…味,採取煎、炸方式烹調,長期吃下來容易發胖,並衍生出高血脂、高血糖等代謝問題。 建議茹素者,應以天然食材為主,如葉菜類、瓜類、菇類、水果等,補充各式植化素以及膳食纖維,以…
http://www.top1health.cn/Article/320/57712…飲食上還要注意避免多糖多油的食物,否則萬一又有三高(高血壓、高血糖、高血脂),形成「雙三高(三高+新三高)」,對眼睛造成的傷害將無法估算。
http://www.top1health.cn/Article/67/57649…之間有關聯性,然而,潛在的導致痤瘡成分不是可可,而是糖和其他高血糖食物。 有研究發現,黑巧克力中的類黃酮有助於吸收紫外線,增加血液流向皮膚、改善皮膚質地,並增加皮膚水合作用,…
http://www.top1health.cn/Article/320/57418…吃巧克力嗎?吃黑巧克力最好嗎? **吃黑巧克力不容易飆高血糖 秘密在這裡** 營養師高敏敏表示,其實黑巧克力中的純可可裡是包含可可脂的(也就是脂肪)。脂肪對血糖的影響本來就…
http://www.top1health.cn/Article/315/57333糖尿病患一出現低血糖,感覺快暈倒,就可見隨手來一片巧克力,趕快吞下,糖尿病患可以吃巧克力嗎?該吃哪一種巧克力?根據研究發現,糖尿病患藉由控醣食療,每日吃25公克黑巧克力,能減少30…
http://www.top1health.cn/Article/33/57294… 周碩渠醫師提醒,高蛋白、高熱量飲食會造成兒童肥胖、高血脂、高血糖,甚至高血壓、代謝性失衡,容易產生蛋白尿,引起腎臟疾病。建議採取下列7撇步戰勝兒童肥胖: **1.「和糖說不、開…
http://www.top1health.cn/Article/250/57235…或動物,可能具有較高的心臟衰竭、心律不整、高血壓、高膽固醇及高血糖等風險。作者表示,其中的連結可能與噪音引發壓力荷爾蒙濃度的上升有關,過高的壓力荷爾蒙可能傷害心臟及身體其他部位血管…
http://www.top1health.cn/Article/248/56887…據台灣心臟醫學會的粗估,目前國內患者近500萬,不僅常合併有高血糖、高血脂,且控制率不到3成。醫師指出,控制高血壓除定期量血壓、規律用藥外,生活飲食上,可採「得舒飲食」以降低高血壓…
http://www.top1health.cn/Article/80/57082…,希望降得越低越好,往往忽略了低血糖其實比血糖高更危險,因為高血糖對身體造成的影響是長時間、緩慢的,不過一旦發生低血糖,可是會造成立即性傷害,不可不慎! 造成低血糖的原因有很多,…
http://www.top1health.cn/Article/33/57046…也越大。但陽氣過盛,易上火、煩躁、易怒,甚至容易產生高血壓、高血糖、中風等症狀。 反之,半月痕越少,表示人的精力越差,體質越寒,免疫力也相對低下,中醫稱為陽虛。陽虛生內寒,寒…
http://www.top1health.cn/Article/80/57040「澱粉」這個詞一直被減重者視為天敵,貌似吃一口就會胖十公斤一樣。很多人在減重的時候都對碳水化合物避而遠之,有些人甚至完全不吃。其實這個觀念是錯誤的!適量攝取碳水化合物反而對減重有一…
http://www.top1health.cn/Article/400/57005…腹贅肉增加。 □ 血糖起伏很大。 □ 三高症狀(高血壓、高血糖、高血脂)。 □ 4天以上未排便。 □ 心情容易憂鬱、低弱、焦慮或煩躁。 □ 睡眠品質不佳。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/56949…L,胰臟癌的罹患風險就上升14%;其他包括遺傳、菸酒、肥胖、高血糖、糖尿病、和慢性胰臟炎者,都屬於胰臟癌的高風險族群。 **胰臟癌一定要手術嗎?** 醫師通常根據臨床分期…
http://www.top1health.cn/Article/310/56916…豆異黃酮,有抗氧化、抗發炎作用,能減少三高(高血壓、高血脂、高血糖)引發的心血管疾病風險。 需注意的是,台灣人善於將黃豆做成各式食品和料理,建議選購黃豆製品時,優先選擇豆漿、…
http://www.top1health.cn/Article/80/56775…食物為主,因為其分子較小、消化吸收迅速,很快就會進到血液中升高血糖,也很快就會被細胞進一步代謝、或變成脂肪儲存起來。這一來一回除了增加身體代謝的負擔,也可能讓血糖的調控系統隨時處在…
http://www.top1health.cn/Article/320/56723