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「健腦」搜尋結果

總共找到 191 筆符合關鍵字「健腦」的資料

【影音版】疲勞、口臭，都是濕氣太重惹禍？吳明珠：薏仁、茯苓排濕高手

…爛熟，細嚼慢嚥，方能產生充養身體的作用。芡實與魚頭同食，更有健腦安神、去濕補腎功能。 **●淮山** 也就是我們平時說的乾燥山藥，淮山可以補中益氣、消渴生津。富含18種氨基酸和…
http://www.top1health.cn/Article/138/85193
【影音版】牛蒡茶能降血壓、改善甲狀腺腫大！涼拌牛蒡蓮藕絲降血脂好棒

…宜將蓮藕與牛蒡煮熟，性質由寒轉溫，可健脾開胃、益血補髓、安神健腦。 **【牛蒡蓮藕燉排骨】** **材料：**牛蒡100g、蓮藕200g、小排骨200g、蒜頭10粒、蔥段5…
http://www.top1health.cn/Article/138/85165
心悸還分驚悸和怔忡？試試八段錦氣功中「搖頭擺尾去心火」法，緩解心悸不適

…瞭告訴大家，練此招式對於壓力大、焦躁得快爆炸者可降心火、安神健腦；在運動過程中還能訓練脊柱、增強腰部及腿部的肌力，也能減輕因長期坐姿所帶來的肌肉痠痛等症狀。 **本文選自…
http://www.top1health.cn/Article/144/84849
防失眠、失智，梳頭有這些驚人好處！中醫：按摩頭皮、輕敲頭逆轉有要訣

…2次。此外，吳宛容中醫師再推荐兩道茶飲，有助健腦防失眠： **白天多飲益腦茶飲，健腦防失眠** **【豆麥茶】** **材料︰** 黑豆1兩、浮小麥1兩、蓮…
http://www.top1health.cn/Article/248/84667
踩踩踏踏強化肌力！要活就要動，方塊踏步有助抗衰防跌、益智健腦

…長輩們積極動起來，透過簡單的踩踩踏踏，一起有效抗衰防跌、益智健腦！ ![為促進長者健康遠離衰弱，積極介入安排適度的運動及營養課程，非常重要。（圖片為示意）][196673] …
http://www.top1health.cn/Article/263/83309
產後好憂鬱，想把寶寶塞回肚子裡？中醫師教你DIY寧心健腦茶，告別鬱鬱寡歡

…**中醫看產後憂鬱症，多因肝氣鬱結、心神失養有關　DIY寧心健腦茶助放鬆** 至於中醫臨床面對產後憂鬱症如何調理？賴睿昕中醫師表示，中醫認為產後憂鬱症多因肝氣鬱結、心神失養所造成…
http://www.top1health.cn/Article/259/82651
愛愛就喊疼痛…甩掉「乾妹妹」陰道乾澀，吃海帶蓮藕鮭魚煲

…鐵等。對皮膚乾澀、精神虛乏、驚慌失惜、抑鬱，能緩解乾澀不適、健腦、強筋健骨。蓮藕與海帶可清熱涼血、蓮子養心安神。 **◎海帶蓮藕鮭魚煲：** **材料：** 新鮮鮭魚頭1…
http://www.top1health.cn/Article/248/75545
培養「一生好用的頭腦」！養成這習慣，有效提升認知能力、專注力

…辦？人會老化，但腦部可以不退化。兩分鐘單腳站立、系列減七法、健腦踏板，能讓你的腦越用越靈活！》一書**
http://www.top1health.cn/Article/318/77708
遠離高血壓、高血脂等生活習慣病　可同時預防2種失智症

…辦？人會老化，但腦部可以不退化。兩分鐘單腳站立、系列減七法、健腦踏板，能讓你的腦越用越靈活！》一書**
http://www.top1health.cn/Article/253/76676
不想記憶太快衰退？3、40歲怎麼度過，將決定腦部未來好不好用

…辦？人會老化，但腦部可以不退化。兩分鐘單腳站立、系列減七法、健腦踏板，能讓你的腦越用越靈活！》一書**
http://www.top1health.cn/Article/248/76654
雞蛋加四物湯一起吃，能防貧血！自製蛋黃油，還能清除壞的膽固醇

…命A、D、B，以及B12，還有葉黃素和玉米黃素，有益心血管、健腦益智、保護視力等。鮮為人知的是，如果雞蛋適度搭配食材與中藥材，養生效果加倍，例如，中藥補血要方四物湯加上雞蛋煎煮食用…
http://www.top1health.cn/Article/320/76635
天氣好熱，怎麼樣才能消暑氣？杜絕熱浪威脅必知這16招保健秘訣

…手拇指或食指重疊，輕輕揉壓百會穴，直到有出現酸脹感，可以清心健腦、行氣活血，對於消除暑熱、改善失眠，也都有不錯的效果。 **第11招：泡足** 中醫理論認為，「一年四季沐足…
http://www.top1health.cn/Article/248/76640
舌尖上的花宴！洛神花、桂花、玫瑰花，這樣料理好看又好吃

…3錢、何首烏3錢、百合3錢。 **功效：**補氣養血、益智健腦、增強體力、紓解壓力。 **玫瑰花佐生菜沙拉** **材料：**玫瑰花瓣適量、生菜沙拉。 **作法：**…
http://www.top1health.cn/Article/320/75423
治便祕、增記憶，吃益生菌腦腸一把抓！益生菌選購6要訣

…腦腸保健，益生菌一定是首選決勝武器。 **日常飲食補腦健腦　多吃天然食物，少吃加工食品** 要補腦健腦，由日常飲食下手才是王道，不外乎能提供不飽和脂肪酸的深海魚類，如秋刀魚…
http://www.top1health.cn/Article/320/75114
牛蒡茶能降血壓、改善甲狀腺腫大！涼拌牛蒡蓮藕絲降血脂好棒

…宜將蓮藕與牛蒡煮熟，性質由寒轉溫，可健脾開胃、益血補髓、安神健腦。 **【牛蒡蓮藕燉排骨】** **材料：**牛蒡100g、蓮藕200g、小排骨200g、蒜頭10粒、蔥段5…
http://www.top1health.cn/Article/248/75101

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