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…泌失調,造成免疫力下降,痘痘狂冒,也會導致自律神經失調,易有三高疾病、傷肝、記憶力差、憂鬱、肥胖、泌尿系統疾病、性功能問題、睡眠呼吸中止症等病症。 **危機1:代謝不平衡,長…
http://www.top1health.cn/Article/76/59307…,並減少高膽固醇食物的攝取,才能避免高血糖、高血壓及高血脂等三高疾病上身,因為三高族群的病人,尤其是糖尿病患常合併有三高,加上多重代謝異常,壞膽固醇容易囤積在血管裡,容易造成大規模…
http://www.top1health.cn/Article/302/58194…老化、保持活力和維持青春的肉體,還可以改善肥胖、代謝症候群和三高疾病,是維持健康人生的重量級大咖之一。可惜的是,肌肉不但會隨著年紀的增長而漸漸減少、變小,就連肌肉自己也是怠惰十足,…
http://www.top1health.cn/Article/248/58163…份約100公克,相當於一般飯碗的7分滿。尤其是,患有糖尿病和三高疾病的患者,應特別注意「不過量」,以免過多的糖分轉變成脂肪囤積於體內,增加身體的代謝負擔。 另外,食用時以新鮮…
http://www.top1health.cn/Article/101/57790…發現他們平均罹患3.5種慢性病。有位高齡的女性長者因為同時有三高疾病、腰痛、泌尿道感染,也為失眠所苦,每天得吃24顆藥,相同成分的止痛藥就有4顆、降血糖藥有3顆,經由藥師輔導、整合…
http://www.top1health.cn/Article/253/57780… 肌肉流失率相對提高** 不同於一般年輕人,老人往往本身有三高疾病,例如:糖尿病,或是腎臟病等屬於慢性發炎疾病,一般身體處於慢性發炎中,肌肉流失率也相對會提高。如果無法在三餐中的…
http://www.top1health.cn/Article/110/57615老人家多半有慢性病,其他如呼吸、酸痛、神經、泌尿、眼睛、聽力、牙齒、癌症、藥物使用等問題,都是銀髮族常見的健康問題,尤其「三高」問題最多,更要留心「骨質疏鬆症」這個無聲的疾病,若不…
http://www.top1health.cn/Article/253/57237…運動屬於柔緩運動,運動強度中等,適合絕大多數人保健血管,擺脫三高疾病的威脅。不過,如果是血管已經阻塞到一定程度的人,千萬別抱持著「只靠飲食和運動就能改善」的天真想法,若是多位醫師都…
http://www.top1health.cn/Article/80/56976…臟脂肪過多,容易造成脂肪游離,進而引起三高,在醫學上被認定為三高疾病的前身,因此臨床多呼籲腰圍超標的人要小心! 然而,腰圍太粗的肥胖者並不是代謝症候群的唯一候選人!高繪雯營養…
http://www.top1health.cn/Article/80/56775…觀察血壓、血糖、血脂、睪固酮等指數是否異常。 如果有三高疾病,建議規律用藥,控制疾病,並改善生活型態,減少熬夜,養成運動習慣,飲食清淡,不要攝取高油、高鹽、高糖、高熱量食物…
http://www.top1health.cn/Article/262/56635…亡,較常發生在睡眠中或剛睡醒時。如有高血壓、糖尿病或高血脂等三高疾病、抽菸、酗酒、頸動脈狹窄或肥胖等危險因子,由於血管長期處於硬化狀態,在忙碌、緊張、情緒激動或劇烈運動時,血壓突然…
http://www.top1health.cn/Article/248/56411…腦、多運動、多社會參與的習慣。另外,做好自我的健康管理,遠離三高疾病和肥胖、不抽菸、留意頭部外傷和有無憂鬱情緒的現象,也都有助預防失智症。
http://www.top1health.cn/Article/80/56289…鈉的情況,若每天甚至餐餐吃乾麵,長期下來,血糖、血壓、血脂等三高疾病很快就會纏身。 **誰最油?誰最鹹?乾麵醬料大PK,您猜對了嗎?** 市面上的乾麵百百種,各家有各家…
http://www.top1health.cn/Article/80/55854氣溫驟降,知名連鎖平價批發百貨「小北百貨」創辦人黃卜文因心肌梗塞驟逝,再度引起國人對心臟疾病的高度關切。醫師指出,心肌梗塞是可以預防的,特別是在運動結束與飯後觀察,若有手麻痠及腹部…
http://www.top1health.cn/Article/28/54714…性疾病的死亡率,在停經年齡後以每5歲近乎1倍的速度上升,顯示三高疾病、心臟病及腦血管疾病對更年期後女性的威脅。 <!--more--> ![飲食均衡,掌握少調味品、低油脂、少加…
http://www.top1health.cn/Article/248/54653