「骨鬆」搜尋結果
總共找到 493 筆符合關鍵字「骨鬆」的資料-
老了身高倒縮？防骨鬆先補脾腎
老人家身高變矮「老倒縮」、不小心摔倒就造成骨折，當心這些都是骨質疏鬆的徵兆，中醫師表示，西醫所稱的骨質疏鬆，在中醫上稱為「骨萎」，意指骨頭密度大不如前，骨頭變得容易斷、受損，而因腎…
http://www.top1health.cn/Article/165/15027 -
網傳抗骨鬆三大蔬菜？營養師：偏方
…喝牛奶、吃鈣片補鈣，吃青菜也能對抗骨質疏鬆，但網路上流傳「抗骨鬆三大蔬菜」，分別為洋蔥、筊白筍與高麗菜，營養師認為，一般來說骨鬆病患補充鈣質，會先建議攝取奶類跟深綠色蔬菜，而網路上…
http://www.top1health.cn/Article/165/15006 -
7個營養關鍵 預防骨鬆從小做起
…，根據國民健康署最新版的《骨質疏鬆症臨床治療指引》便透露預防骨鬆要從改善生活習慣與環境因素著手，飲食上就需特別注意下列7個關鍵，避免年紀輕輕就骨鬆。 ![多喝牛奶補充鈣質，預防骨…
http://www.top1health.cn/Article/165/14948 -
台灣之光！骨鬆英文版指引躍升國際
據國健署的調查就發現，女性骨鬆是男性的兩倍，65歲以上的民眾，超過20%有骨質疏鬆的問題。經國民健康署結合台北醫學大學實證研究中心、中華民國骨質疏鬆症學會的努力下，將先前國內修訂的…
http://www.top1health.cn/Article/165/14924 -
咖啡因破3百毫克 每天1杯恐骨鬆
…上班族們選擇黑咖啡提神，但小心黑咖啡的咖啡因含量過高，喝多恐骨鬆心悸。][38894] 上班時間買杯現煮的咖啡，是上班族們提神醒腦的必要手段，但你知道喝進去的咖啡，咖啡因含量…
http://www.top1health.cn/Article/172/14737 -
老人離不開烏龍茶 3大好處必知
烏龍茶中有豐富的單寧酸、兒茶素、維生素Ｃ等成份，對身體相當有有益，這是多數人都知道的。對於老人來說，每天適量的烏龍茶，可以針對一些老人疾病達到預防的效果，包括聽力退化、骨質疏鬆、心…
http://www.top1health.cn/Article/80/14497 -
預防骨鬆就要動！來做水瓶勇骨操
…健身操」。（影音／攝影記者黃志文） ![不少銀髮族以為避免骨鬆的方式是「少動」，其實這是錯誤的，應該適度運動來增加肌力，才不會容易跌倒、引起骨折。][37663] 預防得到骨質…
http://www.top1health.cn/Article/263/14354 -
鈣吃多會傷腎？勿同時吃高草酸食物
網路傳言吃鈣片易形成腎結石，若患有骨鬆症，必須採行高鈣飲食，到底該怎麼吃？患有骨質疏鬆症的陳奶奶，為了補鈣，不斷補充保健食品及藥物，骨質問題尚未平復，腎臟問題又浮出，每當提起健康狀…
http://www.top1health.cn/Article/80/14198 -
血管炎難確診 女子被誤為鼻竇炎
…法，但副作用很大，比如長期服用類固醇，會產生水牛肩、月亮臉、骨鬆、白內障等副作用。 **傳統治療副作用大 標靶治療可緩解** 以小惠為例，一開始接受類固醇和其他藥物治療…
http://www.top1health.cn/Article/32/13751 -
喝綠茶防骨鬆 餐後2小時再喝
…兒茶素，具有抗氧化、消脂、預防心血管疾病等好處，但腸胃不好、骨鬆或貧血患者應減少飲用。（攝影／駱慧雯）][34634] **綠茶好處多 抗老、消炎、防心病** 綠茶成分中含…
http://www.top1health.cn/Article/80/13414 -
老人止咳防骨鬆 吃3種黑食保健
…包括黑木耳、黑豆、黑芝麻和白山藥等。 **預防老人咳和骨鬆 多吃補腎4食材** 1. 黑木耳：具有滋陰補腎、活血、清血管、降膽固醇等作用，適合腎陰虛的體質者。 2. …
http://www.top1health.cn/Article/253/13358 -
9成媽媽懶得動 揪團培養運動習慣
…外，不運動還會增加心血管疾病、糖尿病、肥胖、大腸癌、高血壓、骨鬆骨折、脂質失調症、憂鬱、焦慮等疾病的風險。 **媽媽揪團動一動 運動項目要慎選** 為了守護健康，國健局…
http://www.top1health.cn/Article/248/13193 -
身高老倒縮！超過3公分以上恐骨鬆
…老化現象，要注意可能罹患骨質疏鬆症。][33564] **骨鬆警訊難以早期察覺** 76歲的蔡奶奶就是一例，她在更年期後即發現自己有駝背問題，且身高逐漸倒縮，從原本156公…
http://www.top1health.cn/Article/165/13055 -
白補鈣了！過度防曬阻維生素D吸收
…防曬導致體內缺乏維生素D，就算天天補鈣，恐無法達到預期的預防骨鬆效果。 
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