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…**營養素5/植化素** 這一階段的女性,雖正值人生高峰,壓力指數同樣超高,來自天然動植物的生物化學素,譬如大豆異黃酮、β-胡蘿蔔素、茄紅素、花青素,因具有調節荷爾蒙、抗氧化、增…
http://www.top1health.cn/Article/145/22102…人都有嚴重的拖延症,不到最後一刻都不願意開始工作。這會讓你的壓力指數明顯高於習慣制定工作計畫,按部就班從容做事的人。因為,短時間內的高壓工作,會讓荷爾蒙劇增,讓身體機能處於高度緊張…
http://www.top1health.cn/Article/248/18893…北捷事件的發生,正提醒每個人要正視心理健康,養成定期檢視自己壓力指數的習慣。現在很多青少年選擇的紓壓方式,看起來好像可以暫時忘記壓力,但未有真正紓解壓力的效果。比較好的建議是多運動…
http://www.top1health.cn/Article/74/18781…殊的媽媽很辛苦!為了照顧家中過敏兒不辭辛勞,根據「過敏兒媽媽壓力指數」調查顯示,竟有近六成(55.4%)過敏兒媽媽壓力指數超標,更有八成(82%)媽媽曾因照顧過敏兒而一夜不成眠;可…
http://www.top1health.cn/Article/80/18701…標,且容易有罪惡感。][55708] **過敏兒媽媽夢魘 壓力指數破表** 台安醫院小兒過敏免疫風濕科主治醫師張雅婷表示,台灣過敏兒越來越多,氣喘的盛行率達到每10個小朋友…
http://www.top1health.cn/Article/25/18568…age.aspx?MId=857&ML=2)**,檢視自己的壓力指數,並適度提醒自己放鬆一下,重拾歡樂。 ##[★《壓力肥上身》飲食5招助消除!](http://www.…
http://www.top1health.cn/Article/74/18553… factor)濃度會提高,有穩定關係的情侶發生性行為之後,壓力指數也會較低。美國紐澤西州羅格斯大學(Rutgers University in New Jersey)腦神經學家貝…
http://www.top1health.cn/Article/31/17336…而且身為母親角色,還要顧及孩子與家庭瑣事,常常是蠟燭兩頭燒,壓力指數破表。 ![長期處在工作與家庭雙重生活壓力之下,媽媽們的健康更容易出現問題,也就更需要重視營養補充。][383…
http://www.top1health.cn/Article/248/14558… **雌激素保護腦部 不受壓力傷害** 過去研究曾發現,壓力指數過大會讓人的大腦執行程序變得混亂,出現記不得熟悉物件、記憶力與注意力變差,決策能力等都也會變得表現較差。研究人員…
http://www.top1health.cn/Article/31/14414…減肥** 當你喝下太多黑咖啡,咖啡因恐讓你失眠、增加心悸與壓力指數,引起暴飲暴食。且當壓力升高,會刺激腎上腺素分泌皮脂醇(體內的醣性皮質賀爾蒙,主要控制碳水化物、蛋白質、脂質的代…
http://www.top1health.cn/Article/101/14412…。2011年3月初,美國公布其所調查的一項 「2011年工作壓力指數]結果顯示,全國國民有高達8成聲稱工作帶來壓力。同年,台灣在8月初公布的一項職場調查也發現,超過6成的上班族自覺…
http://www.top1health.cn/Article/80/12142…別疲憊、特別蒼老的緣故。 不過,過了最頹廢的星期三後,壓力指數就會逐漸減少,星期四晚上多數女性表示最希望好好犒賞自己,星期五則是一整天都會維持快樂心情,準備迎接下一個狂歡假日…
http://www.top1health.cn/Article/249/11104…計畫的民眾為研究對象,在為期兩個月的計畫中,觀察參與者的心理壓力指數,且參與者有5分之1皆表示,一開始吸菸的動機在於想消除壓力。 計畫結束的6個月後,有68名民眾戒菸成功戒除…
http://www.top1health.cn/Article/29/10613…大,大呼吃不消。根據波仕特線上市調針對台灣2千多位上班族進行壓力指數調查,自認壓力過大的民眾有8成具有「注意力缺損症候群」的問題,其中金融業的注意力缺損狀況最嚴重,每5人就有1人罹…
http://www.top1health.cn/Article/245/10477全球經濟不景氣,無薪假人數大幅增加,民眾的生活壓力指數上升,連帶影響心理的健康。一名擔負家庭經濟重責的60歲男子,因被裁員卻找不到新工作而出現食慾差、失眠、全身無力等症狀,經醫師診…
http://www.top1health.cn/Article/74/9191