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「哈佛大學」搜尋結果

總共找到 276 筆符合關鍵字「哈佛大學」的資料

減重不必挨餓！10個超級食物增飽足，讓你越吃越瘦

…消化吸收，會刺激激素分泌抑制食慾。 4.**希臘優格：**哈佛大學研究追蹤12萬人的飲食習慣長達20年，發現在多種單一食物中，希臘優格的減重效果最顯著。奶製品的蛋白質可增加飽足感…
http://www.top1health.cn/Article/101/91475
喝咖啡超過這時間，會影響睡眠！除了睡前遠離藍光，專家：5大助眠秘訣

…睡眠品質大打折扣。 ![][218389] ##哈佛大學研究：藍光會影響睡眠影響睡眠的殺手有哪一些？日常生活中過度使用電子設備，使睡眠中斷的主要原因正是藍光。藍光是…
http://www.top1health.cn/Article/248/91393
早餐吃燕麥是首選！降低膽固醇，保護心臟，遠離中風

…一種全榖物，含有豐富的膳食纖維、蛋白質、維生素和礦物質。根據哈佛大學的研究發現，每天適當喝一些麥片粥可以有助於保護心臟。 ![][218145] 哈佛大學的研究發現，每天適…
http://www.top1health.cn/Article/320/91292
新突破！臺大研發「電紡紗」人工角膜，可促進神經再生

…售或研發中的人工角膜移植片，有更卓越的神經修復功能；目前也與哈佛大學團隊合作，往管狀材質、水凝膠材質促進視神經發展的方向前進。 ##電紡紗材質安全細緻，可穩定釋出神經生長傳遞…
http://www.top1health.cn/Article/244/91057
研究：每天運動20分鐘遠離新冠風險！「健康達人挑戰賽」成果豐

…垮我們的經濟或帶來許多的人倫悲劇。此外，健盟結合美國哈佛大學全球健康(HGHP)計畫，發展出「健康達人挑戰賽CBHS」的有效方案，並加上激勵與風氣，於去(2022)年開始在…
http://www.top1health.cn/Article/306/90859
天冷氣溫驟降！治療師陳亭瑄教你如何預防腦中風

… ##做好保暖措施，「溫差」是個可怕的健康殺手‼️ 哈佛大學曾研究在清晨6點-9點的時間是最容易引發心肌梗塞以及栓塞性中風的時刻。特別是冬季日夜溫差大，會讓血管緊縮，血…
http://www.top1health.cn/Article/167/90831
普丁爆罹患帕金森氏症與胰腺癌！台灣研究團隊開發多靶點新療法

…醫師以腦部微電極測量證實改善視丘下核的異常放電。何教授隨後與哈佛大學Dr. Mehrdad Ayati及中山醫學大學附設醫院陳安芝醫師合作進行前置人體試驗，發現CEF不僅改善患者的…
http://www.top1health.cn/Article/31/90388
舒緩情緒也需要鎮痛劑！當情緒激動時，不妨寫封情書給自己

…我們不舒服的情緒，並試著和情緒對話，往往就能讓情緒平復下來。哈佛大學吉爾．泰勒（Jill Taylor）博士曾說過，負面想法或負面情緒的自然壽命只有短短90秒，只要靜下心來好好觀察…
http://www.top1health.cn/Article/248/89565
長新冠後遺症有解？維生素D助緩解！藥師：揪出維生素D不足8大警訊

…月以上，並降低31%的惡化風險，且減少嚴重的化療腹瀉。＊哈佛大學醫學院的的團隊研究發現，「洗腎病人」有接受維生素D3補充治療的病人，其死亡率比較低。 **補充維生素D助…
http://www.top1health.cn/Article/407/89420
孩子愛怒吼、亂丟東西，到底怎麼了？父母關注孩子「情緒」這樣做

…能建立良好的人際關係。 ![][213378] 根據哈佛大學研究團隊發現，決定一個人幸福的關鍵在於「關係」。所謂的調適情緒，並非只是一昧「忍耐」，而是透過正確的溝通，練習調…
http://www.top1health.cn/Article/294/89248
提升免疫力，早餐顧好腸道優先！營養師：5大飲食秘訣，豐富纖維與益生元不可缺

…異己」的生理反應。免疫力低下極易感染疾病，受到病毒侵襲。美國哈佛大學波拉安博士研究發現，人類目前有180餘種疾病都與免疫功能低下有關。日本醫學博士、免疫學專家藤田紘一郎在著作《免疫…
http://www.top1health.cn/Article/407/89061
乳癌可能是吃出來的？營養師：避開6大NG食物，13招吃出健康

…類(一次的量約3公克)，可把它加在果汁中。 **好處：**哈佛大學公衛研究人員指出，餵食海帶的老鼠比不吃者，產生乳癌的比率較低。同樣的，日本婦女罹患乳癌的比率是美國的1/3，可能…
http://www.top1health.cn/Article/248/88813
喝咖啡提神還能減重？研究：咖啡因能使棕色脂肪燃燒，搭配這2招助燃脂

…* **1.採取中高強度無氧運動：** 根據美國哈佛大學醫學院研究團隊發現，運動時，肌肉會產生一種名為「鳶尾素」（irisin）的激素，能將易引發肥胖的白色脂肪轉化成助…
http://www.top1health.cn/Article/101/88481
嬰兒顱骨腫瘤免驚！複合手術室及多專科治療，降低出血、避免毀容

…中榮總醫院引進全美國長年排名第一的兒童醫院－波士頓兒童醫院（哈佛大學的教學醫院）與約翰霍普金斯兒童中心等國際兒童醫學重鎮的診療、追蹤模式，能夠提供在地、及時、長期且多面向的專業醫療…
http://www.top1health.cn/Article/248/87761
台大名醫：防堵Omicron變異株，有症狀就快篩，阻斷傳播鏈

… **國境開放後有症狀就快篩，以確保自身健康狀態** 哈佛大學流行病學博士暨台大醫院急診醫學部主治醫師李建璋提醒，根據許多國外研究，疫苗保護力會隨著時間下滑。在國境開放、新年…
http://www.top1health.cn/Article/248/87624

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