做家事 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「做家事」搜尋結果

總共找到 249 筆符合關鍵字「做家事」的資料

身體漸漸發胖、走樣？試試日本「零位訓練法」，一週速減2公斤

…手機時脖子會縮起來，長時間坐辦公桌腰部會縮起來，一直站在廚房做家事雙腳會縮起來。高齡者的後背會拱起，身高會變矮，正是因為身體萎縮起來的關係。究竟身體萎縮與體重及身材有何關聯呢？ …
http://www.top1health.cn/Article/292/85380
對運動會「偏食」嗎？運動以「多元模式運動」最好，能否「持續」是關鍵

…緩腦部退化。研究團隊發現，每天增加一小時的輕度活動如做家事、爬樓梯、走路等，腦容量就可增加0.22％，相當於延緩大腦退化一年。而運動也能幫你抵禦疾病來襲。發表在《 …
http://www.top1health.cn/Article/232/84954
【影音版】高血壓年輕化　營養師：4大壞習慣快戒了吧！

…或是利用零碎的時間進行身體活動，如走路上下班、上下樓爬樓梯、做家事，讓自己保持動態平衡的健康生活。此外，別忘了天天量血壓喔！根據國健署106年健康危害行為監測調查結果，發現…
http://www.top1health.cn/Article/28/83723
2分鐘就能做完！「交叉步行」有助矯正體態？高效率科學健身法操作訣竅報你知

…訣竅是，將交叉步行融入生活中。像是「帶狗去散步的路上」、「做家事中途喘口氣的時候」、「工作的休息時間」，或是「在一天的作後時間用來放鬆雙腳」等。養成「有5 分鐘空閒時間就來做…
http://www.top1health.cn/Article/248/83683
爸爸總是扮白臉？媽媽最受不了的育兒4件事！心理師教你這樣跟老公溝通

…當老公一回到家就坐在沙發上打電動、滑手機、看電視，完全不幫忙做家事；就算開口請他幫忙，也經常得到一句「我上班已經很累了……」的回應，有些老公甚至會覺得「老婆整天待在家，只需要照顧小…
http://www.top1health.cn/Article/262/83419
台灣逾65歲老人18.8％有輕度認知障礙！3要素避免大腦萎縮，失智症不來擾

…《美國醫學期刊JAMA》的研究，每天輕度的身體活動（如走路、做家事）就能延緩大腦退化；而每天運動1小時，持之以恆就能提高認知功能，特別是注意力、處理速度和執行力。 **要素3…
http://www.top1health.cn/Article/248/82704
別忌諱和孩子談錢！除了儲蓄，理解「金流」是靠自己賺錢的第一步

…、家庭主夫也請有自信地向孩子展示工作內容，讓他們漸漸學習幫忙做家事。生活中也有很多工作是金錢無法交換的。仔細找一找日常生活裡有沒有這種工作。 **本文出自商周出版…
http://www.top1health.cn/Article/231/82350
她是家裡多餘的小孩…，直到成年她才終於明白，無法勉強任何人多愛自己一分

…為姊姊都沒問題，我怎會有問題，就說我「懶屍」（懶惰），為不想做家事而找藉口。她只知道我身體比較差，生病不容易好，但不知道我長期處在貧血狀態—我自己也是到了三十八歲才知道，因此某種程…
http://www.top1health.cn/Article/245/82225
恐慌症就像突來的大地震…心理學家分享自身病發、克服恐懼經驗

…小孩全靠媽媽照顧，她一個人當然忙不過來，必須動員所有小孩幫忙做家事。年紀越大的小孩，承擔的家事就越重，但是，相對的，在家裡的地位也越高。大姊與大哥在十歲左右應該就已經升任我媽的大將…
http://www.top1health.cn/Article/245/82078
女人為何要越活越苦？接納自己！你不必同時扮演好所有角色，這是不可能的事

…自己』，我實在太沒用了……。」就連身為全職主婦，認真做家事、照顧孩子的女性，也有不少人會沒來由地對自己「沒有在工作」這件事懷抱自卑感或罪惡感，常常想著：「我難道就沒有別的事…
http://www.top1health.cn/Article/324/81977
血壓管控好、遠離腦中風！控制高血壓要3C，做對這些事遠離心血管疾病

…油、糖、鹽及高纖飲食，拒菸酒、適度居家身體活動（如做健康操、做家事等）、保持心情放鬆、充分睡眠及維持理想體重，有助於血壓控制，減少心血管疾病急性發作之風險。 **3.按時吃藥…
http://www.top1health.cn/Article/80/81798
防疫宅在家還是要動！趁機好好學走路，保護你的腰部和脊椎

…路，結果不是足底筋膜炎就是跟腱炎。萬步是單日活動建議量，包含做家事、爬樓梯和跳舞等等都算，不是呆板地用同樣的步伐、同樣的肌群走一萬步。 **◆**許多老人家患有肌少症，其中不…
http://www.top1health.cn/Article/277/81513
女性比男性更容易骨質疏鬆？5個好習慣調控荷爾蒙分泌，打造「績優骨」

…期帶來的不適。 **好習慣5／經常活動身體：**有空就做家事，睡前進行簡單的伸展運動也很有效果。 **【小叮嚀】：** 最後要提醒的是，除了停經後婦女、曾進行卵巢切除…
http://www.top1health.cn/Article/165/81016
老公做家事就該被稱讚？他不是「幫忙」做家事，只是盡自己的職責罷了！

…早就起身反抗那些不合理！ **老公不是「幫忙」做家事** 「你聽說過嗎？有個結了婚的丈夫說，婚姻生活就像是，女朋友來家裡玩卻一直不走。兩個人一起吃飯，也玩得很開心，…
http://www.top1health.cn/Article/262/80562
黃老斯聊教養：爸媽過度協助，恐讓孩子喪失自理能力與自信

…、收拾玩具與房間，可加強肌肉關節感覺、增加手眼協調，從中建立做家事與自理事項是自己該做的觀念，絕非爸媽或其他人的責任。所以，不是「幫忙」的立場，而是全家人要一起維護家庭，並必須按時…
http://www.top1health.cn/Article/304/80386

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞