垃圾食物 | 搜尋結果

「垃圾食物」搜尋結果

總共找到 240 筆符合關鍵字「垃圾食物」的資料

曾之喬的飲食6原則！堅持間歇斷食＋專業健身教練，維持自信完美身材

…代謝工作。 2.早上喝酵素，幫助腸胃排便順暢。 3.戒掉垃圾食物、手搖飲料。 4.睡前3小時不吃東西，讓胃裡食物在睡前消化完。 5.參考168斷食法。 6.減少澱粉攝取。…
http://www.top1health.cn/Article/101/84187
營養學博士也照吃垃圾食物！專家教你學會用太極飲食，不忌口也能吃出健康

…七分、午餐七分、晚餐三分。 **我是營養學博士，但照吃垃圾食物** 吃東西看起來簡單，但其實是一門學問。我們常會在報章雜誌上，看到許多有關「垃圾食物」（例如漢堡、薯條、可樂…
http://www.top1health.cn/Article/302/83975
小心！肥胖不只不健康，更會讓人「未老先衰」、傷害大腦

…導減重，卻也成效不彰。我深深相信，減重之所以困難重重，是因為垃圾食物會使人上癮——特別是糖。 **本文摘自三采文化《百歲時代：當長壽成為常態，我們該如何活得更好？》一書，卡米…
http://www.top1health.cn/Article/253/83527
為何懷孕要控制體重？孕期體重控制5妙方，快來看看妳做對了嗎？

…院。容易孕吐時，如果食慾太差、無法顧及均衡飲食，有時候只想吃垃圾食物也沒關係。不用逼自己硬要吃，畢竟胎兒在懷孕初期，也只有大約50公克重而已。建議從12週以後，再開始逐漸增加體重。…
http://www.top1health.cn/Article/17/82598
和另一半學會玩在一起很重要！這樣做攜手冒險，保持熱戀感

…以替代品來刺激多巴胺分泌。所以許多人會攝取含糖食品、巧克力、垃圾食物、酒精，或者其他合法或非法的精神性藥物來填補玩樂和冒險的匱乏。如果一段關係缺乏兩人能一起從事的冒險活動，…
http://www.top1health.cn/Article/262/82447
美少女橋本環奈突然暴肥？心理諮商師：9條簡單問題，從飲食習慣看出你的心理需求

…，很容易養成看電視吃零食的習慣，邊看邊吃，不知不覺中吃進大量垃圾食物。林萃芬指出，諮商的過程接觸過不少為飲食障礙所苦的人，特別是暴食症的當事人。我發現，他們除了對自己有負向的「身體…
http://www.top1health.cn/Article/250/81772
跟著漂亮姐姐孫藝珍吃出S型纖腰！3技巧愛吃美食也能瘦？營養師說…

… 過去英國也有研究發現，平常沒有吃早餐習慣的人，吃零食和垃圾食物的慾望比有吃早餐習慣的人高。所以想要減肥成功，吃早餐真的很重要，而一份健康均衡的早餐，一般建議要有適量的優質蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/101/81670
一昧追求純淨食物？無論如何執迷都不會是健康　不節食的生活更美好

…並且痊癒。我認為自己得清除身體的碳水化合物、垃圾食物，並且擺脫顯然不健康的體脂肪。而如果你好奇成果如何，答案是長達十年的悲慘災難。節食減肥反而讓我經常暴飲暴食，自我…
http://www.top1health.cn/Article/101/81559
「我從沒看過亂生活的人，容光滿面。」巴西超模吉賽兒保養秘訣靠這5金句！

…hen跟所有人一樣，年輕的時候也曾學壞，抽菸、喝酒、晚睡、吃垃圾食物...生活作息曾經糟得一蹋糊塗。「那時我二十幾歲，天天過著早上一杯抹茶星冰樂，晚餐吃牛排、薯條配一大瓶酒，飯後再…
http://www.top1health.cn/Article/292/81511
心裡想瘦、嘴上享受？句句一針見血，給不斷吶喊要減肥的你最殘酷的當頭棒喝

…上嚷著要減肥，行動上卻自暴自棄，一再擱置運動計畫，縱容油膩的垃圾食物塞滿自己的胃，對食物熱量視而不見，那麼，不是肥胖導致了你糟糕的生活，而是你的不自律，對生活缺乏誠意造成的。 …
http://www.top1health.cn/Article/292/81130
告別過度加工食品！想讓減醣計劃成功，必須做的14件事情

…危險，保護他們就是我們的責任。同樣的，我的孩子是否真的想要吃垃圾食物也不重要，我太愛他們了，所以我不能讓他們毒害自己的身體。我太愛艾薇，因此我不能枯坐著看她如此痛苦。既然如此，為什…
http://www.top1health.cn/Article/101/81033
總是覺得壓力大、好焦慮？專家帶你正念思考、靜心更放鬆

…過去的壓力。你的身體就像厲害的會計師：你熬了多少夜，吃了多少垃圾食物，喝了多少酒—全都儲存在細胞記憶裡。靜心讓身體深度休息、療癒，這種休息事實上比睡眠更深層。當你給身體足夠的休息，…
http://www.top1health.cn/Article/339/80535
想讓「雙下巴」消失？跟著專家刺激穴位遠離臃腫，輕鬆成為小V臉

…巢、子宮的位置，女孩子在生理期前後，特別愛吃重口味、高熱量的垃圾食物，這樣很容易降低身體代謝能力，導致經血排放不完全，多餘的水分滯留體內形成水腫，影響下巴的線條。 …
http://www.top1health.cn/Article/82/80278
鮮奶＋豆漿好營養？怎麼喝有學問！營養學教授一次解答3大疑惑

…民眾自認為喝低脂牛奶比較健康，日常飲食就無所節制的大吃炸物、垃圾食物，那麼這樣做根本一點意義也沒有。 **疑惑2／喝豆漿、牛奶，哪一個蛋白質比較好吸收？** 許多人都會認為…
http://www.top1health.cn/Article/248/80529
增肌VS減脂，目標不同、吃法不同！熱量攝取攻略報你知

…但為了健康著想，碳水部分還是盡量以天然型食物為主，長期吃過多垃圾食物仍對身體有害。 **2.想增肌但不想增脂，怎麼吃？** 想慢慢增肌，但盡量不想增加脂肪的你，可以一樣吃高…
http://www.top1health.cn/Article/101/79191