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「亞健康」搜尋結果

總共找到 95 筆符合關鍵字「亞健康」的資料

魚油不只降血脂、抗憂鬱！營養師：魚油能提升胰島素敏感、助降血糖

… 1.對於健康人：補充魚油並未提升胰島素敏感性 2.對於亞健康族群：若具有代謝症候群問題，補充魚油可以提高胰島素敏感性 3.對於糖尿病患者：補充魚油無法提高胰島素敏感性依…
http://www.top1health.cn/Article/320/85386
【影音版】減肥愈喝愈瘦，中醫消脂茶好神！早餐喝一杯枸杞茶、黃耆茶促進代謝不復胖

…意，枸杞子每日10克加上紅棗4顆，沖熱水服用，能幫助人體改善亞健康狀態，提升身體代謝機能，以及有助養成易瘦體質。
http://www.top1health.cn/Article/138/85166
「冷底」免疫力差！跟中醫學溫熱養生祕訣，除了喝薑茶這樣吃也有用

…體機能退化者。如果只有冬天手腳冰冷，夏天和正常人一樣，則算是亞健康狀態，不全然算是冷底。 **告別「冷底」體質！中醫調理有方法，調養脾腎、增強陽氣是關鍵** 至於，中醫臨床…
http://www.top1health.cn/Article/80/84473
疲勞、容易累是貧血惹禍？女中醫教你正確吃，告別血虛體質不再「虛累累」

…素的檢驗數值，也可以當作血液量是否正常的依據之一。但有一部份亞健康族群，血紅素值常處於臨界值，更需要特別關注自己的身體狀態。中醫臨床針對這類族群，多會在月經前給予芎歸膠艾湯、小薊飲…
http://www.top1health.cn/Article/239/84242
新冠疫情詭譎莫測，醫療環境改變了嗎？張金堅教授從全球現況解答

…I）及5G技術的發展，連續性生理監控變得很容易，對於慢性病、亞健康狀態的管理會更有效率。將來「去中心化」的健康照護將變成主流，其實，這次疫情的發生正是驅動健康照護數位轉型活生生的例…
http://www.top1health.cn/Article/318/83092
減肥愈喝愈瘦，中醫消脂茶好神！早餐喝一杯枸杞茶、黃耆茶促進代謝不復胖

…意，枸杞子每日10克加上紅棗4顆，沖熱水服用，能幫助人體改善亞健康狀態，提升身體代謝機能，以及有助養成易瘦體質。
http://www.top1health.cn/Article/101/80352
壓力山大！失眠、憂鬱免疫力下降…中醫：氣虛體質容易中鏢，3招安神補氣調理

…眠、情緒低落，甚至記憶力與免疫力下降，或是身體頻頻不適，出現亞健康等問題。尤其，職場上的婦女更容易在工作、防疫兩方壓力夾擊下，成為雙重壓力受災戶！中醫師表示，透過3招可調理壓力下產…
http://www.top1health.cn/Article/248/81669
整骨不整肌，好似不懂醫！武醫徒手療法從肌肉下手，4步驟教你從他助到自助

… **武醫徒手療法的多重功效** 武醫徒手療法除了用來修復亞健康狀態的身體，或防治文明病，還有其他潛在的功效。 **功效1：促進血液循環** 武醫徒手療法的觸證和整復的解…
http://www.top1health.cn/Article/260/81211
一年四季手腳都冷冰冰？陽虛體質這樣做告別手腳冰冷，不做「冰山美人」

…競爭日益激烈，生活的各種壓力也在劇增，不少女性朋友都處於一種亞健康狀態。例如，很多職業婦女會頻繁出現手腳冰冷的毛病，不僅在冬天凍得直打哆嗦，就算是炎熱的夏季，手腳也是冷冰冰的。這時…
http://www.top1health.cn/Article/239/80625
逆轉「腦霧」、儲存腦本！哈佛大學推薦這5類益腦好食物

…。但就營養價值而言，藍莓是最受肯定的超級好莓。曾有失智風險的亞健康成年人，在連吃了十二周藍莓後，記憶、情緒與血糖都獲得改善。 **需注意攝取量的茶與咖啡：**…
http://www.top1health.cn/Article/248/80316
冬天亂補小心傷身體！溫補、涼補學問大，中醫教你正確食補顧營養

…來看，就是針對自己身體的需求，來攝食需要的營養成分，改善身體亞健康的狀況。例如一樣是所謂燥熱體質，體型壯碩有實熱的人，比較需要一些涼性的清熱食材或藥材，例如西瓜皮可以治療熱暈眩症等…
http://www.top1health.cn/Article/320/80299
失眠、胸悶、耳鳴找不出原因？4守則擺脫亞健康糾纏

…腸胃不適、耳鳴等而就醫，醫學檢查後卻往往是正常結果，小心是「亞健康」狀態。根據WHO調查，高達75%的人處於亞健康狀態。 ![中國醫藥大學新竹附設醫院身心科周伯翰醫師指出，出現失…
http://www.top1health.cn/Article/248/78069
有聽力障礙，恐增失智風險！醫師：每天聽古典音樂、補充鋅與鎂防聽損

…別人說話總是聽不清楚，要對方再大聲說一遍…，小心已經陷入聽力亞健康警訊！尤其，值得注意的是，研究指出，有聽力缺損的老年人，會增加罹患失智症的風險。醫師建議，預防聽力下滑，除了遠離噪…
http://www.top1health.cn/Article/248/77779
減醣助減肥又抗老！營養師推花椰菜飯、豆腐飯聰明替代澱粉

…、蒟蒻麵，不但能幫助減肥，還可以維持健康、養顏抗老，大幅改善亞健康的困擾。 ![][201889] 擁有十幾年營養門診的諮詢經驗的營養師趙函穎表示，現代人的飲食出了很大的問…
http://www.top1health.cn/Article/101/75231
呼吸不正確？小心害身體慢性缺氧，疾病跟著來

…容易致癌的體質。 **體內缺氧，身體呈亞健康狀態** 趙哲暘則強調，錯誤的呼吸方式會導致身體缺氧，最大的問題是比較容易忽視的紅血球沾黏問題，這會導致運輸氧氣…
http://www.top1health.cn/Article/248/71329

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