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「中醫減肥」搜尋結果

總共找到 212 筆符合關鍵字「中醫減肥」的資料

皮膚抗老排毒這樣做〜吳明珠推：果皮泡澡

季節交替，皮膚乾燥缺乏彈性亮度，常讓愛美女性困擾。中醫師指出，利用果皮泡澡養生，不僅可以讓肌膚變得光滑細緻，還有舒緩壓力、減肥的效果。不過，膚質過敏者，建議先用少量果皮開始，再慢慢…
http://www.top1health.cn/Article/80/51538
排毒減重小偏方！春天必嚐薄荷綠茶這一味

俗語說，排毒做得好，容貌心境都不老。中醫師指出，時序進入三月，陰晴不定的春季，讓身體裡面的「毒素」排不出去，間接使得脂肪囤積，體重不斷增加，建議民眾應做好體重管理，平日可用薄荷綠茶…
http://www.top1health.cn/Article/80/51397
單身者和脫單者的健康守則

2月14日是西洋情人節，許多人情侶在今天會到餐廳吃大餐慶祝一番，或者有些想脫離單身者，會約心儀對象吃頓浪漫的燭光晚餐，不過國民健康署提醒，一人份的西式情人節套餐，熱量約2000大卡…
http://www.top1health.cn/Article/232/51176
年節吃出一身油！消脂茶早午晚喝法大不同

過年期間大吃大喝，許多人擔心發胖，習慣喝消脂茶去油解膩、減輕腸胃的負擔。不過，消脂茶可別亂喝，除了要看體質，更要隨早、午、晚的不同時段和餐點內容而有所調整！ **年節食慾…
http://www.top1health.cn/Article/80/50914
減重只吃菜不吃肉？喝黃耆雞汁粥防隱性貧血

肥胖是百病之首，中醫師提醒，女性胡亂減重，小心引發貧血，婦科疾病跟著來。特別是13至50歲女性是隱性貧血的高危險族群，減肥者可能會因營養攝取不良，而出現缺鐵或貧血的情況，唯有營養均…
http://www.top1health.cn/Article/80/50898
不吃澱粉會瘦？破解3大NG減肥法

肥胖是百病之首，但為何總是瘦不下來？中醫師指出，減肥其實很簡單，就是要讓消耗的熱量比吸收的更多，才可能瘦得下來。減重門診中，常發現民眾有3大NG減肥法，包括：不吃澱粉、運動減肥，以…
http://www.top1health.cn/Article/355/50981
喝茶可減重　吳明珠推薦這一味消脂茶飲...

天氣冷颼颼，喝杯茶暖暖身，提神醒腦又可幫助瘦身。中醫師指出，喝茶好處多，不僅能解渴利尿、降低膽固醇、消除體脂肪，更可對抗肥胖；建議平日可用山楂、決明子、荷葉等藥材，沖泡成消脂茶飲，…
http://www.top1health.cn/Article/355/50980
降血脂金牌良藥！吳明珠：飯後喝山楂冬瓜湯

冬天是心血管疾病的好發季節，尤其是冷氣團來襲，氣溫驟降，更容易引發中風或血管阻塞。中醫師建議，山楂含有豐富的機酸與維生素C，能調降血脂，以及三酸甘油脂，可以幫助維持血管彈性，預防心…
http://www.top1health.cn/Article/82/50517
好怕下半身水腫！中醫推：紅豆薏仁湯健脾利濕

冬天是減重好季節，但是遇到下半身水腫，可用中醫利尿法緩解。中醫師指出，下半身肥胖腫脹，多與「痰濕」體質有關，中醫治療上以「健脾利濕」為主，選用薏仁、茯苓桂枝，甘草等藥材加減，或以紅…
http://www.top1health.cn/Article/82/46897
拒絕當肥貴人！喝山楂消脂茶冬天自然瘦

接近年底，應酬多，工作壓力大，再加上天氣冷颼颼，多吃少動，要不肥胖也很難。中醫師指出，造成肥胖原因很多，除了少吃多動是減重不二法門外，中醫認為「陰陽調和」是減重消瘦關鍵，利用山楂消…
http://www.top1health.cn/Article/82/50378
減重先養脾，湯療正夯！中醫：喝迷迭香利脾湯

「吃什麼才會瘦？」在減重門診經常會碰到這樣的問題，但是，如果每天心裡都在掛念這件事，要瘦大概也很難。還不如先了解哪一些食物該吃？哪一些食物不該吃？中醫師認為，減肥能否成功，跟「脾臟…
http://www.top1health.cn/Article/101/50264
喝茶可減重　吳明珠推薦這一味消脂茶飲...

天氣冷颼颼，喝杯茶暖暖身，提神醒腦又可幫助瘦身。中醫師指出，喝茶好處多，不僅能解渴利尿、降低膽固醇、消除體脂肪，更可對抗肥胖；建議平日可用山楂、決明子、荷葉等藥材，沖泡成消脂茶飲，…
http://www.top1health.cn/Article/82/50301
減重消水腫神器！愛玉檸檬這一味還可美白…

天氣冷颼颼，皮膚易乾燥龜裂，中醫師指出，素有「隱花果家族」稱號的愛玉子，不僅是天然護膚聖品，具有飽足感，更是冬季減重消水腫好食材；不過，愛玉屬性偏涼，因此有胃食道逆流、腸胃不適及容…
http://www.top1health.cn/Article/239/50348
冬日燉補好時機！女中醫師教您養生藥膳DIY

秋冬天氣忽冷忽熱不穩定！這時候大家都想喝個補湯暖身，增加抵抗力，張文馨醫師親自下廚做藥膳，與您分享怎麼樣DIY健康藥膳，進補不上火，進補不發胖^^ **參鬚首烏玉竹雞…
http://www.top1health.cn/Article/258/50267
HOLD住體重！冬天吃火鍋進補，10大守則吃不胖

冷颼颼的冬天正是吃火鍋的季節，尤其是麻辣火鍋，或者沾醬酷愛搭配沙茶醬、辣醬、泡菜的你，一旦攝取過多鹽分，容易導致水分滯留在體內不易排出，就會造成臉部浮腫(拋拋眼、大餅臉)、下半身浮…
http://www.top1health.cn/Article/80/50266

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