紅辣椒水,但長期食用易傷害腸胃健康。 **健康減重沒負擔 吃動平衡+天天量體重** 減重不能只追求體重計上的數字變化,更要注…
http://www.top1health.cn/Article/250/19442…辦法緩解,次要則會使用瀉劑。但無法有效改善便祕事小,還可能傷害腸胃功能。 臨床觀察發現,近一半慢性便祕病人不滿現有治療,其中超過8成認為現有藥物效果不彰,如排便不乾淨、腹脹等…
http://www.top1health.cn/Article/30/19144…。不過,要注意的是,鳳梨中的酸性物質過多,食用過量的話,易損害腸胃的健康,民眾在食用份量上要謹慎拿捏,勿過量。 <!--more--> ![藍色漿果中抗氧化劑的含量是常…
http://www.top1health.cn/Article/320/18547…營養師提醒,再新鮮的蔬菜,可能也有農藥或細菌殘留,生吃可能傷害腸胃,嚴重時會加重癌症或慢性疾病惡化。][53099] **生機飲食藏風險 熟食殺菌較安心** 不過,無論…
http://www.top1health.cn/Article/320/17889…酒的熱量非常高,不但不適合在寒冷的冬天吃,還容易引起腹瀉、傷害腸胃及皮膚。 **一份炸雞+啤酒=一頓正餐熱量** 一份原味炸雞,大約有400大卡的熱量,一瓶啤酒的熱…
http://www.top1health.cn/Article/80/17720靠運動減重,有的人可以在短短一個月看見成效,享受到顯著的成就感,有些人的脂肪卻特別頑固,無論怎麼努力運動卻還是很難甩掉。如何在運動中提高燃燒脂肪的量,儼然已成為減重者的重大課題!營…
http://www.top1health.cn/Article/306/16901…家表示,大閘蟹一定趁著新鮮趕快吃,發現死蟹一定要捨棄,以免傷害腸胃或造成食物過敏。(影音/記者張世傑) 大閘蟹「九圓臍,十月尖」,意指農曆9月母蟹最肥美,到了10月隨著天寒,…
http://www.top1health.cn/Article/172/16350…糖」。首先,3餐要均衡攝取6大類食物,並且別暴飲暴食,以免傷害腸胃系統,讓體重失去平衡猛力上升。另外,每周運動3次,盡量維持心跳率在130下/分,每次持續30分鐘。 而為了要…
http://www.top1health.cn/Article/101/15661…次手術後,就會有體力衰弱、食慾不振的情況,而化療則因藥物會傷害腸胃功能,加重體力下降、營養吸收不良的情況,因此營養補充和食補不能等到化療前,必須提前到開刀後就立即進行。 中醫…
http://www.top1health.cn/Article/233/14891…氣不能外通下達等因素,造成自然積而逆流。 **制酸劑有害腸胃健康** 現代人壓力大,飲食中刺激成分居多,以致胃食道逆流、胃酸過多患者日益增加,大部分患者多以胃藥、胃乳來…
http://www.top1health.cn/Article/258/13975…足感,有助於瘦身或減重;有些人則主張飯後吃可幫助消化,又不傷害腸胃。到底何時才是吃水果的「關鍵時刻」呢? ![飯前吃水果還是飯後吃比較好?詹淑雲營養師表示,原則上都可以,更重要的…
http://www.top1health.cn/Article/80/12531…[洪吉來醫師表示,民眾感覺肚子餓了才吃東西,事實上可能已經傷害腸胃。][31785] **三餐定時V.S.餓了再吃** 許多人認為肚子不餓就可以不吃,事實上,餓了才吃可能對…
http://www.top1health.cn/Article/30/12476… **4. 不要空腹喝咖啡:**咖啡因會刺激胃酸分泌,容易傷害腸胃功能。 **5. 適度補充鈣質:**咖啡因容易加速鈣質流失,可適度補充鈣質,預防骨質疏鬆症。
http://www.top1health.cn/Article/101/12187… 林舜穀醫師提醒,少許飲用可以強健脾胃,但過度引用反而會傷害腸胃,造成噁心泛酸得副作用。如果本身胃虛胃寒者,建議可先徵詢中醫師意見再飲用。
http://www.top1health.cn/Article/80/11313…更嚴重者可能會引發腎衰竭,有致命危險。至於斷食、催吐則容易損害腸胃功能,產生厭食症、暴食症等飲食障礙,以及憂鬱病症。在消化道中飼養蛔蟲則可能引起腸道、膽管及胰臟管道阻塞,一旦蛔蟲入…
http://www.top1health.cn/Article/5203